الاكتئاب.. مرض شائع وقابل للعلاج
تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT
الاكتئاب.. مرض شائع وقابل للعلاج..الاكتئاب هو مرض شائع يصيب الملايين من الأشخاص حول العالم. وهو يؤثر على الطريقة التي يشعر بها الشخص ويفكر بها ويتصرف بها. يمكن أن يسبب الاكتئاب مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك:
الحزن أو الشعور بالضياع أو اليأس
فقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة التي كانت تُمتعك سابقًا
صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات
الشعور بالتعب أو فقدان الطاقة
تغيرات في الشهية، مثل زيادة الوزن أو فقدانه
مشاكل في النوم، مثل الأرق أو الإفراط في النوم
الأفكار الانتحارية
يمكن أن يكون الاكتئاب مرضًا مزمنًا، مما يعني أنه قد يستمر لفترة طويلة من الزمن.
لا يزال السبب الدقيق للاكتئاب غير معروف، ولكن يعتقد أنه ينتج عن مجموعة من العوامل، بما في ذلك:
العوامل الوراثية: يعاني الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الاكتئاب من خطر متزايد للإصابة بهذا المرض.
العوامل البيولوجية: قد تلعب مستويات الناقلات العصبية في الدماغ، مثل السيروتونين، دورًا في الإصابة بالاكتئاب.
العوامل البيئية: يمكن أن تؤدي أحداث الحياة المجهدة، مثل فقدان الوظيفة أو وفاة أحد الأحباء، إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.
تشخيص الاكتئاب
يعتمد تشخيص الاكتئاب على الأعراض التي يعاني منها الشخص. سيسأل الطبيب عن الأعراض التي تعاني منها وما إذا كانت قد أثرت على حياتك اليومية. قد يطلب منك الطبيب أيضًا إجراء بعض الفحوصات الطبية للتأكد من عدم وجود سبب عضوي للأعراض التي تعاني منها.
علاج سرطان الثدي.. أبرز الطرق الطبية لعلاج سلطان الثدي سرطان الرئة.. الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج والوقاية سرطان البنكرياس.. تعرف على الأسباب والأعراض وعلاج سرطان الثدي..الأعراض والعلامات المبكرة( كل ما يهمك حول سرطان الثدي ) علاج الاكتئاب
يعتمد علاج الاكتئاب على شدة الأعراض. قد يشمل العلاج ما يلي:
العلاج بالأدوية: تُستخدم مضادات الاكتئاب لعلاج الاكتئاب. وعادةً ما يستغرق الأمر عدة أسابيع حتى تبدأ مضادات الاكتئاب في العمل.
العلاج النفسي: يمكن أن يساعد العلاج النفسي الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب على تعلم كيفية إدارة أعراضهم وتحسين صحتهم العقلية العامة.
العلاجات البديلة: قد يساعد بعض الأشخاص بعض العلاجات البديلة، مثل اليوغا أو التأمل، في تخفيف أعراض الاكتئاب.
الوقاية من الاكتئاب
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من الاكتئاب، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بهذا المرض، مثل:
اهتم بصحتك الجسدية: تناول نظامًا غذائيًا صحيًا، ومارس الرياضة بانتظام، واحصل على قسط كافٍ من النوم.
تعلم كيفية إدارة التوتر: توجد العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها إدارة التوتر، مثل ممارسة اليوغا أو التأمل أو الاستماع إلى الموسيقى.
بناء شبكة دعم قوية: يمكن أن يساعدك وجود أشخاص تثق بهم في دعمك خلال الأوقات الصعبة.
الاكتئاب مرض شائع يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياتك. إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب، فمن المهم طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية. يمكن أن يساعد العلاج في تخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياتك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الاكتئاب أعراض الاكتئاب اسباب الاكتئاب علاج الاكتئاب تجنب الاكتئاب الوقاية یمکن أن یساعد من الاکتئاب
إقرأ أيضاً:
معبر رفح يستقبل 34 مصابًا فلسطينيًا للعلاج في مصر
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قال عبد المنعم إبراهيم، مراسل قناة القاهرة الإخبارية، إن الاحتلال الإسرائيلي مستمر في عرقلة دخول المساعدات الإنسانية إلى قطاع غزة، بما في ذلك المواد الغذائية، المستلزمات الطبية، والوقود، عبر منفذ كرم أبو سالم.
وأوضح «إبراهيم»، خلال تغطيته للقناة، أن معبر كرم أبو سالم لا يزال مغلقًا لليوم الثاني على التوالي، مما يعطل تدفق المساعدات القادمة من الأراضي المصرية إلى القطاع، وفي الوقت ذاته، استقبل معبر رفح البري الدفعة التاسعة والعشرين من المصابين الفلسطينيين الذين غادروا غزة بحثًا عن العلاج، بعد تدمير القطاع الصحي جراء العدوان الإسرائيلي.
وأشار إلى أن أكثر من 34 مصابًا وجريحًا، برفقة 55 مرافقًا، دخلوا الأراضي المصرية لتلقي الرعاية الصحية، مؤكدًا أن الأطقم الطبية المصرية كانت في استقبالهم عند المعبر، حيث قدمت لهم الإسعافات الأولية والفحوصات الطبية العاجلة، قبل نقلهم فورًا إلى المستشفيات عبر سيارات الإسعاف لتلقي العلاج اللازم.