حب الشباب... مشكلة يعاني منها غالبية المراهقين
تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT
حب الشباب هو مرض جلدي شائع يصيب المراهقين والبالغين، ويتميز بظهور بثور ورؤوس سوداء ورؤوس بيضاء على الوجه والصدر والظهر والكتفين.
حب الشباب... مشكلة يعاني منها غالبية المراهقينأسباب حب الشباب
يحدث حب الشباب عندما تتجمع خلايا الجلد الميتة والزيوت في مسام الجلد، مما يؤدي إلى انسدادها والتهابها.
وهناك ثلاثة عوامل رئيسية تساهم في ظهور حب الشباب، وهي:
زيادة إفراز الزيوت: تنتج الغدد الدهنية الموجودة في الجلد مادة دهنية تسمى الزهم، والتي تساعد على ترطيب البشرة.
خلايا الجلد الميتة: تتساقط خلايا الجلد الميتة بشكل طبيعي، ولكن قد تتجمع هذه الخلايا في المسام، مما يؤدي إلى انسدادها.
البكتيريا: تعيش البكتيريا بشكل طبيعي على سطح الجلد، ولكن قد تتسبب في التهاب المسام المسدودة.
أعراض حب الشباب
يمكن أن تظهر أعراض حب الشباب في أي عمر، ولكنها أكثر شيوعًا بين المراهقين والبالغين في سن 20-25 عامًا.
وتشمل أعراض حب الشباب ما يلي:
البثور: هي بثور حمراء ملتهبة قد تحتوي على صديد.
الرؤوس السوداء: هي بثور سوداء اللون تظهر عندما تتجمع خلايا الجلد الميتة والزيوت في المسام المفتوحة.
الرؤوس البيضاء: هي بثور بيضاء اللون تظهر عندما تتجمع خلايا الجلد الميتة والزيوت في المسام المغلقة.
الكيسات: هي بثور كبيرة مؤلمة قد تترك ندبات.
تشخيص حب الشباب
عادةً ما يتم تشخيص حب الشباب من خلال الفحص البدني للجلد.
علاج حب الشباب
يعتمد علاج حب الشباب على شدة الحالة، وقد يشمل ما يلي:
الأدوية الموضعية: مثل البنزويل بيروكسيد وحمض الساليسيليك، والتي تساعد على تجفيف الزيوت وقتل البكتيريا.
الأدوية الفموية: مثل المضادات الحيوية أو أدوية الرتينويد، والتي تساعد على تقليل إنتاج الزيوت ومنع الالتهاب.
العلاجات التجميلية: مثل تقشير البشرة أو العلاج بالليزر، والتي تساعد على تقليل الندبات.
الوقاية من حب الشباب
يمكن الوقاية من حب الشباب أو تقليل شدته من خلال اتباع النصائح التالية:
غسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام منظف لطيف.
تجنب لمس الوجه أو الضغط عليه.
إزالة المكياج قبل النوم.
ارتداء ملابس فضفاضة غير ملتصقة بالجلد.
العناية بالنظافة الشخصية.
نصائح إضافية
بالإضافة إلى النصائح المذكورة أعلاه، هناك بعض النصائح الأخرى التي قد تساعد في الوقاية من حب الشباب، مثل:
الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمشروبات السكرية.
الحصول على قسط كافٍ من النوم.
إدارة التوتر.
علاجات بديلة
هناك بعض العلاجات البديلة التي قد تساعد في تخفيف حب الشباب، مثل:
استخدام جل الألوفيرا: حيث يحتوي الألوفيرا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
استخدام الزيوت الأساسية: مثل زيت شجرة الشاي وزيت اللافندر، والتي لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات أيضًا.
ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاجات بديلة لحب الشباب، خاصةً إذا كنت تعاني من حالة طبية أساسية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: حب الشباب أسباب حب الشباب علاج حب الشباب تجنب حب الشباب
إقرأ أيضاً:
أطعمة تساعد على نمو الشعر وزيادة كثافته
يعاني عدد كبير من الأشخاص من تساقط الشعر وفقدان كثافته رغم استخدام مستحضرات عديدة، ولكن مالا ينتبه له كثيرون أن صحة الشعر تبدأ من الداخل.
ووفقا لما جاء في draxe فإن اتباع نظام غذائي متكامل غني بالعناصر الغذائية ضروري لدعم نمو الشعر الصحي.
أطعمة تقوى الشعرهناك العديد من الأطعمة التي تساعد على نمو الشعر ، واليكم أفضلها:
الأطعمة العضوية
اختر هذه الأطعمة لأنها خالية من المواد الكيميائية و قد تُسبب هذه المواد اضطرابات في الغدد الصماء، مما يؤثر على نمو الشعر.
بذور اليقطين
تُعد بذور اليقطين من أفضل الأطعمة الغنية بالزنك ، وهو ضروري لصحة الشعر وقد أظهرت الأبحاث أيضًا أن نقص الزنك يرتبط بقصور الغدة الدرقية وتساقط الشعر.
الأسماك البرية
الأسماك البرية، مثل السلمون، غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية ، التي تقلل الالتهاب وتدعم نمو الشعر وكثافته.
الشاي الأخضر
يُساعد الشاي الأخضر على تعزيز عملية إزالة السموم، ويحتوي على مضادات أكسدة تُعزز نمو الشعر كما يُمكنه إيقاف تحويل التستوستيرون إلى DHT.
بذور طبيعية
بذور الشيا والكتان غنية بالألياف والدهون الصحية التي تساعد على نمو الشعر.
مرق العظام
غني بالبروتين والكولاجين والأحماض الأمينية، وهو غذاء مثالي لنمو شعر صحي.
الكافيين
ليس طعامًا بالمعنى الحرفي، ولكن ثبت أن الكافيين يحفز نمو الشعر وفقًا للأبحاث، يحفز الكافيين بصيلات الشعر ويساعدها على النمو بشكل أسرع عن طريق تثبيط تأثير هرمون DHT، وهو مادة معروفة بإبطاء نمو الشعر.
البروتين
بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الأطعمة البروتينية والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة قد يساعد في وقف تساقط الشعر، وقد استكشفت الأبحاث العلاقة المحتملة بين الالتزام بالنظام الغذائي المتوسطي والوقاية من تساقط الشعر، وخاصة الثعلبة الأندروجينية.
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد