احذر عند قص أظافرك.. نصائح مهمة لمرضى السكري لتجنب المضاعفات الخطيرة
تاريخ النشر: 18th, December 2023 GMT
السكري من الأمراض المزمنة الأكثر انتشارا في العالم، ولا يدرك بعض الأشخاص أنهم يعانون من هذا المرض لتأخر ظهور الأعراض التي تدل على الإصابة به، ما يجعلهم يبحثون عن العلامات الظاهرة التي تشير إلى الإصابة به، ومنها الأظافر.
وأوضح الدكتور محمود الأنصاري أستاذ أمراض الباطنة، أن مريض السكري لديه عدم قدرة على الإحساس في بعض الأماكن، وهي تعد من المشاكل الأساسية التي تواجهه وذلك نتيجة وجود التهابات في الأعصاب بسبب عدم انضباط نسبة السكر لدى بعض المرضى، وبمرور الوقت تسبب التهابات في الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى ظهور بقع تحت الجلد.
وتابع «الأنصاري» في حديثه لـ"الوطن"، أنه يجب على مرضى السكري غير المنضبط، الذين يعانون من التهابات في الأعصاب توخي الحذر عند قص الأظافر حتى لا يتعرضون للإصابة بالجلطات الخفيفة؛ وذلك بسبب التهاب الأوعية الدموية مع زيادة لزوجة الدم في بعض الأوقات، مما يشكل خطرا على البعض.
وقال الدكتور حسام موافي أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، في أحد البرامج التلفزيونية، إنّ السكر يؤثر على تآكل الأعصاب، ما يجعله يتسبب في حدوث التهاب في الأعصاب الطرفية، التي تبدأ بظهور تنميل وحرقان في الجسم، وتنتهي بحدوث ضعف في الحركة.
وأضاف «موافي»، أنه يجب على مرضى السكري الذين يعانون من مرض التهاب الأعصاب الطرفية، ضرورة عدم قص أظافرهم نتيجة التنميل في الجسم التي قد تدفع المريض إلى قص أظافره دون وعي وإدراك، لذلك يجب الاهتمام بإدخال فيتامين ب إلى الجسم من أجل مساعدته على الحركة، خاصة أن مريض السكري معرضا للإصابة بمضاعفات كبيرة ترتبط بجهازين كبيرين، هما الجهاز الدوري والعصبي.
وبجانب ذلك يوجد أيضا علامات تظهر في الأظافر تدل على الإصابة بمرض السكري، منها ظهور «خطوط بو» التي تظهر على أظافر المصابين بالمرض، وهى عبارة عن انخسافات صغيرة تمتد بالعرض أو الطول على سطح الأظافر، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك».
أعراض الإصابة بمرض السكروهناك العديد من الأعراض التي تدل على الإصابة بمرض السكري بجانب العلامات التي تظهر على الأظافر ومنها:
- العطش الشديد.
- كثرة البول خاصة في الليل.
- فقدان الوزن رغم تناول الأكل بكميات كبيرة.
- بطء التئام الجروح.
- الشعور بالخدر في اليدين أو القدمين.
نصائح لمرضى السكريوكانت وزارة الصحة والسكان قدمت عبر صفحتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي عدة نصائح لمرضى السكري لتجنب حدوث مضاعفات ومنها:
- السيطرة على جلوكوز الدم وكذلك ضغط الدم.
- الحرص على إجراء فحوصات منتظمة.
- الالتزام بأخذ الدواء.
- غسل اليدين والحفاظ على التباعد الاجتماعي.
- التواصل الدائم مع الفريق الطبي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مرض السكري قص الأظافر حسام موافي وزارة الصحة والسكان
إقرأ أيضاً:
لو بتستخدم الهاند فري كتير.. 8 نصائح مهمة لحماية أذنيك
يحتاج كثيرون إلى استخدام سماعات الأذن لساعات طويلة خلال يومهم، سواء كان ذلك لسماع الموسيقى المفضلة لديهم، أو إجراء المكالمات الهاتفية، أو إتمام مهام عملهم، وقد يعود كثرة استخدام السماعات على الأذن بأضرار كثيرة، لا سيما في حال عدم الاهتمام بصحة الأذنين.
الانتباه لحماية الأذنولتجنب الخطر عند الاضطرار لاستخدام سماعات الأذن بكثرة، هناك بعض النصائح التي يجب الانتباه إليها لحماية الأذن التي تعد عضوًا حساسًا للغاية، إذ أن تعرضها لضوضاء عالية المستوى لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى تلف دائم في الخلايا الشعرية داخل الأذن، ما يسبب فقدان السمع تدريجيًا، حسب ما ورد على موقع «مايو كلينك» الطبي.
ومن النصائح التي يجب اتباعها لحماية الأذنين عند استخدام الـ«هاند فري» لساعات طويلة، حسب ما ورد على موقع «روسيا اليوم»:
1- خفض مستوى الصوت
من أهم النصائح لتجنب تلف السمع هو خفض مستوى صوت سماعات الأذن إلى حد معقول؛ لذا تجنب رفع الصوت إلى أقصى حد حتى لو كنت في بيئة صاخبة.
2- الحد من وقت الاستخدام
حاول تقليل وقت الاستخدام اليومي لسماعات الأذن، وخذ فترات راحة قصيرة بين الحين والآخر للسماح لأذنيك بالراحة.
3- استخدام سماعات عالية الجودة
سماعات الأذن عالية الجودة توفر جودة صوت أفضل مع مستوى ضوضاء أقل.
4- اختيار سماعات الأذن المناسبة
تأكد من اختيار سماعات أذن مريحة ومناسبة لحجم أذنك حتى لا تضغط على قناة الأذن وتسبب تهيجًا.
5- الفحوصات الدورية
يجب إجراء فحوصات دورية للسمع، لا سيما إذا كنت تعاني من أي مشكلات في السمع أو تستخدم سماعات الأذن بشكل مكثف.
6- استخدام سماعات الرأس بدلًا من سماعات الأذن
سماعات الرأس تقلل من مستوى الضوضاء المحيطة وتوفر حماية أفضل للأذن.
7- تجنب استخدام سماعات الأذن في أثناء ممارسة الرياضة بالأماكن الصاخبة
قد تحتاج إلى رفع مستوى الصوت بشكل كبير لتسمع الموسيقى، ما يزيد من خطر تلف السمع.
8- الاهتمام بنظافة سماعات الأذن
تنظيف سماعات الأذن بانتظام يمنع تراكم الأوساخ والبكتيريا التي قد تسبب التهابات في الأذن.
وهناك بعض الأضرار الصحية التي تنتج عن استخدام سماعات الأذن لفترات طويلة دون الانتباه لصحة الأذنين، منها:
ضعف السمع؛ إذ أن التعرض المستمر لأصوات عالية من خلال سماعات الرأس يمكن أن يؤدي إلى تلف الخلايا الشعرية في الأذن الداخلية المسؤولة عن السمع. طنين الأذن، وهو عبارة عن سماع أصوات مزعجة مثل الرنين أو الصفير في الأذن. يمكن أن تتراكم البكتيريا والفطريات في سماعات الرأس، ما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى في الأذن.
احتفالا باليوم العالمي للطفل.. "القومي للطفولة والأمومة" ينظم فعالية "إحنا المستقبل"