كيف يمكن التخلص من تورم القدمين في الشتاء؟

شبانة: جروس يحدد صفقات الشتاء

أكد الإعلامي محمد شبانة أن السويسري كريستيان جروس المدير الفني لنادي الزمالك عقد عدة جتماعات مع الكابتن حسين لبيب رئيس النادي لبحث احتياجات الفريق خلال المرحلة المقبلة.

صفقات

وقال شبانة خلال برنامجه "من الآخر" والمذاع عبر راديو شعبي إف إم أن جروس أخبر الإدارة إنه لن يحتاج إلى صفقات كثيرة خلال الإنتقالات الشتوية القادمة بحد أقصى ثلاث صفقات.

وأضاف شبانة بأن جروس حدد ثلاثة مراكز بحاجة للتدعيم وهم المهاجم الصريح وجناح ولاعب وسط مدافع

مقالات مشابهة

الجزیرةقبل ۱۷ ساعة

هل يمكن استخدام هاتف تسلا الذكي على سطح القمر؟

وأشارت تلك الأخبار إلى أنه من المفترض أن يتصل الهاتف الذكي الجديد بخدمة الإنترنت الفضائي ستار لينك وأنه مزود ببطارية تشحن بالطاقة الشمسية، ومدجج أيضا بأدوات الذكاء الاصطناعي. وذهبت تلك الأخبار إلى حد إمكانية استخدام هذا الهاتف على سطح القمر وكوكب المريخ. غير أن هذه الأخبار اتضح أنها كانت زائفة، قام بترويجها مصممون محترفون ومؤثرون بهدف كسب المشاهدات وزيادة المتابعين على وسائل التواصل الاجتماعي. وقد سبق للملياردير الأميركي أن صرح على منصته إكس أن الهواتف والساعات الذكية هي تقنية الأمس، وأن المستقبل سيكون لـنيورالينك، وهي شركته التي تعمل على تطوير...

بوابة الوفدقبل ۱۸ ساعة

إدارة النفايات الخطرة بسوهاج تحصد المركز الثاني في التقييم الشهري

ثمن الدكتور عمرو دويدار وكيل وزارة الصحة بمحافظة سوهاج جهود إدارة النفايات الطبية الخطرة التابعة للإدارة العامة للطب الوقائي بمديرية الصحة جهودها المبذولة لتطوير العمل بها والإلتزام بمعايير الجودة ومكافحة العدوى وتميزها ومستوى الإنضباط بها . وقدم وكيل وزارة الصحة شكره وتقديره للدكتور النمر محمدين مدير عام الطب الوقائي والدكتورة راندا محمد مدير إدارة النفايات الطبية الخطرة و لجميع العاملين بالإدارة لما يبذلونه من جهد كبير جاء ذلك بعد حصول الإدارة على المركز الثاني على مستوى محافظات الجمهورية خلال التقييم الشهري للأداء وبنسبة 92% .وأوضح الدكتور عمرو دويدار أن تميز الإدارة...

النهار أونلاینقبل ۲ یوم

الرئيس تبون” الجزائر لا يمكن افتراسها بهاشتاغ

وجه رئيس الجمهورية عبد المجيد تبون رسالة شديدة اللهجة لأعداء الجزائر وقال “لا يظُنّنَ أحد أن الجزائر يُمكن افتراسها بهاشتاغ، وسنحمي هذا البلد الذي يسري في عروق شعبه دماء الشهداء. وقال الرئيس في الكلمة التي القاها اليوم الثلاثاء أن الجزائر ستشغل خمس محطات. تحلية لمياه البحر قبل رمضان كما أكد على ضرورة الاندماج في نظام استغلال المياه. المستعملة في كل الولايات، وعلى السادة الولاة إيلاء العناية التامة لهذا المخطط.

صدى البلدقبل ۲ یوم

تدفئة جيدة وتغذية سليمة.. طرق التخلص من آلام المفاصل في الشتاء

آلام المفاصل تزداد في فصل الشتاء بسبب البرودة والرطوبة، مما يؤدي إلى تصلب العضلات والمفاصل. إليك بعض الطرق للتخفيف من آلام المفاصل في الشتاء:1. التدفئة الجيدةاستخدم وسائد حرارية أو بطانيات كهربائية لتدفئة المفاصل.احرص على ارتداء ملابس دافئة للحفاظ على حرارة الجسم.خذ حمامات دافئة بشكل منتظم.2. النشاط البدني المنتظممارس التمارين الخفيفة لتحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات حول المفاصل.قم بتمارين الإطالة يومياً لتحسين مرونة المفاصل.اختر أنشطة منخفضة التأثير مثل المشي أو السباحة في مياه دافئة.3. التغذية السليمةتناول الأطعمة الغنية بالأوميغا-3 مثل السمك والمكسرات لتقليل الالتهاب.احرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين...

شفق نیوزقبل ۳ یوم

يونس محمود عن رأيه بخسارة السعودية: لم أسخر من أي دولة ولا يمكن منعني من الابتسامة

بوابة الوفدقبل ۳ یوم

5 أعشاب تساعد على التخلص من نزلات البرد.. فيديو

قالت الدكتورة خلود الوراقي، خبيرة العلاج الطبيعي، إن هناك بعض المشروبات تساعد على عملية الشفاء من نزلات البرد المتكررة، وهي المشروبات التي يتم استخلاصها من الأعشاب الطبيعية.وذكرت خلود خلال لقائها مع الإعلامية دينا رامز وآية شعيب وشريف نور الدين مُقدمي برنامج «أنا وهو وهي» الذي يُذاع عبر قناة صدى البلد، أن من بين المشروبات العُشبية التي تساعد على التخلص من آلام البرد؛ الكركم والشمر والزنجبيل والزعتر وأوراق الجوافة. الفرق بين نزلة البرد ومتحور كورونا .. أعراض مختلفة تعرف عيها صحة شمال سيناء: تكثيف برنامج التوعية بمخاطر البرد وأمراض الشتاء وأفادت...

صدى البلدقبل ۳ یوم

5 أعشاب تساعد على التخلص من نزلات البرد

قالت الدكتورة خلود الوراقي، دكتوراة العلاج الطبيعي ودبلوم التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين، إن هناك بعض المشروبات تساعد على عملية الشفاء من نزلات البرد المتكررة، وهي المشروبات التي يتم استخلاصها من الأعشاب الطبيعية.وذكرت خلود خلال لقائها مع الإعلامية دينا رامز وآية شعيب وشريف نور الدين مُقدمي برنامج «أنا وهو وهي» الذي يُذاع عبر قناة صدى البلد، أن من بين المشروبات العُشبية التي تساعد على التخلص من آلام البرد؛ الكركم والشمر والزنجبيل والزعتر وأوراق الجوافة.وأفادت دكتورة التغذية العلاجية ، بأن جميع المشروبات العُشبية المُشار إليها؛ تدعم الجهاز المناعي للجسم، كما تساهم في...

بوابة الفجرقبل ۳ یوم

شبانة: جروس يحدد صفقات الشتاء

أكد الإعلامي محمد شبانة أن السويسري كريستيان جروس المدير الفني لنادي الزمالك عقد عدة جتماعات مع الكابتن حسين لبيب رئيس النادي لبحث احتياجات الفريق خلال المرحلة المقبلة.شبانة: جروس يحدد صفقات الشتاءوقال شبانة خلال برنامجه من الآخر والمذاع عبر راديو شعبي إف إم أن جروس أخبر الإدارة إنه لن يحتاج إلى صفقات كثيرة خلال الإنتقالات الشتوية القادمة بحد أقصى ثلاث صفقات. شبانة ينقل رسالة صالح سليم للاعبى وجمهور الأهلى النصر السعودي يرصد 20 مليون يورو لضم نجم فرنسا وأضاف شبانة بأن جروس حدد ثلاثة مراكز بحاجة للتدعيم وهم المهاجم الصريح وجناح...

البوابة نیوزقبل ۳ یوم

قناة السويس تعلن وصول أسطول التخلص الآمن من مخلفات السفن العابرة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن الفريق أسامة ربيع رئيس هيئة قناة السويس، اليوم الإثنين، وصول بعض الوحدات البحرية الخاصة بأسطول شركة آنتي بوليوشن إيجيبت تمهيدا لبدء تقديم خدمة جمع المخلفات والتخلص الآمن منها من السفن العابرة للقناة في نطاق المدخلين الشمالي والجنوبي وذلك خلال الربع الأول من العام المقبل 2025، جاء ذلك خلال جولته التفقدية للوحدات البحرية بمرسى مبنى الإرشاد بمحافظة الإسماعيلية.وأوضح رئيس الهيئة أن الخدمة الجديدة ستراعي تطبيق المعايير البيئية الدولية وفقا للمنظمة البحرية الدولية IMO وذلك باستخدام معدات بحرية متقدمة ومتخصصة في أعمال رفع المخلفات البحرية وفقا...

CNN Arabicقبل ۳ یوم

نفق بـ20 تريليون دولار يمكن أن يربط نيويورك بلندن بساعة واحدة فقط

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تخيّل أن تستطيع السفر من نيويورك إلى لندن في ساعة واحدة فقط؟ قد يصبح هذا الحلم حقيقة بعد الحديث عن خطط بناء نفق عبر المحيط الأطلسي بقيمة 20 تريليون دولار.النفق، الذي سيستخدم تكنولوجيا الأنابيب المُفرّغة ويبلغ طوله 3 آلاف ميل، سيجعل رحلتك أسرع من معظم الرحلات الداخلية.

كيف يمكن التخلص من تورم القدمين في الشتاء؟

شبانة: جروس يحدد صفقات الشتاء

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار