للرجال.. نبات غير معروف يعزز قدرتك الجنسية لايف ستايل
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
لايف ستايل، للرجال نبات غير معروف يعزز قدرتك الجنسية،10 00 م الخميس 13 يوليه 2023 كتبت شيماء مرسي .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر للرجال.. نبات غير معروف يعزز قدرتك الجنسية ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
10:00 م الخميس 13 يوليه 2023
كتبت- شيماء مرسي
ينمو نبات الماكا في جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية وقد تمت زراعته منذ آلاف السنين.
ويستخدم كغذاء أو دواء لعلاج أمراض الجهاز التنفسي والأمراض الروماتيزمية مثل التهاب المفاصل.
تحتوي الماكا على حوالي 15 جرامًا من البروتين لكل 100 جرام، وأيضا على نسبة عالية من الحديد وفيتامين B2 والألياف والكالسيوم والزنك، وكلها مفيدة للعقل والجسم والجلد، وفقا لصحيفة "ذا صن" البريطانية.
إذن ما هي الفوائد الصحية المحتملة لماكا؟
1. زيادة الرغبة الجنسية:
الميزة الأكثر انتشارًا لإضافة الماكا إلى نظامك الغذائي هي قدرتها على زيادة الرغبة الجنسية.
وتظهر الأبحاث أن الاستهلاك اليومي لهذا الطعام الخارق يمكن أن يحدث العجائب لجسمك.
وجدت إحدى الدراسات من عام 2002 أن الرجال الذين تناولوا 1.5 جرام أو 3 جرام يوميًا لديهم دافع جنسي أعلى من أولئك الذين تلقوا علاجًا وهميًا.
وأظهر تقريران آخران ظهران في مراجعة عام 2010 تغيرًا إيجابيًا كبيرًا في الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.
ووجد العلماء في إسبانيا في عام 2020 أن تناول 2 جرام من الماكا يوميًا لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى تحسن كبير في تركيز السائل المنوي.
2. تقلل من ضعف الانتصاب:
تشير بعض الأبحاث إلى أن الماكا والتي تسمى أيضًا Lepidium meyenii أو الجينسنغ البيروفي، قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتصاب.
ووجدت دراسة أخرى أن بعد 15 يومًا من تناولها، أن الحيوانات زادت من السلوك الجنسي وحسنت الأداء.
3. تعزز الطاقة:
يعتقد بعض العلماء أن الماكا تعطيك دفعة هائلة من الطاقة على غرار الكافيين.
في عام 2016 ، اكتشف فريق في مدينة بيرو الأسبانية دورة تدريبية مدتها 12 أسبوعًا لتحسين مستويات الطاقة، ويرجع ذلك لأنها تساهم في استقرار نسبة السكر في الدم.
كما تحتوي الماكا أيضًا على فيتامين ب والحديد، المعروف أنه يساعد في الحفاظ على الطاقة على المدى الطويل ومحاربة التعب.
4. تحسين المزاج:
تساعد الجسم على التكيف أو مقاومة القلق والتوتر والاكتئاب، وذلك بفضل احتوائها على مركبات الفلافونويد، وهي مجموعة من المواد الكيميائية التي تحدث بشكل طبيعي والمعروفة بتأثيراتها المضادة للأكسدة.
ويُعتقد أنها تعمل على تحسين الحالة المزاجية وتقليل القلق والاكتئاب
5. تقوية الذاكرة:
وجدت دراسة أجريت عام 2011 دليلاً على أن الماكا يمكن أن تعزز الذاكرة والتعلم لدى الفئران.
6. خفض ضغط الدم:
بعض الخبراء يعتقدون أن الماكا يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم.
وكشفت نفس الدراسة التي وجدت أنها عززت الحالة المزاجية للناس أن تناول 3.3 جرام يوميًا لمدة ثلاثة أشهر تخفض ضغط الدم.
7. تقليل أعراض سن اليأس:
تشير الدراسات إلى أن أولئك الذين يمرون بفترة انقطاع الطمث قد يستفيدون بشكل كبير من تناولها.
كما وجد الباحثون في جامعة بايلور في واكو بتكساس، أنها تساعد في تخفيف بعض الأعراض، بما في ذلك الهبات الساخنة والنوم المتقطع.
وأشارت دراسة منفصلة أجراها فريقان في بولندا وأستراليا إلى أنها أيضًا تقليل التعرق الليلي.
..
كدمات مجهولة على جسمك.. إليك 7 أسباب صحية محتملة لها
امرأة تعثر على كنز داخل وجبة عشاء- ماذا وجدت؟
"قاتل صامت".. ألم هذه المنطقة بالجسم يشير إلى ارتفاع الكوليسترول الضار
نوع خضار شهير يخلصك من دهون البطن.. خبيرة تكشف
قد يجهله البعض.. العرض الأول لانسداد الشرايين بسبب الكوليسترول
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
موجود في الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان .. مصادر فيتامين (أ)
في إطار منشوراتها التوعوية لرفع التثقيف الصحي لدي المواطنين ، نشرت هيئة الدواء المصرية مجموعة من المعلومات الهامة عن مصادر ڨيتامين (أ) ، و مصادره الطبيعية ، وكذلك تأثير نقصه علي الجسم وصحة الإنسان .
مصادر فيتامين (أ)-الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان والبيض.
-مصادر نباتية من الفاكهة مثل الشمام (الكانتالوب) والمشمش والمانجو والخضروات مثل الجزر والسبانخ.
-قد يحدث جفاف الملتحمة وهي عدم القدرة على الرؤية في الإضاءة المنخفضة.
-زيادة خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي (مثل الالتهاب الرئوي) والعدوى (مثل الحصبة والإسهال).
-فقر الدم.
يعد فيتامين أ من العناصر الغذائية التى تصيب الإنسان بأضرار كثيرة عند زيادة نسبته فى الجسم من بينها الإصابة بهشاشة العظام المعروف بلقب المرض الصامت.
فوائد عصير الأفوكادو لا تعد ولا تحصي فان الأفاكادو من الفواكه التي تحتوي علي الفيتامينات التي يحتاجها الجسم فان واحدة من تلك الفاكهة التي تحتوي على القليل من كل ما يحتاجه جسمك. يحتوي على فيتامين أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 5 ، ب 6 ، ج ، هـ ، ك ، مغنيسيوم ، بوتاسيوم ، ألياف غذائية ، كربوهيدرات ، دهون ، حديد ، فوسفور ، وأكثر من ذلك بكثير ولذلك نعرض لكم اليوم فوائد عصير الأفوكادو للرجال وفوائد عصير الأفوكادو للنساء وفوائد عصير الأفوكادو المعدة.
فوائد عصير الأفاكادو للرجال لا يعرفها الكثير لذلك يمكن أن تتعرف علي فوائد عصير الأفاكادو حيث انه يحسن صحة القلب للرجال، فإن القلب السليم أمر بالغ الأهمية للحياة الصحية ، خاصة إذا كنت رجلاً.
كما أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنة بالنساء أحد أسباب معظم أمراض القلب هو اتباع نظام غذائي غير صحي.
قد يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون ، لكن هذا مفيد للقلب.
فإن الدهون الموجودة في الأفوكادو أحادية التشبع ، مع نسبة منخفضة جدًا من الكوليسترول ، مما يجعلها آمنة لتناول الطعام دون أي آثار جانبية ، بل إن تناول الأفوكادو يقلل أيضًا من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم بنسبة كبيرة جدًا. وذلك لأن الأفوكادو يحتوي على بيتا سيتوستيرول والألياف القابلة للذوبان ، والتي تم العثور عليها لتقليل مستويات الكوليسترول في الدم.
الأفوكادو يعزز الرغبة الجنسية
تعد الطاقة والرغبة الجنسية الصحية أمرًا ضروريًا للرجال الذين يرغبون في الاستمتاع بعلاقة حميمة ، ويمكن أن يمنحك الأفوكادو الطاقة ويحسن الرغبة الجنسية للرجال.
يمكن أن يؤدي تناول الأفوكادو إلى زيادة الرغبة الجنسية وزيادة النشاط في غرفة النوم. هذا لأنه يحتوي على دهون غير مشبعة وعناصر غذائية أخرى ، بما في ذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية ، التي توفر الطاقة وتساعدك أيضًا على الوصول إلى الحالة المزاجية بشكل أفضل.
تدريب على القيادة يتحول إلى كارثة مأساوية تفجع أسرة بأكملها في صنعاء