«أخصائي مناعة» يحذر من الاستحمام بمياه باردة في الشتاء.. تسبب مشاكل صحية

قال الدكتور أشرف جوهر أخصائي الباطنة والمناعة، إن الاستحمام بماء بارد في فصل الشتاء لتقوية جهاز المناعة، من أكثر العادات شيوعًا، وهو اعتقاد خاطئ تمامًا لأن متوسط درجة حرارة الإنسان الطبيعي 37 درجة، لذا فإن خفض درجة حرارة الجسم، يسبب مشكلات صحية.

وأضاف خلال مداخلته في برنامج «صباح الورد»، على قناة «TEN»، أنّ هناك بعض الأبحاث أفادت بأن التعرض للمياه الباردة مدة 30 ثانية، يعمل على تقوية المناعة، ولكن الاستحمام في الشتاء بمياه باردة أمر غير صحي.

«جوهر»: الاستحمام بمياه باردة يقلل من نسبة ضخ الدم في عضلة القلب

وتابع أخصائي الباطنة والمناعة أنّ الاستحمام بمياه باردة، يقلل من نسبة ضخ الدم في عضلة القلب، وارتفاع في ضغط الدم، لذا ينصح مرضى القلب وضغط الدم وكبار السن، بتجنب هذه العادة الخاطئة، حتى لا تسوء حالتهم الصحية.

«جوهر»: ينصح بفترة استحمام قصيرة ومعتدلة جدًا

ولفت إلى شعور البعض بالنشاط عند الاستحمام بمياه باردة، وفي هذه الحالة ينصح بفترة استحمام قصيرة ومعتدلة جدًا، على عكس حمام الثلج للرياضيين، الذين يتعرضون لمجهود كبير، فإن المياه الباردة مفيدة خاصة عند الإصابة بالكدمات.

المصدر: الوطن