"ركيزة الصحة: دور الكلى وأهميتها في حياة الإنسان"
تاريخ النشر: 18th, December 2023 GMT
"ركيزة الصحة: دور الكلى وأهميتها في حياة الإنسان"
الكلى.. الكلى هي عضوين في الجسم البشري تقعان في الجزء السفلي من الظهر، وظيفتهما الرئيسية هي تصفية الدم وإزالة الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم. تلعب الكلى أيضًا دورًا في تحفيز إنتاج الهرمونات وتنظيم ضغط الدم وتحافظ على توازن المواد الكيميائية داخل الجسم.
أمراض الكلى:
توجد عدة أمراض مرتبطة بالكلى، منها:
التهاب الكلى: يمكن أن يكون نتيجة لالتهابات بكتيرية وفيروسية تؤثر على الكلى.
الأمراض المزمنة للكلى: مثل الإصابة بالتهاب كباري الكلى أو ارتفاع ضغط الدم المزمن أو مرض السكري، والتي يمكن أن تتسبب في تلف الكلى على المدى الطويل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكلى أمراض الكلى
إقرأ أيضاً:
الكوليسترول.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية
الكوليسترول.. يعد الكوليسترول مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم، ويقوم ببناء خلايا جديدة، لكن إذا كان مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعًا، فذلك يعني أن هناك ترسبات دهنية ستتكون داخل جدران الأوعية الدموية وستعيق هذه الترسبات في النهاية تدفق الدم في الشرايين.
لذلك يجب فهم العلامات التحذيرية المبكرة لارتفاع نسبة الكوليسترول للوقاية من مشاكل القلب والأوعية الدموية والحفاظ على الصحة العامة، وارتفاع مستويات الكولسترول الضار، حيث يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
وتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها معرفة كل ما يخص الكوليسترول، من حيث الأسباب والأعراض وطرق الوقاية، وذلك من خلال السطور التالية.
أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدمعوامل ارتفاع الكوليستروليتحرك الكوليسترول في الأوعية الدموية عن طريق ارتباطه ببروتينات معينة في الدم، هذا الاندماج بين البروتينات والكوليسترول يسمى باللغة الطبية البروتينات الدهنية، حيث تصنف العوامل التي تؤثر على الكوليسترول، كالآتي:
1- عوامل تحت السيطرة تؤثر على الكوليسترولهناك عدة عوامل تساهم في رفع نسبة الكوليسترول الضار من جهة وفي خفض نسبة الكوليسترول الجيد من جهة أخرى، ومن أهمها:
- التدخين: حيث يؤذي تدخين السجائر جدران الأوعية الدموية فتصبح أكثر قابلية لتجمع الترسبات الدهنية في داخلها، كما يؤدي إلى خفض مستويات الكوليسترول الجيد.
- الوزن الزائد: إذا كان مؤشر كتلة الجسم أعلى من 30 فمن المحتمل أن يرتفع أيضًا خطر ارتفاع مستوى الكولسترول.
- سوء التغذية: الأغذية الغنية بالكوليسترول، مثل: اللحوم الحمراء، ومنتجات الحليب الغنية بالدهنيات، والأطعمة الغنية بالدهون المتحولة ترفع مستوى الكوليسترول.
- عدم القيام بنشاط بدني: يساعد النشاط البدني الجسم في رفع مستوى الكوليسترول الجيد وخفض مستوى الكولسترول الضار.
ارتفاع الكوليسترول2- عوامل ليست تحت السيطرةهناك عدة عوامل ليست تحت السيطرة من الممكن أن تؤثر على مستوى الكوليسترول في الدم، وتشمل:
- العوامل الوراثية: يمكن أن تمنع العوامل الوراثية خلايا الجسم من التخلص بصورة فعالة من الكوليسترول الضار الزائد الموجود في الدم أو أن تجعل الكبد ينتج كميات فائضة من الكوليسترول.
أعراض ارتفاع الكوليسترولليست هنالك أعراض لارتفاع الكوليسترول في الدم حيث يتم اكتشاف قيم الكوليسترول المرتفعة فقط بواسطة الخضوع لفحص دم.
الكوليسترولالوقاية من ارتفاع الكولستروليجب اتباع عدة نصائح للوقاية من ارتفاع الكوليسترول، وهي كالآتي:
- ممارسة النشاط البدني يومياً.
- الابتعاد عن منتجات التبغ الذي من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بالكوليسترول المرتفع.
- التخلص من الوزن الزائد.
- تناول الأطعمة الصحية.
- عدم تناول أطعمة تحتوي على دهون متحولة.
- تناول أغذية مكونة من القمح الكامل، واستهلاك أنواع مختلفة من الخضار والفواكه.
- استهلاك السمك الصحي فهناك أنواع عديدة من السمك تحتوي على مستويات منخفضة من الدهنيات وعلى كميات شحيحة من الدهنيات المشبعة والكولسترول مقارنة باللحوم والدجاج.
اقرأ أيضاًما أعراض جرثومة المعدة؟.. الأسباب وطرق الوقاية منها
لكبار السن والأطفال.. طرق الوقاية من الجفاف وأمراض الحرارة
تبدأ بضيق التنفس.. أعراض خطيرة لـ سرطان الرئة وطرق الوقاية منه
سلطان يسمي أكاديمية العلوم الشرطية «أكاديمية الشارقة للعلوم الشرطية»