للمرة الثانية.. أُنْس جابر تتأهل إلى نهائي ويمبلدون
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة عُمان عن للمرة الثانية أُنْس جابر تتأهل إلى نهائي ويمبلدون، الرؤية الوكالاتتأهلت التونسية أُنْس جابر إلى نهائي بطولة ويمبلدون المقامة في العاصمة البريطانية لندن، بعد التغلب على لاعبة بيلا روسيا أرينا .،بحسب ما نشر جريدة الرؤية العمانية، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات للمرة الثانية.
الرؤية- الوكالات تأهلت التونسية أُنْس جابر إلى نهائي بطولة ويمبلدون المقامة في العاصمة البريطانية لندن، بعد التغلب على لاعبة بيلا روسيا أرينا سابلينكا المصنفة رقم 2 عالميا، في نصف النهائي. وجاء
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس للمرة الثانیة
إقرأ أيضاً:
استشاري تغذية يوضح سبب ثبات الوزن وطرق التغلب عليه .. فيديو
أميرة خالد
أكد الدكتور عمار العمار، استشاري تغذية أن فقدان الوزن يعتمد على شرطين أساسيين، وهما عدم تكوين دهون جديدة والتخلص من الدهون المتراكمة.
وأوضح خلال مقطع فيديو، أن الكثيرين يركزون على حرق الدهون دون الانتباه إلى تجنب تكوين دهون جديدة، مشيرًا إلى أن رفع نسبة السكر في الدم صباحًا يؤدي إلى الشعور بالجوع المتكرر وتناول الطعام بكميات أكبر.
كما نصح باتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات في وجبة الإفطار، مثل نظام الكيتو، لتجنب ارتفاع مستوى السكر بسرعة.
وحذر من تناول الدونات مع القهوة أو الكورن فليكس في الصباح، حيث يؤديان إلى ارتفاع مفاجئ في السكر، مما يسبب نشاطًا مفرطًا ويؤثر على التركيز.
وفيما يتعلق بوجبة الغداء، فأكد أنه يمكن تناول الكبسة ومشتقاتها، لكن من الأفضل ضبط توقيت تناولها لضمان تحقيق التوازن الغذائي.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/4hCLvlHVUZON9q5j.mp4
جامعة أسيوط تشهد محاضرة ”مفهوم وأبعاد الأمن القومي" ضمن دورة التربية العسكرية