تطبيق Healthify.. الحل الأمثل لإنقاص الوزن
تاريخ النشر: 18th, December 2023 GMT
هناك عدد لا يحصى من التطبيقات الصحية التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن عن طريق حساب السعرات الحرارية الموجودة في الطعام. ولكن هناك تطبيق جديد يمكنه أن يخبرك بالضبط بعدد السعرات الحرارية الموجودة في طعامك، فقط عن طريق التقاط صورة لها.
فوائد شرب الماء لخسارة الوزن..تعرف على أبرزها هل يزيد الماء من الوزن؟حيث توضح الفجر الإلكترونية في السطور التالية كا ماتريد معرفتة عن التطبيق ومميزاته، وما النصائح التى يقدمها التطبيق لإنقاص الوزن، وأخيرا هل التطبيق مجانًا أم لا بد من الاشتراك.
تطبيق Healthify، يوفر خدمات متعلقة بالتغذية والصحة. وفقًا للمعلومات التي وردت، يعتمد التطبيق على الذكاء الاصطناعي لتحليل المكونات الدقيقة للأطعمة وتوفير معلومات مفصلة حولها، بالإضافة إلى ميزات أخرى مثل مدرب الصحة الذكي.وفقًا لما ذكر، يبدو أن التطبيق يعتبر نفسه دقيقًا بنسبة تقدر بنحو 90%، استنادًا إلى تعليقات العملاء.
تطبيق Healthify يقدم نصائح لإنقاص الوزنيقدم التطبيق أيضًا نصائح مخصصة للمستخدمين بناءً على أهدافهم الصحية، مثل فقدان الوزن أو تقليل التوتر أو تحسين نوعية النوم.وعلى الرغم من أن هذه الميزات مجانية حاليًا، إلا أنه وفقًا للمعلومات الأخيرة، ستكون متاحة فقط كجزء من خطة الاشتراك الذكية للتطبيق اعتبارًا من يناير.
تطبيق Healthify.. مجانًا ؟Healthifyويشير السعر المذكور إلى أن الاشتراك الشهري في الخطة الذكية سيكلف 15 جنيهًا إسترلينيًا، ويمكن الحصول على خصم إذا تم شراء اشتراك لمدة ستة أشهر، وسيكون السعر 12 جنيهًا إسترلينيًا شهريًا في هذه الحالة.قال توشار فاشيشت، المؤسس والرئيس التنفيذي للشركة (ومقرها الهند)، إن “التطبيق يستطيع التعرف على أكثر من مليون نوع من الأطعمة من صورة واحدة”، وتفوق على ChatGPT في تحديد الأطعمة حسب تقارير صحيفة “ديلي ميل”
حمية البيض المسلوق لإنقاص الوزنفي هذا السياق تُعد حمية البيض المسلوق برنامجًا لإنقاص الوزن يتضمن تناول البيض المسلوق في وجبة واحدة على الأقل كل يوم، وفق صحيفة "نيويورك بوست". لكن هل هي ناجحة بالفعل؟وتم وصف النظام الغذائي لأول مرة في كتاب عام 2018 بعنوان "حمية البيض المسلوق: الطريقة السهلة والسريعة لفقدان الوزن!" بواسطة أرييل تشاندلر. فيما يتم أيضًا الترويج للنظام الغذائي على نطاق واسع عبر منصة تيك توك، حتى إن هناك بعض المشاهير الذين يتبعون النظام الغذائي، ويقال إن نيكول كيدمان تناولت حمية البيض المسلوق قبل بطولة فيلم "Cold Mountain".
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: انقاص الوزن الرمان حلاوة المولد لإنقاص الوزن
إقرأ أيضاً:
الحل السعودي !
ترجمة: أحمد شافعي
على مدار العقد الماضي، وبخاصة منذ توقيع الاتفاقيات الإبراهيمية في عام 2020، تفترض إسرائيل أن جيشها ومخابراتها وقوتها التكنولوجية قادرة على «استمالة» الحلفاء من دول الخليج العربي. وفي الشهور الأقرب، بات مسؤولون إسرائيليون يحسبون أن من شأن التصعيد أن يحول التوازن الإقليمي ليصب في صالحهم، وأن حربا أوسع بين إسرائيل وإيران ووكلائها قد ترغم دولا عربية، وبخاصة المملكة العربية السعودية، على الانضمام أخيرا وكليا إلى الإسرائيليين.
وذهبت أفكار القادة الإسرائيليين إلى أنه إذا ما أحاطت حرب بالشرق الأوسط فإن استجابات إيران ووكلائها لاستفزازات إسرائيل سوف تنال من التصالح الهش أصلا بين دول الخليج وإيران فلا تترك لها ـ وللمملكة العربية السعودية بصفة خاصة ـ من سبيل إلا الاعتماد على ضمانات أمنية من حليفة إسرائيل الأساسية أي الولايات المتحدة. وظن مسؤولون إسرائيليون أن معارضة القادة العرب للعمليات الإسرائيلية في غزة وأن جهودهم الدبلوماسية لدعم الفلسطينيين لم تكن في حقيقتها شاغلهم الأساسي وإنما مصالحهم الشخصية. ومن ثم فمن شأن تصعيد إسرائيل أن يؤكد أن إيران هي التهديد الأساسي لجيرانها العرب، فلا يترك ذلك لدول الخليج من خيار إلا التحالف بشكل أوثق مع إسرائيل. ولقد أوضح رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو حسبته هذه علنا في خطبته بالأمم المتحدة في سبتمبر مشيرا إلى دول الخليج بوصفها «شركاء السلام العرب» لإسرائيل ووصف المملكة العربية السعودية بالحليف مع إسرائيل لمواجهة «مخططات إيران الشريرة».
لكن ثبت أن افتراضات إسرائيل خاطئة. فواقع الأمر أن حرب إسرائيل في غزة وفي المنطقة الأوسع تقرب المملكة العربية السعودية وإيران من إحداهما الأخرى. صحيح أن بعض العمليات الإسرائيلية قد استهدفت بعض أعداء المملكة العربية السعودية من أمثال الحوثيين في اليمن وحزب الله في لبنان، لكن احتمال وقوع حرب كاملة النطاق في الشرق الأوسط وسيطرة إسرائيل على المنطقة قد وضع المملكة العربية السعودية في وضع هجومي. فقد سبقت الرياض إلى تجديد التزامها بقضية الدولة الفلسطينية وسعت إلى أن تكون خياراتها الاستراتيجية مفتوحة، فانخرطت مع الولايات المتحدة من ناحية ومع إيران والصين من ناحية أخرى. ولا شك في أن تصعيد إسرائيل ضد إيران ووكلائها سوف يضغط على طهران فتكثف ـ خشية العزلة ـ محادثاتها الأمنية مع الرياض وربما تعرض على دول خليجية أخرى ضمانات أمنية أجرأ. وهذه الضمانات بالنسبة للمملكة العربية السعودية أهم من أي معلومات مخابراتية قد تعرضها إسرائيل في مواجهة هجمات إيرانية.
بالنسبة لواشنطن، قد يبدو التقارب السعودي مع إيران خبرا سيئا. ففي نهاية المطاف، قضى مسؤولون أمريكيون عدة سنين وهم يدفعون إسرائيل والمملكة العربية السعودية إلى تطبيع العلاقات. لكن يجدر بالولايات المتحدة أن ترحب بتحول الرياض. فلو أن بوسع المملكة العربية السعودية أن تقيم علاقات ناجحة مع كل من إيران وإسرائيل، فبوسعها أن تلعب دورا جديدا نافعا في تهدئة توترات الشرق الأوسط. وبوسعها أن تعمل وسيطا بين الأطراف المتنافسة بما قد ينهي المواجهة الإيرانية الإسرائيلية الراهنة. فقد غيرت أحداث السنة الماضية الخطوط الحمراء القديمة، ومعايير الردع، وقواعد الاشتباك التقليدية بين الخصوم وباتت الرياض في وضع قوي فريد لاستقبال نظام إقليمي أفضل.
هوية خاطئة
قد تكون لاستعراض إسرائيل قوتها العسكرية أخيرا أهداف أساسية ثلاثة هي: إضعاف إيران ووكلائها، وإظهار قيمة التحالف مع إسرائيل لبلاد مجاورة أخرى، ودفع المملكة العربية السعودية على تطبيع العلاقات الدبلوماسية مع إسرائيل بإبراز اعتماد الرياض أمنيا على واشنطن. وكان مسؤولون إسرائيليون يرجون أن يضغط الأمن الإقليمي على المملكة العربية السعودية فتزداد اعتمادا على الضمانات الأمنية الأمريكية، وهي الضمانات التي تعد اعتبارا من الآن مشروطة بتطبيع العلاقات الدبلوماسية مع إسرائيل في نهاية المطاف. وقد بدا أن أحداث الربيع الماضي تدعم هذه الحسبة، ففيما أطلقت إيران الصواريخ والمسيرات على إسرائيل، تعاونت الأردن ودول خليجية أخرى مع الولايات المتحدة في اعتراضها، بما أعطى الانطباع بأن تعاونا عسكريا منسقا بين إسرائيل ودول خليجية قد بات أخيرا قريب المنال. وفي ذلك الوقت، بدا أن التصعيد ضد إيران قد أثمر نتائج لصالح إسرائيل. وبتوسيع الحرب إلى ما يتجاوز غزة، استفزت إسرائيل إيران إلى الرد المباشر، فدفع ذلك دولا خليجية إلى طلب مزيد من الحماية في ظل مظلة أمنية أمريكية.
برغم أن المملكة العربية السعودية تبذل جهودا منذ سنين لاستعادة علاقاتها بإيران، فمن ذلك اتفاقية مارس 2023 بوساطة الصين، ظل المسؤولون الإسرائيليون متشككين في جدية هذه الإشارات. إذ إن إيران في نهاية المطاف تدعم فاعلين غير دوليين يهددون المصالح السعودية. كما دأبت إيران على انتقاد المملكة العربية السعودية وغيرها من بلاد الخليج لعدم دعمها لقضية الدولة الفلسطينية. ومن المفارقات أن المسؤولين الإسرائيليين والأمريكيين كثيرا ما كانوا يشتركون في الانتقادات الإيرانية، مشككين في التزام المملكة العربية السعودية بالدولة الفلسطينية ومفترضين بصفة خاصة أن جيل القادة الخليجيين الأصغر سنا لا يتعاطفون كثيرا مع المعاناة الفلسطينية. وعلى مدار حرب العام الماضي، ربما تكون مجموعة منتقاة من أفعال دول الخليج قد لعبت دورا في هذا الافتراض. فقد بدا لكثيرين أن مملكة البحرين والإمارات العربية المتحدة، باحتفاظهما بعلاقاتهما الدبلوماسية مع إسرائيل، قد أظهرتا بالفعل أنهما تعليان أولوية الأمن الإقليمي على الدولة الفلسطينية، وبدا أيضا أن المملكة العربية السعودية بتفاوضها على معاهدة دفاعية مع الولايات المتحدة لم تغلق الباب دون التطبيع مع إسرائيل، بما يثبت الافتراض نفسه أيضا.
غير أن قراءة إسرائيل للمملكة العربية السعودية بصفة خاصة أساءت فهم استراتيجية البلد الكلية. فسعي المملكة إلى مصالحها الوطنية ودعمها لدولة فلسطينية مستقلة لم يتعارضا قط. إذ كان كلاهما جزءا من استراتيجية مجزأة بدأت باتفاقية دفاع أمريكية سعودية، يليها نقاش لدولة فلسطينية بالتنسيق مع السلطة الفلسطينية. وبرغم أن أولوية المملكة العربية السعودية ظلت تتمثل في تجنيب أراضيها الصراع، يعتقد القادة السعوديون أن عليهم أن يقودوا المنطقة ويدعموا دولة فلسطينية لضمان أمنهم الوطني. كما أن مناصرة قضية الدولة الفلسطينية يوفر للرياض فرصة توحيد بلاد أخرى في مجلس التعاون الخليجي في الحيلولة بين إيران وإسرائيل. وتساعد المملكة أيضا في تجديد دورها بوصفها قوة إقليمية وعالمية.
تريد المملكة العربية السعودية أن تصبح عامل استقرار أساسيا في الشرق الأوسط. ولتحقيق هذه الغاية، تركت إسرائيل خياراتها السياسية مفتوحة على مدار العام الماضي. وواصلت الانخراط مع مسؤولين أمريكيين في التطبيع مع إسرائيل في مقابل معاهدة دفاع أمريكية سعودية، لكنها عملت على الربط بين التطبيع وبين دولة فلسطينية واستمرت في الحديث مع إيران. وقد آتي هذا النهج متعدد الأغراض ثماره. ففي أغسطس، أقنعت الرياض واشنطن برفع حظرها المستمر منذ ثلاث سنوات على بيع الأسلحة الهجومية للمملكة مستغلة احتمال التطبيع مع إسرائيل. لكن الرياض استطاعت من خلال مواصلة الانخراط مع طهران أن تضمن المرور الآمن للسفن السعودية في البحر الأحمر وحماية منشآت النفط السعودية من هجمات الجماعات التابعة لإيران.
وقد اتبعت دول خليجية أخرى استراتيجية مماثلة، فحيَّدت المخاطرات الأمنية واستغلت الفرص التي أتاحها الصراع الإقليمي لدعم مراكزها. إذ فعلت قطر ذلك بالوساطة بين حماس وإسرائيل. واستمرت سلطنة عمان في وساطاتها مع الحوثيين. واستعملت الإمارات العربية المتحدة المقعد التبادلي الذي ظفرت به في عام 2022 في مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة لدفع قرارات تدعو إلى وقف إطلاق النار في غزة لدواع إنسانية واستغلت روابطها بإسرائيل في توفير مساعدات إنسانية للمنطقة وفي التفاوض على خطة لليوم التالي.
دولة فاعلة
لكن فيما توسع الصراع في المنطقة، خاطرت سياسة المملكة العربية السعودية بأن تؤدي إلى نتائج عكسية، فغيرت المملكة مسارها. ذلك أن عمليات إسرائيل المتكاثفة في غزة وهجماتها على لبنان، إلى جانب التراشقات الحديثة بين إيران وإسرائيل في سبتمبر وأكتوبر، قد أظهرت جميعا أن الولايات المتحدة غير قادرة على كبح إسرائيل أو عازمة على ذلك. كما كشفت هذه التصعيدات نطاق عزم إسرائيل على استعمال القوة العسكرية المحضة لتأكيد تفوقها في المنطقة ولكشف نقاط الضعف الأمنية السعودية بما يضيق نطاق خيارات الرياض الإستراتيجية.
وهكذا بدأت المملكة العربية السعودية، منذ سبتمبر، في الانتقال من دبلوماسية الكواليس الهادئة إلى انتقاد إسرائيل ودعم الدولة الفلسطينية على نحو أكثر علنية وقوة. ويظهر القادة السعوديون أنهم غير عازمين على حصر أنفسهم في تحالف مغلق مع الولايات المتحدة، ومع إسرائيل بالتبعية، بما يمنعهم من إبرام تحالفات أخرى. ففي خطبة أساسية في سبتمبر أمام مجلس الشورى، وهو الهيئة التداولية التي تقدم المشورة للعاهل السعودي، قال ولي العهد الأمير محمد بن سلمان علنًا: إن التطبيع مع إسرائيل سوف يكون مشروطا بإقامة دولة فلسطينية مستقلة. وفي مقالة بفايننشال تايمز في مطلع أكتوبر أكد وزير الخارجية السعودي فيصل بن فرحان هذه الرسالة.
سعى القادة السعوديون إلى إظهار قدرتهم على تنظيم حلفاء للفلسطينيين باستضافة القمة العربية الإسلامية الاستثنائية المشتركة بشأن العدوان على الشعب الفلسطيني في نوفمبر من عام 2023 فجمعت ممثلين لأكثر من خمسين بلدا ودعت إلى إقامة دولة فلسطينية. ووسعوا جهودهم إلى ما وراء الشرق الأوسط فأطلقوا في سبتمبر التحالف العالمي من أجل تنفيذ حل الدولتين ومن المنتظر أن يجتمع التحالف مرة أخرى في بروكسل في أواخر نوفمبر. والحق أن المملكة العربية السعودية على مدار الشهور الماضية قد أقامت مجموعة ائتلافات وتحالفات متعددة الأطراف مع بلاد أخرى للدفع إلى إقامة دولة فلسطينية.
دفعت قضية الدولة الفلسطينية أيضا إلى مستوى غير مسبوق من التنسيق بين دول الخليج (ومنها المملكة العربية السعودية) وإيران. ففي الثالث من أكتوبر، رحبت الدوحة بالرئيس الإيراني المنتخب حديثا في قمة حوار التعاون الآسيوي، حيث عزز زعماء مجلس التعاون الخليجي تضامنهم مع الفلسطينيين وأدانوا العدوان الإسرائيلي. وفي اليوم نفسه استضاف مجلس التعاون الخليجي اجتماعًا وزاريًا مشتركًا غير رسمي نادرا بين دول مجلس التعاون الخليجي وإيران، وهو الأول منذ أكثر من سبعة عشر عاما، أكد فيه الأعضاء عدم رغبة دول الخليج في السماح باستخدام أراضيها ومجالها الجوي لشن هجمات ضد إيران. بل إن نائب رئيس الوزراء ووزير الخارجية الإماراتي أعلن أخيرا أن الإمارات العربية المتحدة «غير مستعدة لدعم» التخطيط لليوم التالي في قطاع غزة «دون إقامة دولة فلسطينية».
قبول الهدية
تعوِّل إسرائيل على الأمل في أن تقلب تصعيداتها توازن القوى الإقليمي. وتراهن على أن الولايات المتحدة سوف تنجذب في النهاية إلى هذه الديناميكية، بما يؤدي إلى إضعاف إيران وتحقيق مستقبل مستقر في الشرق الأوسط يرتكز على التحالفات بين إسرائيل ودول الخليج. ولعل هذه الرؤية كانت الأساس للاتفاقيات الإبراهيمية، ولكنها غير قادرة بعد خمس سنوات على قيادة المنطقة بعد تغيرها تغيرات عميقة. فإسرائيل الآن أكثر استعدادا مما كانت عليه آنذاك لاستعمال العنف تعزيزا لردعها. والمملكة العربية السعودية أقل اعتمادا على الولايات المتحدة منفردة بعد تنويع علاقاتها من خلال تعزيز روابطها بالصين وتكثيف المحادثات الأمنية مع إيران. ولم يعد بالإمكان التغاضي عن قضية الدولة الفلسطينية. ولا يمكن تحقيق الدولة الفلسطينية من خلال صفقة بين إسرائيل ودول الخليج فحسب، فقد باتت قضية عالمية تقودها المملكة العربية السعودية وتدعمها فيها مجموعة واسعة من البلاد، منها إيران.
وبرغم أن الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب قد يحاول السعي إلى تطبيع العلاقات بين المملكة العربية السعودية وإسرائيل على غرار الاتفاقات الإبراهيمية، ينبغي أن ترد المملكة العربية السعودية على ذلك بالترويج فورا لحل الدولتين، قبل التطبيع. وقد يخيب هذا آمال ترامب، ولكن ينبغي أن ترحب الولايات المتحدة بمثل هذا الجهد السعودي بوصفه وسيلة لإنهاء الصراع المحيط حاليا بالمنطقة. والواقع أن هذا النوع الجديد من التوازن الذي بدأت المملكة العربية السعودية ودول الخليج في السعي إلى تحقيقه يجعلها في وضع متزايد الأفضلية لخفض التوترات الإقليمية. فقد وضعت نفسها في موقف مقبول لدى جميع الجهات الفاعلة الإقليمية، وهو موقف لا تنعم به إيران أو إسرائيل.
ولكي تحافظ الرياض على استراتيجيتها، فسوف يتعين عليها انتزاع ضمانات أمنية من طهران، من قبيل معاهدة لعدم الاعتداء المتبادل. ثم إنها قد تستخدم هذه الضمانات لدفع إسرائيل إلى الاعتراف بأن استراتيجيتها التصعيدية تأتي بنتائج عكسية إذ تعزز العلاقات بين دول الخليج وإيران وتقلص احتمالات التطبيع مع المملكة العربية السعودية. وقد تساعد جهود الرياض لتنسيق موقف متماسك لمجلس التعاون الخليجي بشأن الدولة الفلسطينية في تهدئة التوترات الإقليمية من خلال الضغط على الولايات المتحدة وأوروبا وقوى من قبيل الصين وروسيا لدعم نهجها لإنهاء الصراع في الشرق الأوسط. وقد يؤدي هذا النوع من الدعم واسع النطاق في نهاية المطاف إلى إطار للتعايش بين إسرائيل وإيران مع دول الخليج بوصفها وسطاء ــ وهو نموذج يتطلب من إسرائيل وقف هجماتها الاستفزازية ومن إيران كبح جماح ردود أفعالها الانتقامية.
وفوق كل هذا، يجب على واشنطن أن تدرك أن قوة المملكة العربية السعودية تخدم الجميع. فهي قادرة على إضعاف قوة إيران. كما يمكنها أن تدفع إسرائيل إلى إبرام السلام مع الفلسطينيين. وبهذا، تحظى السعودية بموقع فريد يسمح لها بالمساعدة في وقف القتال الذي أحدث دمارا هائلا في مختلف أنحاء الشرق الأوسط.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر