نبات طبي شهير يمنع الإصابة بالنوبات القلبية وجلطات الدم المفاجئة
تاريخ النشر: 18th, December 2023 GMT
أثبت طبيب مختص أن هناك فوائد صحية لتناول ثمار العرعار الناضجة لنبات العرعر الصنوبري الدائم الخضرة، موضحًا موانع استخدامها.
أضرار تناول الأدوية دون استشارة الطبيب (فيديو) فوائد نبات العرعرووفقًا لما ذكره موقع "فيستي. رو" للأنباء، أوضح الطبيب أن ثمار العرعر الناضجة التي يبلغ عمرها عدة سنوات، تحتوي على مواد عطرية وغيرها من المواد المفيدة، كما يمكن استخدامها في الطعام، وفيما يلي نستعرض أبرز فوائدها.
1- تعزز عملية الهضم، كما تحفز إفراز عصارة المعدة، لذا تُضاف تقليديا إلى خلطات مختلفة، كما تستخدم في تحضير أطباق اللحوم.
2- رفع مستوى الكوليسترول الجيد، حيث أثبتت نتائج دراسات علمية أن العرعار يرفع مستوى الكوليسترول الجيد في الدم، مقابل تخفيض مستوى الكوليسترول السيء منه، ما يقي من تصلب الشرايين ويقلل خطر الاصابة باحتشاء عضلة القلب.
3- الوقاية من تجلط الدم، حيث يحتوي العرعر على مركبات الفلافونويد، وهي مواد تؤثر في عملية تخثر الدم وتقلل من خطر تجلطه.
في الوقت نفسه، هناك موانع لاستخدام نبات العرعر، أي لا يمكن للجميع دون استثناء استخدامه، نظرًا لتأثيره على الكلى لذلك من يعانون من أمراض الكلى المزمنة ممنوعين من استخدامه.
كما يحفز العرعر على إفرازات المعدة، أي لا ينصح من يعاني من قرحة المعدة باستخدامه، كما تمنع النساء الحوامل من استخدامه أيضا لأنه يزيد من انقباض الرحم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: عملية الهضم الكوليسترول تجلط الدم نبات العرعر
إقرأ أيضاً:
فوائد بالجملة وآثار جانبية قاتلة.. الجوز البرازيلي سلاح ذو حدين
#سواليف
يساهم تناول بعض #المكسرات الشائعة، مثل #الجوز_البرازيلي، في مدّ الجسم بفيتامينات ومعادن ضرورية، إلى جانب كونه مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة، ومحتواه المنخفض من #الدهون غير المشبعة.
مثل #فيتامين E والكالسيوم والمغنيسيوم، والزنك، ولطالما ارتبطت هذه التركيبة الغذائية بالعديد من #الفوائد_الصحية، كتحسين صحة #القلب وتعزيز وظائف #الدماغ وتخفيف الالتهابات وتقوية العظام.
ويرجع جزء كبير من هذه الفوائد إلى عنصر السيلينيوم، وهو معدن أساسي يدعم المناعة ويساعد في إنتاج الحمض النووي ويحسّن وظائف الغدة الدرقية. إلا أنه ينبغي استهلاك هذا المعدن، رغم ضرورته، بحذر شديد.
مقالات ذات صلة هل الحليب الخام آمن؟.. دراسة توضح 2025/04/24وتوصي الجهات الصحية بتناول 55 ميكروغراما من السيلينيوم يوميا للبالغين، بينما تحتوي الجوزة البرازيلية (أو كما يُعرف باسم جوز البرازيل) الواحدة على أكثر من 90 ميكروغراما، أي أن حصة صغيرة من المكسرات (6 حبات) قد تتجاوز الحد الأعلى الآمن البالغ 400 ميكروغرام يوميا.
ورغم الفوائد المتوقعة، يحذّر الأطباء من أن تجاوز هذا الحد قد يؤدي إلى أعراض تسمم السيلينيوم، مثل رائحة نفس كريهة وتكسر الأظافر وتساقط الشعر واضطرابات الجهاز الهضمي، وقد يتطور الأمر إلى مشكلات في الكلى أو القلب.
ورغم أن دراسات سابقة اعتبرت السيلينيوم عاملا مساعدا في الوقاية من السرطان، فإن أبحاثا حديثة أعادت النظر في هذه الفرضية. وتوصلت مراجعة علمية أجرتها مؤسسة Cochrane، إلى عدم وجود دليل يدعم فاعلية مكملات السيلينيوم في خفض خطر الإصابة بالسرطان، بل ووجدت أن بعض المشاركين في الدراسات أظهروا زيادة في معدل الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان البروستات.
كما كشفت دراسة نشرت في مجلة Nature أن كلا من المستويات المنخفضة والعالية من السيلينيوم ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بالسرطان، خصوصا في المعدة والقولون والرئة. ووجدت الدراسة أن النطاق “الآمن” يتراوح بين 111 و124 ميكروغراما يوميا.
وفي دراسة أخرى، ارتبطت مكملات السيلينيوم بزيادة خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية، وهو ثاني أكثر أنواع سرطان الجلد شيوعا، بنسبة وصلت إلى 25%.
وإلى جانب ذلك، يحذر الأطباء من أن تناول السيلينيوم بكميات زائدة قد يتداخل مع مفعول بعض الأدوية مثل موانع الحمل وأدوية الكوليسترول والمهدئات، ما قد يُضاعف المخاطر المحتملة.
ووفقا للخبراء، يظل العامل الأهم في الاستفادة من السيلينيوم هو الجرعة. فبينما يعد عنصرا ضروريا، فإن تناوله بكثرة قد يؤدي إلى نتائج عكسية.
تصادم 3 سيارات ودراجة نارية على الطريق الدائري بالرماية