أثبت طبيب مختص أن هناك فوائد صحية لتناول ثمار العرعار الناضجة لنبات العرعر الصنوبري الدائم الخضرة، موضحًا موانع  استخدامها.

أضرار تناول الأدوية دون استشارة الطبيب (فيديو) فوائد نبات العرعر

ووفقًا لما ذكره موقع "فيستي. رو" للأنباء، أوضح الطبيب أن ثمار العرعر الناضجة التي يبلغ عمرها عدة سنوات، تحتوي على مواد عطرية وغيرها من المواد المفيدة، كما يمكن استخدامها في الطعام، وفيما يلي نستعرض أبرز فوائدها.

فوائد نبات العرعر

1- تعزز عملية الهضم، كما تحفز إفراز عصارة المعدة، لذا تُضاف تقليديا إلى خلطات مختلفة، كما تستخدم في تحضير أطباق اللحوم.

2- رفع مستوى الكوليسترول الجيد، حيث أثبتت نتائج دراسات علمية أن العرعار يرفع مستوى الكوليسترول الجيد في الدم، مقابل تخفيض مستوى الكوليسترول السيء منه، ما يقي من تصلب الشرايين ويقلل خطر الاصابة باحتشاء عضلة القلب.

3-  الوقاية من تجلط الدم، حيث يحتوي العرعر على مركبات الفلافونويد، وهي مواد تؤثر في عملية تخثر الدم وتقلل من خطر تجلطه.

في الوقت نفسه، هناك موانع لاستخدام نبات العرعر، أي لا يمكن للجميع دون استثناء استخدامه، نظرًا لتأثيره على الكلى لذلك من يعانون من أمراض الكلى المزمنة ممنوعين من استخدامه.

كما يحفز العرعر على إفرازات المعدة، أي لا ينصح من يعاني من قرحة المعدة باستخدامه، كما تمنع النساء الحوامل من استخدامه أيضا لأنه يزيد من انقباض الرحم.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: عملية الهضم الكوليسترول تجلط الدم نبات العرعر

إقرأ أيضاً:

فوائد فاكهة التين اللذيذة وأهم الوصفات التي يمكنك استخدامها فيها

التين فاكهة متعددة الاستخدامات ومتنوعة بشكل مذهل، فهي تتناسب مع الوصفات الحلوة والمالحة على حد سواء. إليك بعض الأفكار الرائعة لاستغلال هذه الفاكهة الشهية:

تين مع الزبادي والعسل: قطع التين وأضفها إلى الزبادي الطبيعي المخفوق ونقعها بالعسل لوجبة فطور صحية ولذيذة.

تين مع الجبن والجوز: قطع التين وضعها فوق قطع الجبن المفضلة لديك ورشة من الجوز لوجبة خفيفة رائعة.

تين محشي بالجبنة الكريمية والمكسرات: افتح التين واملأه بالجبنة الكريمية وقطع المكسرات لتحصل على مقبلات لذيذة للضيوف.

تين مع البطاطس المحمصة والأفوكادو: قطع التين وأضفها إلى سلطة من البطاطس المحمصة والأفوكادو لتحصل على وجبة مشبعة ومغذية.

معجنات التين: استخدم التين لتحضير حشوة للمعجنات مع الجبن أو الفستق لتحصل على مذاق لا يُقاوم.

تين مجمد بالشوكولاتة: قم بتغطية قطع التين بالشوكولاتة المذابة واتركها تتجمد في الثلاجة لوجبة حلوى شهية ومنعشة.

تين مع الشوفان والقرفة: قم بتقطيع التين وإضافتها إلى وعاء من الشوفان والقليل من القرفة لتحصل على وجبة إفطار صحية ومشبعة.

استمتع بفاكهة التين بأشكالها المختلفة واستغل فوائدها الغذائية في الوصفات المميزة لتحظى بتجربة طعام مميزة وشهية.

دعنا نتعرف على بعض فوائد التين الصحية التي قد تكون مفاجأة للكثيرين:

تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يعتبر التين غنيًا بالألياف الطبيعية، مما يساعد في تحسين الحركة القولونية والوقاية من الإمساك.

تحسين صحة القلب: يحتوي التين على مضادات الأكسدة والبوتاسيوم، وهما عنصران يساهمان في خفض مستويات الكوليسترول والوقاية من أمراض القلب التاجية.

الوقاية من سرطان القولون: الألياف الموجودة في التين تلعب دورًا هامًا في الوقاية من سرطان القولون وتعزز الصحة العامة للجهاز الهضمي.

مساعدة في خفض ضغط الدم: البوتاسيوم الموجود بكثرة في التين يساهم في تنظيم ضغط الدم وتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم.

تعزيز صحة الجلد: يحتوي التين على فيتامين C والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك، وهي المغذيات التي تعزز صحة الجلد وتساهم في الحفاظ على مرونته وجماله.

بالإضافة إلى هذه الفوائد، يمكن استخدام التين في تحضير وصفات لذيذة مثل الحلويات والمعجنات والسلطات. فلنستمتع بطعم التين الشهي ونستفيد من فوائده الصحية للمحافظة على صحتنا العامة.

مقالات مشابهة

  • فوائد فاكهة التين اللذيذة وأهم الوصفات التي يمكنك استخدامها فيها
  • فوائد الخوخ لصحة القلب وارتفاع ضغط الدم: حقائق ونصائح
  • فوائد الحجامة في شهر رمضان
  • كيف تحافظ على صحة قلبك؟ نصائح من أخصائية أمراض القلب
  • 7 فوائد لتناول الفستق.. تعرف عليها
  • إعلامي شهير : تشكيل كولر يمنع الأهلي من التفوق
  • هل يقلل استهلاك القهوة والشاي من فوائد الماء الوقائية؟
  • دراسة تكشف فوائد "التحكم الصارم" في ضغط الدم
  • لن تصدق.. كيف يؤثر تناول الطعمية على مستويات الكوليسترول والسكر؟
  • مخاطر تهدد قلبك.. العلماء يحذرون من تناول الطعام الساخن في هذه العبوات