أصابع قدميك تخبرك بإصابتك بارتفاع الكوليسترول في الدم لايف ستايل
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
لايف ستايل، أصابع قدميك تخبرك بإصابتك بارتفاع الكوليسترول في الدم،08 00 م الخميس 13 يوليه 2023 كتبت شيماء مرسي .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أصابع قدميك تخبرك بإصابتك بارتفاع الكوليسترول في الدم ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
08:00 م الخميس 13 يوليه 2023
كتبت- شيماء مرسي
الكوليسترول هي حالة يكون فيها كمية البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة زيادة في الدم، وهذا يؤدي في النهاية إلى حالات صحية أخرى.
كما أنه مادة شمعية شبيهة بالدهون ينتجها الكبد، ويلعب هذا دورا رئيسيا في تكوين أغشية الخلايا وفيتامين د، ومع ذلك لا يمكن للكوليسترول أن ينتقل عبر الجسم بمفرده، لأنه لا يذوب في الماء، وهناك جزيئات تسمى البروتينات الدهنية التي تساعد في حركة الكوليسترول في مجرى الدم والبروتينات الدهنية عالية الكثافة.
وهناك نوعان من البروتينات الدهنية، وهما البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة المعروفة بإسم "الكوليسترول السيء" وتتراكم في الشرايين، ما يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة، وفقا لموقع "timesnownews.
وهناك عدة أسباب وراء ارتفاع مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة لديك، ما يعرف بإسم الكوليسترول الجيد، ما يساعد في إعادة الكوليسترول السيء إلى الكبد حيث يمكن إزالته.
ويعتبر ارتفاع الكوليسترول مؤشرا على أن مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة لديك مرتفعة للغاية، وإذا كان منخفضا، فقد تزداد رواسب الدهون في الأوعية الدموية، وهذا يجعل من الصعب على الدم أن يتدفق عبر الأوعية، ما يؤدي في النهاية إلى مشاكل صحية، خاصة في القلب والدماغ.
ومع ذلك قد لا تري أي أعراض رئيسية لارتفاع الكوليسترول، ولكن عندما تصبح الحالة سيئة للغاية، يعاني الشخص من نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
بالإضافة إلى أنه حالة يتراكم فيها البلاك على جدران الأوعية الدموية، ويؤدي هذا بعد ذلك إلى مرض الشرايين المحيطية، لذا إذا لاحظت علامات على أصابع يديك وقدميك فيمكن أن تخبرك بشيء عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وتشمل:
ألم الساق والذراع المستمرة.
شعور بحرقة في أصابع قدميك.
تشنجات متكررة في الساق.
تصبح أظافر اليدين والقدمين سميكة.
تحول أصابع القدم إلى اللون الأزرق.
انخفاض درجة الحرارة أسفل ساقك أو قدمك.
..
كدمات مجهولة على جسمك.. إليك 7 أسباب صحية محتملة لها
امرأة تعثر على كنز داخل وجبة عشاء- ماذا وجدت؟
"قاتل صامت".. ألم هذه المنطقة بالجسم يشير إلى ارتفاع الكوليسترول الضار
نوع خضار شهير يخلصك من دهون البطن.. خبيرة تكشف
قد يجهله البعض.. العرض الأول لانسداد الشرايين بسبب الكوليسترول
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
دراسة: ارتباط وثيق بين السكري وأمراض القلب يستدعي الحذر
أميرة خالد
يُعرف داء السكري من النوع الثاني بكونه أحد أكثر الأمراض انتشارًا، لكنه لا يأتي بمفرده، إذ يرتبط بشكل وثيق بأمراض القلب والأوعية الدموية، ما يجعلهما “رفيقين سيئين”.
وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب والوقائية عام 2020، أكدت أن خطر إصابة مرضى السكري بأمراض القلب يعادل خطر الإصابة لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشكلات قلبية، بسبب تأثير ارتفاع مستويات الجلوكوز على الأوعية الدموية بمرور الوقت.
كما قدّرت أن 90% من المصابين بداء السكري من النوع الثاني معرضون للوفاة نتيجة أمراض القلب أو السكتة الدماغية خلال 10 سنوات فقط.
وتشمل أبرز العوامل المؤدية إلى هذه المخاطر ارتفاع نسبة الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم، وسوء التغذية، والسمنة، والتدخين. وتشير التقديرات إلى أن 94 مليون شخص ممن تزيد أعمارهم عن 20 عامًا يعانون من ارتفاع الكوليسترول، ما يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب.
ووفقًا للأبحاث، فإن تراكم الدهون في منطقة البطن يعزز إنتاج الكوليسترول الضار، مما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير. لذا، قد ينصح الأطباء بتناول أطعمة غنية بالدهون الصحية مثل المكسرات، والأفوكادو، والأسماك الدهنية، إلى جانب الحبوب الكاملة، والفواكه، والبقوليات، للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول الضار.
ويُعدّ تبنّي نظام غذائي صحي، يعتمد على تقليل الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة، أحد العوامل الرئيسية للحد من أمراض القلب.
وتشير الدراسات إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون المتحولة تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 25%، وترفع معدل الوفيات بنسبة 31%.
إضافةً إلى ذلك، يلعب تقليل استهلاك الملح دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب، حيث توصي جمعية القلب الأمريكية بعدم تجاوز 2300 ملليغرام يوميًا، أي ما يعادل ملعقة صغيرة من الملح.
ويُعد ارتفاع ضغط الدم أحد المشكلات الصحية المتزايدة بين الشباب، إذ تشير الإحصاءات إلى أن واحدًا من كل 8 بالغين دون سن الأربعين يعاني من ارتفاع ضغط الدم، مما يجعله عرضة لخطر النوبات القلبية أو السكتات الدماغية أو تمدد الأوعية الدموية.
وأظهرت دراسة حديثة أن خفض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 10 نقاط مئوية يسهم في تقليل مضاعفات مرض السكري بنسبة 12%، مما يعزز فرص الوقاية من المشكلات القلبية المصاحبة له.
إقرأ أيضًا
طبيب: التغذية أساس خفض السكر التراكمي .. فيديو
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض