"فهم مستويات وأعراض وسبل التحكم في ضغط الدم"
تاريخ النشر: 17th, December 2023 GMT
"فهم مستويات وأعراض وسبل التحكم في ضغط الدم"
ضغط الدم.. ضغط الدم هو قياس لقوة الدم وضغطه أثناء تدفقه في الشرايين. يُقاس بوحدتين: الانقباضي (القيمة العليا) والانبساطي (القيمة السفلى)، ويُعبر عنه على شكل رقمين، على سبيل المثال، 120/80 مم زئبق. القيمة الطبيعية لضغط الدم تختلف بين الأفراد وتعتمد على عوامل عدة، وإذا كان ضغط الدم مرتفعًا بشكل دائم، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
أسباب ضغط الدم:
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسهم في ارتفاع ضغط الدم، ومن بين الأسباب الشائعة:
عوامل وراثية: يمكن أن يكون للوراثة دور في زيادة احتمالية ارتفاع ضغط الدم.
"فهم الجهاز العصبي: نظام معقد يدير وظائف الجسم ويؤثر على الصحة الشاملة" "صحة الجهاز التنفسي: الوقاية والعناية الشاملة"نمط الحياة: الأسلوب الغذائي الغني بالصوديوم، الدهون المشبعة، وقلة تناول الفواكه والخضروات يمكن أن يرتفع من احتمالية ارتفاع ضغط الدم.
السمنة: زيادة الوزن قد تزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم.
نشاط الرياضة: قلة النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة يمكن أن يسهم في ارتفاع ضغط الدم.
تناول الكحول والتدخين: كليهما قد يؤثران سلبًا على ضغط الدم.
التوتر والضغوط النفسية: يمكن أن يرتفع ضغط الدم نتيجة للتوتر والضغوط النفسية المستمرة.
أمراض أخرى: مثل مشاكل الكلى، الأمراض الهرمونية، والمشاكل القلبية قد تساهم في ارتفاع ضغط الدم.
من المهم التحقق من ضغط الدم بانتظام واتباع أسلوب حياة صحي للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى استشارة الطبيب إذا كان هناك أي قلق بخصوص ضغط الدم.
أعراض ضغط الدم: "فهم مستويات وأعراض وسبل التحكم في ضغط الدم"
ضغط الدم المرتفع في الغالب لا يظهر له أعراض واضحة في المراحل المبكرة، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يُلاحظ بعض الأعراض. من بين هذه الأعراض:
صداع: قد يشعر البعض بصداع خفيف أو شديد.
دوخة ودوار: الشعور بالدوار أو فقدان التوازن.
ضيق في التنفس: صعوبة التنفس أو شعور بالتعب بسرعة.
ألم في الصدر: أحيانًا يمكن أن يكون الشخص عرضة لآلام في الصدر.
غثيان وقيء: قد تظهر هذه الأعراض في بعض الحالات.
ألم في الأذن: بعض الأشخاص يلاحظون ألمًا في الأذنين في حالات ارتفاع ضغط الدم.
تغيرات في الرؤية: مثل رؤية غير واضحة أو ظهور نقاط سوداء أمام العينين.
إذا كانت هناك أي شكوى أو أعراض مثل هذه، من الأفضل استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم الوضع الصحي بشكل دقيق.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ضغط الدم علاج ضغط الدم طرق علاج ضغط الدم الضغط أسباب الضغط
إقرأ أيضاً:
السيسي: أطفال ونساء غزة ينتظرون استعادة الأمل فى السلام العادل والدائم
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قال الرئيس السيسي إن أطفال ونساء غزة، الذين فقدوا ذويهم، وقتل ويتم منهم عشرات الآلاف، ينظرون إليكم اليوم بعيون راجية، لاستعادة الأمل فى السلام العادل والدائم.
وأضاف الرئيس السيسي إن الحرب الضروس على قطاع غزة، استهدفت تدمير أوجه وسبل الحياة، وسعت بقوة السلاح، إلى تفريغ القطاع من سكانه، وكأنها تخير أهل غزة، بين الفناء المحقق أو التهجير المفروض .. وهو الوضع الذى تتصدى له مصر، انطلاقا من موقفها التاريخى، الداعم لحقوق الشعب الفلسطينى على أرضه، وبقائه عليها عزيزا كريما حتى نرفع الظلم عنه، ولا نشارك فيه.
وتابع الرئيس السيسي لقد أوهنت الممارسات اللاإنسانية، التى تعرض لها أهلنا فى فلسطين عزائم البعض إلا أننى كنت دائما، على يقين بثبات وبسالة الشعب الفلسطينى الأبى، الذى ضرب مثالا فى الصمود والتمسك بالأرض.. ستقف عنده الشعوب الحرة، بالتقدير والإعجاب.
واضاف الرئيس: وأقول لكم وبكل الصدق: "إن عزيمة الشعب الفلسطينى، وتمسكه بأرضه.. هو مثل فى الصمود، من أجل استعادة الحقوق".
ويترأس الرئيس عبد الفتاح السيسي اليوم أعمال القمة العربية غير العادية، المنعقدة بطلب من دولة فلسطين، في العاصمة الإدارية الجديدة، والمخصصة لبحث تطورات القضية الفلسطينية وسبل دعم الشعب الفلسطيني الشقيق.
وتستضيف مصر قمة عربية طارئة اليوم الثلاثاء 4 مارس الجارى بالقاهرة، وذلك بعد التنسيق مع مملكة البحرين الرئيس الحالي للقمة العربية والأمانة العامة لجامعة الدول العربية، وكذلك بعد التشاور والتنسيق من جانب مصر وعلى أعلى المستويات مع الدول العربية الشقيقة خلال الأيام الأخيرة، بما في ذلك دولة فلسطين التي طلبت عقد القمة، وذلك لتناول التطورات المستجدة والخطيرة للقضية الفلسطينية.
ويشارك في القمة قادة الدول العربية أو ممثلوهم، حيث ستتم مناقشة: وقف الحرب وإعادة الإعمار، وسبل دعم الشعب الفلسطيني سياسيا واقتصاديا وتعزيز الجهود الدبلوماسية لوقف الانتهاكات المستمرة والعمل على تحقيق سلام عادل وشامل.
وزير الخارجية: خطة إعادة الأعمار بغزة تستهدف ضمان بقاء الشعب الفلسطيني على أرضه