هل الجلوس لفترات طويلة يزيد خطر الإصابة بجلطات الدم؟ نصائح صحية صحة وطب
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
صحة وطب، هل الجلوس لفترات طويلة يزيد خطر الإصابة بجلطات الدم؟ نصائح صحية،يمكن أن يشير الألم أو التورم في الساقين إلى الكثير من الأشياء، في معظم .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل الجلوس لفترات طويلة يزيد خطر الإصابة بجلطات الدم؟ نصائح صحية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يمكن أن يشير الألم أو التورم في الساقين إلى الكثير من الأشياء، في معظم الأحيان، مثل تآكل العضلات أو الإفراط في استخدامها، قد يكون السبب الأكثر خطورة هو مرض الشريان المحيطي (PAD) ، وهو ضيق أو انسداد الأوعية في الساقين التي تنقل الدم من القلب إلى الأطراف السفلية من الجسم ، أو تجلط الأوردة العميقة (DVT) ، وهي حالة سننظر بالتفصيل في هذه المقالة.
ما هو تجلط الأوردة العميقة (DVT)؟ تعرف على أعراضهوفقا لموقع " healthline"، يحدث تجلط الأوردة العميقة عندما تتشكل جلطة دموية في واحد أو أكثر من الأوردة العميقة ، وعادةً في الساقين، يتكون من الأطراف السفلية ، بما في ذلك الساق أو الفخذ أو الحوض.
الجزء الأكثر إثارة للقلق من هذه الحالة هو أن الجلطات الدموية يمكن أن تسد جزئيًا أو كليًا الدورة الدموية عبر الأوردة، مما يسبب العديد من المضاعفات. تشمل بعض الأعراض الشائعة ما يلي:
ألم وتورم وحنان في إحدى ساقيك دفء في المنطقة المصابة جلد أحمر ، خاصة في الجزء الخلفي من ساقك أسفل الركبةفي الحالات الشديدة ، يلزم عناية طبية عاجلة ، خاصة إذا كانت الأعراض مرتبطة بسعال أو ألم في الصدر أو صعوبات في التنفس، هذا لأنه في بعض الأحيان ، يمكن أن تنتقل الجلطات الدموية إلى الرئة ، مما يؤدي إلى الانصمام الرئوي (PE). يتم حل معظم حالات الإصابة بجلطات الأوردة العميقة دون أي مضاعفات.
وفقًا للبحث ، تحدث معظم متلازمة الجلطة لدى 43٪ من المرضى بعد عامين من الإصابة بجلطات الأوردة العميقة. ومع ذلك ، فإن خطر تكرار الإصابة بجلطات الأوردة العميقة مرتفع ويحدث الموت في حوالي 6٪ من حالات الإصابة بجلطات الأوردة العميقة و 12٪ من حالات الانسداد الرئوي خلال شهر واحد من التشخيص.
الأسباب الشائعة للإصابة بجلطات الأوردة العميقةالبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا هم الأكثر عرضة للإصابة بجلطات الأوردة العميقة. وأضاف: "النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل ، والنساء الحوامل معرضات أيضًا لخطر تجلط الدم".
تحدث جلطات الدم عادة عندما يتباطأ تدفق الدم في الأوردة أو ينسد، تشمل عوامل الخطر الشائعة للإصابة بجلطات الأوردة العميقة ما يلي:
قيادة نمط حياة خامل، بما في ذلك الراحة في الفراش أو الجلوس لفترة طويلة دون حركة تاريخ عائلي من الإصابة بجلطات الدم الحالات الطبية الموجودة مسبقًا والتي قد تؤثر على جلطات الدم تشمل عوامل الخطر الأخرى كبار السن زيادة الوزن جراحة أو إصابة حديثة العلاج بالهرمونات البديلة جلطة دموية سابقة أو تاريخ عائلي لجلطات الدم السرطان النشط أو علاج السرطان الحديث التنقل المحدود وضع القسطرة في وريد كبير توسع الأوردةيمكن أن تصبح الأمور خطيرة لأن جلطات الدم في الأوردة يمكن أن تنفصل.
غالبًا ما يتطلب السفر الجلوس في نفس الوضع لساعات طويلة، يمكن أن يزيد هذا من فرص الإصابة بتجلط الأوردة العميقة ، وهو نوع من الجلطات الدموية التي تتكون في وريد كبير.
يوصي مركز السيطرة على الأمراض بتحريك ساقيك بشكل متكرر أثناء الرحلات الطويلة وممارسة عضلات ربلة الساق لتحسين تدفق الدم ، مضيفًا ، "إذا كنت جالسًا لفترة طويلة ، خذ قسطًا من الراحة لتمديد ساقيك. مد ساقيك بشكل مستقيم. وثني كاحليك (شد أصابع قدميك نحوك). تقترح بعض شركات الطيران سحب كل ركبة نحو الصدر وإمساكها هناك مع وضع يديك على أسفل ساقك لمدة 15 ثانية ، وتكرار ما يصل إلى 10 مرات. تساعد هذه الأنواع من الأنشطة على تحسين تدفق الدم في ساقيك ".
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تلغراف: ترامب يحطم بالفعل الدولة اليسارية العميقة
في مقال بصحيفة تلغراف البريطانية يقول كاتب العمود بالصحيفة تيم ستانلي إن الرئيس الأميركي دونالد ترامب يقوم حاليا بتحطيم الدولة اليسارية العميقة التي تهيمن على السلطة التنفيذية بواشنطن.
ويتوقع الكاتب، في مستهل مقاله، أن تتميز الولاية الثانية لترامب برغبة قوية في التحرك بسرعة، مشيرا إلى أن الرئيس الأميركي درج على كسر الأشياء وصناعتها بسرعة، ضاربا مثلا في ذلك بأنه أصدر 28 أمرا تنفيذيا وألغى 78 أمرا من الرئيس السابق جو بايدن.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2جيروزاليم بوست: نوايا نتنياهو الخفية في صفقة الرهائن مثيرة للقلقlist 2 of 2نيوزويك: تحديات ديمغرافية كبرى تواجهها الهندend of list حملة واسعة للفصل من الخدمةوأوضح الكاتب أن ترامب بدأ بمنح الموظفين المشرفين على إدارة التنوع في المؤسسات الحكومية إجازة مفتوحة، كما بدأ بتجهيز نظام لتنفيذ حملة واسعة للتخلص من الكثير من الموظفين الحكوميين، وذلك بإعادة تصنيف الآلاف من موظفي الخدمة المدنية كمعينين سياسيا، مما يسمح له بالفصل والاستعاضة عنهم بالموالين.
وعلّق ستانلي على إقالة الآلاف من الخدمة بأنها إحياء لـ"النظرية التنفيذية الموحدة"، التي تركز على السلطة التنفيذية في البيت الأبيض، والتي تحظى بشعبية تاريخية بين الجمهوريين، لافتا إلى أن الرئيس الجمهوري الأسبق ريتشارد نيكسون اشتهر بالقول إنه عندما يفعل الرئيس شيئا ما "فهذا يعني أنه من غير الممكن أن يكون غير قانوني".
إعلان
الديمقراطيون قاموا بالفعل ذاته
ونقل الكاتب عن مؤيدين لحملة ترامب قولهم إن الجهاز البيروقراطي للدولة تم الاستيلاء عليه بالكامل من قبل النخبة الليبرالية لدرجة أن حزبا واحدا وهو الحزب الديمقراطي أصبح يسيطر وحده، بشكل غير رسمي، على الحكومة، مضيفين أنهم بحاجة إلى رئاسة قوية لفرض إرادة الناخبين. وينتقد الديمقراطيون ذلك كمثال آخر على مدى انحراف المحافظين عن النصوص الدستورية.
وأشار الكاتب إلى أن الديمقراطيين ينتقدون حملة ترامب لاستبدال موظفين موالين بالموظفين العاملين، قائلا إن المرء قد يتعاطف مع هذا النقد لو لم يفعل الديمقراطيون ذلك بأنفسهم.
إستراتيجية رفع السقفوتناول ستانلي جانبا آخر مهما من شخصية ترامب وهو أنه يعتمد إستراتيجية رفع سقف ما يريد إلى أبعد علو ممكن ويضغط من أجل تحقيق أكبر عدد من المطالب، أي أنه يطالب بكل شيء لمعرفة ما يمكنه الحصول عليه، وفي نهاية الأمر سيكون ما يحصل عليه ليس قليلا.
وقال إن اللحظة التي كانت أكثر إمتاعا وإثارة للقلق في الأسبوع الأول لترامب هي مكالمته الهاتفية إلى كوبنهاغن، حيث قال فيها، بأسلوب رئيس المافيا، إنه يرغب في شراء غرينلاند.
ونقل عن الكاتب الليبرالي عزرا كلاين قوله إن سلطات الرئاسة الحديثة أصبحت هي "كل ما يمكن أن يأخذه الرئيس دون عقاب"، ومن هنا جاء الطلب إلى الدانمارك حول غرينلاند.
مسلسلات رمضان 2025.. المطربة الشعبية رحمة محسن تبدأ تسجيل أغنيتها بـ «فهد البطل»