أضرار تناول الأدوية دون استشارة الطبيب (فيديو)
تاريخ النشر: 17th, December 2023 GMT
حذر الدكتور محمد المنيسي، استشاري الجهاز الهضمي والكبد، من تناول الأدوية دون استشارة الطبيب، مؤكدًا أن ذلك قد يؤدي إلى عواقب وخيمة على الصحة.
وقال خلال لقاء مع برنامج “صباح الورد” المذاع على قناة “TeN” اليوم الأحد، إن تناول الأدوية دون استشارة طبية قد يؤدي إلى العديد من المخاطر.
وأوضح أنه قد يصيب بتفاعلات دوائية ضارة، إذ يمكن أن تتفاعل الأدوية مع بعضها البعض أو مع أدوية أخرى يتناولها المريض، ما قد يؤدي إلى حدوث تفاعلات دوائية ضارة.
وأشار إلى أنه قد يفاقم الحالة المرضية، إذ يمكن أن يؤدي تناول الأدوية الخاطئة أو بجرعة غير صحيحة إلى تفاقم الحالة المرضية، بدلاً من علاجها.
وذكر أنه قد يؤدي أيضًا إلى ظهور آثار جانبية خطيرة، مثل تلف الكلى أو الكبد أو الجهاز العصبي.
وأكد أن تناول الأدوية نتيجة نصائح من الأهل أو الأصدقاء أو حتى سؤال صيدلي لوصف دواء دون كشف طبي واضح، يعد أمرًا خطيرًا أيضًا، حيث قد يؤدي إلى تناول دواء غير مناسب للحالة المرضية، أو بجرعة غير صحيحة.
ونصح الجميع بضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء، حتى لو كان دواء بسيطًا، وذلك لتحديد الدواء المناسب والجرعة الصحيحة، ومنع حدوث أي مضاعفات.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الادوية استشارة الطبيب الوفد بوابة الوفد قد یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
بدون الشعور بالجوع.. أفضل طرق دايت الصيام المتقطع لتحسين الصحة
الصيام المتقطع يحسن صحتك و يساعد فقدان الوزن والنشاط البدني على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة، مثل السكري، وانقطاع النفس النومي، وبعض أنواع السرطان.
يبدو أن الصيام المتقطع مفيد بالنسبة لهذه الأمراض مثل أي نوع آخر من الأنظمة الغذائية التي تعتمد على مبدأ تقليل السعرات الحرارية الإجمالية.
هناك دراسات تشير إلى أن الصيام المتقطع قد يتفوق على الأنظمة الغذائية الأخرى في تقليص الالتهابات وتعزيز الحالة الصحية للأمراض المرتبطة بها مثل داء الزهايمر والتهاب المفاصل والربو والتصلب المتعدد والسكتة الدماغية.
إذا كنت تريد اتباع الصيام المتقطع دون الشعور بالجوع، فهناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك على الالتزام به بسهولة أكبر:
1. اختيار النمط المناسب لك
هناك أنماط مختلفة للصيام المتقطع، لذا اختر النمط الذي يتناسب مع أسلوب حياتك:
16/8: صيام 16 ساعة مع تناول الطعام خلال 8 ساعات (الأكثر شيوعًا).
14/10: صيام 14 ساعة مع تناول الطعام خلال 10 ساعات (أسهل للمبتدئين).
5:2: تناول الطعام بشكل طبيعي 5 أيام، وتقليل السعرات إلى 500-600 في يومين غير متتاليين.
OMAD (وجبة واحدة يوميًا): تناول وجبة كبيرة في اليوم (مناسب للبعض لكنه أكثر تحديًا).
2. تناول أطعمة مشبعة خلال فترة الأكل
البروتينات: مثل البيض، اللحوم، الدجاج، الأسماك، البقوليات.
الدهون الصحية: مثل المكسرات، الأفوكادو، زيت الزيتون.
الألياف: مثل الخضروات الورقية، الشوفان، البذور، الفواكه منخفضة السكر.
3. شرب الكثير من السوائل خلال الصيام
الماء (يساعد على تقليل الجوع).
القهوة والشاي (بدون سكر، قد يقلل الشهية).
الماء مع الليمون أو خل التفاح المخفف.
4. تجنب الكربوهيدرات البسيطة والسكريات
الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات المكررة تسبب ارتفاعًا سريعًا ثم انخفاضًا في السكر بالدم، مما يزيد الجوع.
ركّز على الكربوهيدرات المعقدة مثل البطاطا الحلوة، الحبوب الكاملة، والخضروات.
5. التدرج في الصيام
ابدأ بصيام 12 ساعة، ثم زد المدة تدريجيًا.
لا تجبر نفسك على الصيام الطويل دفعة واحدة.
6. ممارسة الرياضة بذكاء
تمرن أثناء الصيام الخفيف (مثل المشي أو اليوغا).
مارس تمارين القوة أو الكارديو خلال فترة تناول الطعام.
7. النوم الجيد
قلة النوم تزيد هرمون الجوع (جريلين)، مما يجعلك تشعر بالجوع أكثر.
احرص على النوم 7-9 ساعات يوميًا.
8. الاستماع لجسمك
إذا شعرت بجوع شديد أو تعب غير طبيعي، لا بأس من كسر الصيام بطريقة صحية.
الهدف هو جعل الصيام عادة مستدامة وليست معاناة.
بتطبيق هذه النصائح، ستجد أن الصيام المتقطع يصبح أسهل وأكثر فعالية دون الشعور بالجوع المستمر.
واشنطن: "اتفاق المعادن" مع أوكرانيا لا يشمل ضمانات أمنية