منار شاهين: الهلال يملك شخصية البطل وبيئته تساعد على النجاح .. فيديو

مشروبات دافئة تساعد على تحسين الهضم في عيد الفطر

أميرة خالد

مع انتهاء شهر رمضان وعودة الجسم إلى نظام غذائي مختلف في أول أيام عيد الفطر، قد يتعرض الجهاز الهضمي لبعض الاضطرابات نتيجة التغيير المفاجئ في مواعيد ونوعية الطعام، خاصة مع استهلاك الحلويات مثل الكحك والبسكويت، بالإضافة إلى الأسماك المملحة.

ولتجنب هذه المشكلات، يوصي خبراء التغذية بتناول بعض المشروبات الدافئة التي تعزز عملية الهضم وتساعد على تهدئة اضطرابات المعدة، ومن أبرزها:

الشاي: يحتوي على مركبات مثل الثياروبيجينز، التي تحسن الهضم، والثيافلافين، الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي المعدة من التقرحات.
النعناع: بفضل احتوائه على المنتول، يساعد النعناع في تهدئة اضطرابات المعدة وتحسين صحة الجهاز الهضمي، كما يستخدم زيت النعناع لتخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.
الزنجبيل: يُعرف بقدرته على تحفيز تقلصات المعدة وتحسين حركة الأمعاء، مما يساعد في تخفيف الغثيان والتقلصات والانتفاخ.
الشمر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي المعدة من التقرحات، كما يساعد على تخفيف الإمساك وتعزيز حركة الأمعاء.
الهندباء: تساعد مستخلصاتها في تعزيز عملية الهضم عبر تحفيز انقباضات العضلات وتعزيز تدفق الطعام داخل الجهاز الهضمي.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۱۷ دقیقة

حلا الترك تُنادي الدكتورة خلود بـ ماما والأخيرة ترد بحب .. فيديو

خاص وجهت الفنانة البحرينية حلا الترك كلمة “ماما” إلى الفاشينيستا الكويتية الدكتورة خلود، في تعبير عفوي عن محبتها وتقديرها لها. وردت الدكتورة خلود على هذه اللحظة المميزة بعبارة مليئة بالدفء قائلة: “بنتي حلا وأحلى كلمة ماما من أجمل بنت”. وهذا التفاعل بينهما انتشر بشكل واسع على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث عبر المتابعون عن إعجابهم بالعلاقة القوية التي تجمع النجمتين، وسط تعليقات أشادت بجمال الموقف وعفويته. يُذكر أن الدكتورة خلود كانت قد دعمت حلا الترك في أكثر من مناسبة، ما يعكس العلاقة الوطيدة بينهما. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ytjFbRdj-j9ewLrG.mp4 إقرأ أيضًا: الدكتورة خلود تهدي...

صحیفة صدىقبل ۹ ساعة

مشروبات دافئة تساعد على تحسين الهضم في عيد الفطر

أميرة خالد مع انتهاء شهر رمضان وعودة الجسم إلى نظام غذائي مختلف في أول أيام عيد الفطر، قد يتعرض الجهاز الهضمي لبعض الاضطرابات نتيجة التغيير المفاجئ في مواعيد ونوعية الطعام، خاصة مع استهلاك الحلويات مثل الكحك والبسكويت، بالإضافة إلى الأسماك المملحة. ولتجنب هذه المشكلات، يوصي خبراء التغذية بتناول بعض المشروبات الدافئة التي تعزز عملية الهضم وتساعد على تهدئة اضطرابات المعدة، ومن أبرزها: الشاي: يحتوي على مركبات مثل الثياروبيجينز، التي تحسن الهضم، والثيافلافين، الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي المعدة من التقرحات. النعناع: بفضل احتوائه على المنتول، يساعد النعناع في تهدئة اضطرابات...

صحیفة صدىقبل ۱۷ ساعة

5 خطوات تساعد على تعديل أوقات النوم بعد رمضان

أميرة خالد كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، عن خمس خطوات تساعد على تعديل أوقات النوم بعد رمضان. وأوضح الدكتور خالد النمر، أن هذه الخطوات تتمثل في تأخير وقت النوم أسهل من تقديمه، فأخِرّ وقت نومك كل يوم ساعتين حتى تصل للوقت المناسب، وتجنب القهوة والشاهي ٤ ساعات قبل النوم. وأضاف: ابتعد عن الاجهزة الذكية والإضاءة في غرفة النوم، تناول عشاء خفيف ٣ ساعات قبل النوم، استخدام الميلاتونين في البداية لتحفيز النوم.

صدى البلدقبل ۱ یوم

الاتحاد الدولي للصليب الأحمر يدين استهداف المسعفين في غزة

أعرب الاتحاد الدولي لجمعيات الصليب الأحمر والهلال الأحمر، الأحد، عن غضبه وحزنه بعد استشهاد ثمانية مسعفين من الهلال الأحمر الفلسطيني خلال أداء واجبهم الإنساني في قطاع غزة، مؤكدًا أن هذا الهجوم يعد الأكثر دموية على فرق الإنقاذ التابعة للصليب الأحمر والهلال الأحمر منذ عام 2017.وكانت جمعية الهلال الأحمر الفلسطيني قد أعلنت انتشال جثامين 15 مسعفًا، بينهم ثمانية من مسعفي الهلال الأحمر، وستة من عناصر الدفاع المدني، وموظف يعمل لدى إحدى وكالات الأمم المتحدة، بعدما قتلوا برصاص الجيش الإسرائيلي أثناء استهداف سيارات الإسعاف في القطاع قبل أسبوع.غزة.. شهداء وجرحى في قصف...

وکالة أنباء سرایا الإخباریةقبل ۲ یوم

هل رؤية الهلال هي رؤية لجميع المسلمين؟ .. فيديو

صدى البلدقبل ۲ یوم

فيلم «سيكو سيكو» يشعل السجادة الحمراء.. حضور فني لافت واحتفال ضخم | شاهد

احتفل أبطال فيلم سيكو سيكو بالعرض الخاص للفيلم منذ قليل، وسط حضور عدد كبير من نجوم الفن وصنّاع السينما.وحرص الفنان أحمد مالك على حضور العرض الخاص للفيلم، وقدم التهنئة لزميليه عصام عمر وطه دسوقي بهذه المناسبة. وكان طه دسوقي أول الحاضرين على السجادة الحمراء، حيث ظهر برفقة زوجته، قبل أن ينضم إليه عدد من نجوم العمل والشخصيات الفنية البارزة، من بينهم:محمود عزب، خالد الصاوي، أحمد داش، ديانا هشام، علي صبحي، المخرج أحمد فوزي صالح، المخرج عمرو سلامة، الناقد محمد نبيل، الناقد أندرو محسن.تفاصيل الفيلم وأبطالهيضم فيلم سيكو سيكو نخبة من...

ترکیا الآنقبل ۳ یوم

معركة كلامية تشتعل في تركيا.. أوزغور أوزيل: “يتحدث بكل وقاحة.. ولا يملك ذرة حياء”

اتهم رئيس حزب الشعب الجمهوري أوزغور أوزيل، وزير الخزانة والمالية محمد شيمشك بإعداد تقرير هيئة الرقالة المالية التركية، الذي أدى إلى اعتقال رئيس بلدية إسطنبول أكرم إمام أوغلو بتهم الفساد والإرهاب. ورد الوزير شيمشك على هذه الادعاءات خلال دقائق.أوزيل يستهدف شيمشك وخلال مشاركته في التجمع الحاشد الذي نُظم في مالتبه لدعم إمام أوغلو، الذي تابعه موقع تركيا الان٬ قال أوزل إن الوزير شيمشك هو من أمر بإعداد التقرير الذي تسبب في اعتقال إمام أوغلو، مضيفًا: اقرأ أيضا انفجار كبير في مدينة إزمير السبت 29 مارس 2025“محمد شيمشك لا يملك...

بتجردقبل ۳ یوم

إلهام شاهين توجه رسالة خاصة لهذا الفنان!

متابعة بتجــرد: نشرت الفنانة إلهام شاهين على حسابها الخاص بـ”إنستغرام” صورًا جمعتها مع المخرج محمد سامي وجهت له من خلالها رسالة شكر طويلة، بعد أن تعاونت معه في مسلسل “سيد الناس” الذي يعرض ضمن الموسم الدرامي الرمضاني الحالي.كتبت إلهام شاهين، الى محمد سامي قائلة: “أخي الجميل وصديقي الجدع وابني الغالي.. المخرج الرائع محمد سامي.. سعدت جدًا جدًا بالعمل معك فى مسلسل سيد الناس.. شكرًا لاختياري فى دور جديد مختلف تمامًا بالنسبة لي”.وتحدثت إلهام عن شخصيتها في “سيد الناس”، قائلة: “شخصية اعتماد الهواري علامة مميزة لها بصمتها فى مسيرتي الفنية.. صحيح...

صدى البلدقبل ۳ یوم

تفاصيل طقس أيام العيد والأرصاد تحذر من 3 ظواهر جوية

كشفت منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، عن تفاصيل الطقس، وتوقعات الطقس خلال أيام عيد الفطر المبارك، ودرجات الحرارة المتوقعة في مختلف المحافظات في هذه الفترة.مع انقلاب حالة الطقس .. توصيات عاجلة من الزراعة للفلاحينأمطار رعدية ودرجات حرارة مرتفعة| الأرصاد تكشف توقعات الطقس حتى الأربعاء المقبلوقالت منار غانم، خلال مداخلتها الهاتفية ببرنامج صباح البلد على قناة صدى البلد، إن الطقس في الأيام السابقة شهد ارتفاعًا في درجات الحرارة على مختلف المناطق، ولكن مع حلول الليل، ستنخفض درجات الحرارة بشكل طفيف.وأوضحت أن درجات الحرارة ستشهد انخفاضا طفيفا، بحيث تكون...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

تيك توكر يسخر من إلهام شاهين في سيد الناس.. فيديو

خاص سخر شاب عبر منصة تيك توك، من مشهد للفنانة المصرية إلهام شاهين في مسلسل سيد الناس. وظهر الشاب في مقطع فيديو، وهو يسخر من أداء إلهام شاهين بسبب حقن الفيلر الذي اعتبرها لم تظهر تفاعلات الوجه بشكل سليم. ومسلسل “سيد الناس” بطولة عمرو سعد، إلهام شاهين، إنجي المقدم، أحمد زاهر، أحمد رزق، ريم مصطفى، بشرى، منة فضالي، نشوى مصطفى، رنا رئيس، أحمد فهيم، خالد الصاوي، نشوى مصطفى، رنا رئيس، ملك أحمد زاهر، محمود قابيل، طارق النهري، وياسين السقا، جوري بكر، إنجي كيوان، وإخراج محمد سامي. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/فيديو-طولي-163.mp4

منار شاهين: الهلال يملك شخصية البطل وبيئته تساعد على النجاح .. فيديو

مشروبات دافئة تساعد على تحسين الهضم في عيد الفطر

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار