تحجر البطن إشارة لمشكلة صحية أكثر خطورة.. الأسباب
تاريخ النشر: 17th, December 2023 GMT
تعتبر ظاهرة تحجر البطن (Abdominal Rigidity) عبارة عن حالة يصبح فيها البطن صلبًا ومتوترًا بشكل غير طبيعي، يمكن أن يكون تحجر البطن عرضًا لمشكلة صحية أكثر خطورة، ويعتبر عرضًا مهمًا يتطلب التقييم الطبي الفوري وفقا لما نشره موقع هيلثي :
تحجر البطن قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، من بينها:
التهاب الزائدة الدودية: يعد التهاب الزائدة الدودية (التهاب الزائدة الدودية) واحدًا من الأسباب الشائعة لتحجر البطن.
التهاب البطانة الرحمية: يمكن أن يسبب التهاب البطانة الرحمية (التهاب الجدار الداخلي للرحم) تحجر البطن وآلام شديدة فيالمنطقة الحوضية السفلية.
التهاب المرارة: التهاب المرارة الحاد (التهاب المرارة) قد يسبب تحجر البطن وألمًا في الجزء العلوي من البطن وقد يمتد إلى الكتف.
التهاب الأمعاء: التهاب الأمعاء مثل التهاب الزائدة الكروية أو التهاب الأمعاء الغليظة يمكن أن يتسبب في تحجر البطن وألم شديد وانتفاخ.
الاعتداء على البطن: إصابة البطن بسبب حادث أو ضربة قوية يمكن أن تسبب تحجر البطن وتألم شديد.
التهاب الأغشية المحيطة بالرئة: التهاب الأغشية المحيطة بالرئة (التهاب البلورة) يمكن أن يتسبب في تحجر البطن وألم شديد عند الضغط على البطن.
تحجر البطن قد يشير إلى حالة طارئة وقد يكون بحاجة إلى تقييم طبي فوري. إذا كنت تعاني من تحجر البطن أو ألم شديد في البطن، يُنصح بالاتصال بالرعاية الصحية الفورية لتقييم الحالة وتشخيص السبب واتخاذ الإجراءات اللازمة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التهاب الزائدة التهاب الزائدة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
وصفة لنسف دهون البطن
أكثر ما يزعج المرأة في جسمها هو تراكم دهون البطن مما تفقد المرأة جمالها وأناقتها وتجعها غير قادرة على ارتداء ملابس ضيقة كما تريد، ومع ذلك هناك وصفات معينة يمكن أن تساعد في تسريع التخلص من دهون البطن وظهور النتائج، وسنتناول في هذا المقال أسرع وصفة لنسف دهون البطن:
لبن زبادي من أفضل الوصفات لنسف دهون البطن، لأنها تحتوي على كمية عالية من البروتينات مما تخفف الشهية، وتمنح الشعور بالشبع وتحافظ على الوزن، وايضاً يحتوي على فيتامين د المهم في تحفيز خسارة الوزن.
كمونالكمون من أفضل الوصفات السريعة للتخلص من دهون البطن، ومن فوائدها تحفيز فقدان الوزن الزائد من خلال مقاومة القلق والتوتر والإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يتسبب في زيادة الوزن أو السمنة.
الليمونالليمون يزيد من معدل الأيض بنسبة 30% - 40%، مما يعزز التخلص من دهون البطن بسرعة وفقدان الوزن.
أسباب تراكم دهون البطنالسعرات الحرارية التي تدخل الجسم يوميًاقلة الحركةالسعرات الحرارية التي يحرقها الجسم يوميًاالسنعدم شرب ماء كافيالإفراط في تناول السكريات مثل الحلويات والمشروبات السكريةالتغيرات الهرمونية خاصة خلال فترة الحمل، سن اليأس أو بعد الولادةالعوامل الوراثيةتناول الطعام في وقت متأخر من الليلنقص تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف مما يسبب إلى زيادة الشعور بالجوععدم ممارسة الرياضة وقلة الحركةالتوتر والقلق والضغوطات النفسية يمكن أن تؤدي إلى إفراز هرمون الكورتيزولمشروبات تقلل دهون البطن بشكل طبيعيمشروب الليمون والماء الدافئ
مشروب الزنجبيل
مشروب القرفة والعسل
مشروب الماء مع الخل الأبيض
طرق التخلص من دهون البطنتناول طعام غني بالألياف مثل الخضار، الفواكه، والحبوب الكاملة.التقليل من شرب المشروبات الغازية، العصائر السكرية.عدم الإفراط من تناول الحلويات.تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون، الأفوكادو، والمكسرات مما تساعد في تحسين مستويات الدهون الجيدة.التقليل من التوتر والقلق لأنه يزيد من مستويات هرمون الكورتيزول الذي يمكن أن يساهم في تراكم الدهون في منطقة البطن.شرب الماء بكميات كافية يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ وتخفيف الشعور بالجوع، مما يمكن أن يساهم في خسارة الدهون.زيادة تناول البروتينات من مصادر مثل اللحوم الخالية من الدهون، الدواجن، الأسماك، والبقوليات.ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي السريع، الجري، السباحة، أو ركوب الدراجة تساهم في حرق الدهون.الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة يساعد في تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الجوع والشبع وبالتالي يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الدهون. كلمات دالة:وصفة لنسف دهون البطندهون البطن تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
3 مواجهات قوية ترفع راية التحدي نحو الاقتراب من الصعود .. غداً