الحساسية والربو من الأمراض الشائعة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. إذا كنت أو شخص تعرفه يعاني من هذه الحالات، يمكن اتباع بعض الإرشادات والتدابير لتحسين نوعية الحياة والتعامل بفعالية مع المشاكل الصحية. في هذا المقال، سنقدم دليلًا شاملًا حول كيفية التعامل مع حالات الحساسية والربو.

1. التعرف على مسببات الحساسية:

للتحكم في الحساسية، يجب التعرف على المسببات والابتعاد عنها.

قد تشمل المسببات الشائعة الغبار، وحبوب اللقاح، والحيوانات الأليفة. استشر طبيبك لإجراء فحوصات تحسس لتحديد المسببات بدقة.

2. استخدام مرطبات الهواء:

تجف الهواء في الغرف خلال فصل الشتاء، مما يزيد من تهيج الجهاز التنفسي. استخدم مرطبات الهواء للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الهواء، مما يخفف من الأعراض ويسهم في التنفس بسهولة.

3. الابتعاد عن التدخين:

يُعتبر التدخين أحد أساسيات تفاقم مشاكل الحساسية والربو. تجنب التدخين وتجنب الأماكن المليئة بالتدخين للحفاظ على صحة الرئتين وتجنب الزيادة في الأعراض.

4. استخدام الأدوية بانتظام:

اتبع نظام العلاج الذي وصفه لك طبيبك بانتظام. استخدم الأدوية المضادة للحساسية أو موسعات الشعب الهوائية حسب الحاجة. لا تتوقف عن استخدام الأدوية دون استشارة الطبيب.

5. ممارسة التمارين الرياضية بحذر:

قد تكون التمارين الرياضية جيدة للصحة، ولكن يجب على الأفراد الذين يعانون من الربو ممارستها بحذر. اختر نوعًا مناسبًا من التمارين وابدأ بشكل تدريجي لتجنب حدوث أزمات.

6. إعداد خطة للتعامل مع الطوارئ:

حتى مع اتباع الاحتياطات، قد تحدث حالات طوارئ. قم بإعداد خطة تشمل كيفية استخدام موسعات الشعب الهوائية ومتى البحث عن المساعدة الطبية.

7. تنظيف المنزل بانتظام:

الحفاظ على بيئة نظيفة يقلل من تراكم الغبار والعوامل المسببة للحساسية. استخدم مكانس ذات فلاتر عالية الفعالية ونظِّف الأسطح بانتظام.

8. متابعة العلاجات البديلة:

بعض الأشخاص يستجيبون إيجابيًا للعلاجات البديلة مثل العلاج بالتنفس والتدريب على الاسترخاء. استشر الطبيب حول الخيارات المناسبة.

9. تفهم أعراض التفاقم:

تعلَّم أعراض التفاقم المحتملة للحساسية أو الربو وكيفية التعامل معها. ضع خطة طوارئ تتضمن الخطوات التي يجب اتخاذها عند تفاقم الأعراض.

الربو عند الأطفال..الأسباب والأعراض والعلاج والوقاية دراسة حديثة تزف بشرى سارة لمرضى الربو.. طبيب يوضح (فيديو) 10. استشارة الطبيب بانتظام:

تأكد من زيارة طبيبك بانتظام لتقييم الحالة وتحديث خطة العلاج حسب الحاجة.

باتباع هذه الإرشادات، يمكن للأفراد الحد من تأثير الحساسية والربو على حياتهم اليومية، وتحسين نوعية الحياة بشكل عام.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: فصل الشتاء الربو الحساسية والربو الحساسية الربو مرضى الربو

إقرأ أيضاً:

أعراض الموت.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول فسيخ فاسد؟

تناول الفسيخ والرنجة من أهم عادات المصريين خلال عيد الفطر، ولكن الكثير يخشى من الإصابة بالتسمم كما يتسائلون عن طرق الكشف عن الفسيخ الفاسد.. كشف موقع هيلثي عن الأعراض الكاملة التي تبين الإصابة بالتسمم بسبب الفسيخ .

اعراض التسمم بعد تناول الفسيخ :

أثبتت الدراسات أنه غالبا تحدث الأعراض بعد  حوالي 12 ساعة من تناول الفسيخ المسمم، وقد تحدث الإصابة نادرا في مدة أقل أو أطول من هذه المدة ، وتتفاوت حدة المرض وخطورته على حسب كمية السم المتناول في الطعام ، وأهم هذه الأعراض :

١-  صعوبة في البلع أو التنفس .

٢ - إزدواجية أو زغللة في الرؤية.

٣-  ضعف الصوت أو عدم القدرة على الكلام .

٤ - غثيان أو قيء.

٥-  جفاف بالفم.

مراحل التسمم بعد تناول الفسيخ :

كشف موقع هيلثي عن مراحل التسمم بعد تناول الفسيخ وهي :

 المرحلة الاولى :

قيء واسهال وغثيان وألم في المعدة


 المرحلة الثانية :
يبدأ المريض يشعر بتنميل في الأطراف وتنميل في أحد جانبي الوجه


المرحلة الثالثة :

وهي المرحلة الأخطر حيث يبدأ المصاب في التلعثم فى الكلام، وشلل في الأطراف نتيجة التسمم الممباري .



وكان قال الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية، كشف لـ"صدى البلد" أعراض تسمم الفسيخ وما يحدث للجسم في حال تناول فسيخ فاسد وهي :

- صعوبة في البلع.

- جفاف الحلق.

- ضعف العضلات.

- رؤية مزدوجة.

- تدلي الجفون.

- رؤية ضبابية.

- كلام غير واضح.

- صعوبة في التنفس.

- صعوبة تحريك العينين.

- التقيؤ.

- غثيان.

- آلام في المعدة.

- إسهال.

مقالات مشابهة

  • الوطنية للنفط ترد على “الشائعات”: الإيرادات النفطيّة تُحوَّل بانتظام، ولا تأخير في السداد
  • مشروبات طبيعية لعلاج الكحة.. أبرزها الغرغرة بالماء المالح
  • الجالية اليمنية تحتفي بعيد الفطر المبارك بفعالية مميزة في العاصمة الماليزية كوالالمبور
  • صور.. مبادرات لرفع وعي الشباب بخطورة التعاطي وأضرار التدخين طوال عيد الفطر
  • حذرت منه وزارة الصحة.. ما هي أعراض التسمم الممباري وعلاقته بالأسماك المملحة؟
  • ملتقى الفنانين والأدباء يُحيي عيد الفطر المبارك بفعالية ثقافية وفنية بمحافطة مأرب
  • بالصور.. 14 ركنا لإسعاد الأطفال بفعالية "فرحة طفل" في رأس تنورة
  • أعراض الموت.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول فسيخ فاسد؟
  • طقس عيد الفطر.. الأرصاد تحذر مرضى الحساسية
  • احترس.. علامتان يكشفان عن الإصابة بـ سرطان البنكرياس