بوابة الفجر:
2025-10-19@11:18:33 GMT

كيفية التعامل مع حالات الحساسية والربو بفعالية حالات الحساسية والربو بفعالية حالات الحساسية والربو بفعالية بفعالية

تاريخ النشر: 17th, December 2023 GMT

الحساسية والربو من الأمراض الشائعة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. إذا كنت أو شخص تعرفه يعاني من هذه الحالات، يمكن اتباع بعض الإرشادات والتدابير لتحسين نوعية الحياة والتعامل بفعالية مع المشاكل الصحية. في هذا المقال، سنقدم دليلًا شاملًا حول كيفية التعامل مع حالات الحساسية والربو.

1. التعرف على مسببات الحساسية:

للتحكم في الحساسية، يجب التعرف على المسببات والابتعاد عنها.

قد تشمل المسببات الشائعة الغبار، وحبوب اللقاح، والحيوانات الأليفة. استشر طبيبك لإجراء فحوصات تحسس لتحديد المسببات بدقة.

2. استخدام مرطبات الهواء:

تجف الهواء في الغرف خلال فصل الشتاء، مما يزيد من تهيج الجهاز التنفسي. استخدم مرطبات الهواء للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الهواء، مما يخفف من الأعراض ويسهم في التنفس بسهولة.

3. الابتعاد عن التدخين:

يُعتبر التدخين أحد أساسيات تفاقم مشاكل الحساسية والربو. تجنب التدخين وتجنب الأماكن المليئة بالتدخين للحفاظ على صحة الرئتين وتجنب الزيادة في الأعراض.

4. استخدام الأدوية بانتظام:

اتبع نظام العلاج الذي وصفه لك طبيبك بانتظام. استخدم الأدوية المضادة للحساسية أو موسعات الشعب الهوائية حسب الحاجة. لا تتوقف عن استخدام الأدوية دون استشارة الطبيب.

5. ممارسة التمارين الرياضية بحذر:

قد تكون التمارين الرياضية جيدة للصحة، ولكن يجب على الأفراد الذين يعانون من الربو ممارستها بحذر. اختر نوعًا مناسبًا من التمارين وابدأ بشكل تدريجي لتجنب حدوث أزمات.

6. إعداد خطة للتعامل مع الطوارئ:

حتى مع اتباع الاحتياطات، قد تحدث حالات طوارئ. قم بإعداد خطة تشمل كيفية استخدام موسعات الشعب الهوائية ومتى البحث عن المساعدة الطبية.

7. تنظيف المنزل بانتظام:

الحفاظ على بيئة نظيفة يقلل من تراكم الغبار والعوامل المسببة للحساسية. استخدم مكانس ذات فلاتر عالية الفعالية ونظِّف الأسطح بانتظام.

8. متابعة العلاجات البديلة:

بعض الأشخاص يستجيبون إيجابيًا للعلاجات البديلة مثل العلاج بالتنفس والتدريب على الاسترخاء. استشر الطبيب حول الخيارات المناسبة.

9. تفهم أعراض التفاقم:

تعلَّم أعراض التفاقم المحتملة للحساسية أو الربو وكيفية التعامل معها. ضع خطة طوارئ تتضمن الخطوات التي يجب اتخاذها عند تفاقم الأعراض.

الربو عند الأطفال..الأسباب والأعراض والعلاج والوقاية دراسة حديثة تزف بشرى سارة لمرضى الربو.. طبيب يوضح (فيديو) 10. استشارة الطبيب بانتظام:

تأكد من زيارة طبيبك بانتظام لتقييم الحالة وتحديث خطة العلاج حسب الحاجة.

باتباع هذه الإرشادات، يمكن للأفراد الحد من تأثير الحساسية والربو على حياتهم اليومية، وتحسين نوعية الحياة بشكل عام.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: فصل الشتاء الربو الحساسية والربو الحساسية الربو مرضى الربو

إقرأ أيضاً:

دراسة: الإقلاع عن التدخين يحمي الصحة الإدراكية ويقلل خطر الخرف

الجديد برس| منوعات| أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين يتمتعون بتراجع إدراكي أبطأ مقارنة بالمدخنين، ما يشير إلى أن الإقلاع عن التدخين قد يحمي الدماغ ويقلل خطر الإصابة بالخرف على المدى الطويل. وأجريت الدراسة على أكثر من 4700 مشارك في 12 دولة، منهم من أقلع عن التدخين ومن واصلوا التدخين، وبلغ متوسط أعمارهم 58 عاماً. وقد قارنت النتائج بين المجموعتين من حيث الأداء المعرفي وعوامل أخرى مثل العمر والمستوى التعليمي. وقالت الدكتورة ميكايلا بلومبيرغ، الباحثة المشاركة من كلية لندن الجامعية: “دراستنا تشير إلى أن الإقلاع عن التدخين قد يساعد الناس على الحفاظ على صحة إدراكية أفضل، حتى في الخمسينيات من العمر أو أكثر”. وأضافت: “حتى في مراحل متقدمة من العمر، لم يفت الأوان أبداً للإقلاع عن التدخين، لما له من تأثير إيجابي على الصحة البدنية والإدراكية”. وأشار الباحثون إلى أن التدخين يؤثر على الدماغ من خلال تلف الأوعية الدموية، والتسبب بالالتهاب المزمن، والإجهاد التأكسدي الذي يدمر خلايا الدماغ. وتدعم نتائج هذه الدراسة الأدلة السابقة التي أظهرت أن المدخنين السابقين الذين أقلعوا عن التدخين في منتصف العمر لديهم أداء إدراكي وخطر خرف مماثل لمن لم يدخنوا قط بعد مرور عقد أو أكثر.

مقالات مشابهة

  • الأسبوعقبل ۵ ساعة
  • التكنولوجيا في خدمة الآثار.. كيفية استخدام المتحف الكبير الذكاء الاصطناعي في العرض؟
  • بين جدران المتحف المصري الكبير، لا تقتصر الحكاية على التماثيل والبرديات والكنوز القديمة، بل تمتد لتشمل ثورة رقمية تجعل الزائر يعيش تجربة حضارية غير مسبوقة.. فالمتحف الذي يقف شامخا على هضبة الأهرامات لا يقدّم فقط أضخم عرض للآثار في العالم، بل يمزج بين عبقرية الفراعنة وابتكارات القرن الحادي والعشرين، ليصبح نموذجا عالميا في كيفية توظيف التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي في خدمة التاريخ. ومنذ اللحظات الأولى لتصميمه، لم ينظر إلى المتحف المصري الكبير بوصفه مبنى تقليديا يعرض القطع الأثرية خلف الزجاج، بل كمؤسسة ثقافية رقمية متكاملة، فالمشروع، الذي استغرق أكثر من عقدين...
  • صحیفة عاجلقبل ۵ ساعة
  • استشاري: نوبات الربو ترتفع في أوقات الانتقال الفصلي في العام
  • قال استشاري الأمراض الصدرية د. صالح الدماس، إنه يوجد ارتفاع في نوبات الربو تزامنا مع الانتقال الفصلي، الذي نعيشه هذه الأيام.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن الأعراض تزداد في مواسم معينة من السنة وخاصة في أوقات الانتقال الفصلي ما بين الصيف والخريف، وكذلك أوقات الانتقال من فصل الشتاء إلى فصل الربيع في شهري مارس وإبريل.استشاري الأمراض الصدرية د. صالح الدماس: نشهد ارتفاعا في نوبات الربو تزامنا مع الانتقال الفصلي#نشرة_النهار | #الإخبارية pic.twitter.com/JhC3qYJ40j— برامج الإخبارية (@alekhbariyaPROG) October 18, 2025 نوبات الربوقد يعجبك أيضاًNo stories found.
  • صدى البلدقبل ۱۴ ساعة
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوكولاتة الداكنة بانتظام؟
  • تعد الشوكولاتة الداكنة من أكثر الأطعمة التي تحظى بإجماع علمي حول فوائدها الصحية، فهي ليست مجرد حلوى تُرضي الرغبة في السكر، بل مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحيوية التي تساهم في تحسين صحة القلب والأمعاء والجسم بشكل عام، وفقًا لما أورده موقع «هيلث» المتخصص في الشؤون الطبية. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناولها قد يحمل بعض المخاطر، ما يجعل الاعتدال هو المفتاح للحصول على فوائدها دون أضرار. موعد أولي حلقات مسلسل ورد وشوكولاتةسهلة وسريعة.. طريقة عمل موس الشوكولاتة بالزبادي7 فوائد للشوكولاتة الداكنة لصحة سكر الدم والأوعية الدمويةفوائد الشوكولاتة الداكنةتمثل الشوكولاتة الداكنة مصدرًا...
  • الجدید برسقبل ۱۹ ساعة
  • دراسة: الإقلاع عن التدخين يحمي الصحة الإدراكية ويقلل خطر الخرف
  • الجديد برس| منوعات| أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين يتمتعون بتراجع إدراكي أبطأ مقارنة بالمدخنين، ما يشير إلى أن الإقلاع عن التدخين قد يحمي الدماغ ويقلل خطر الإصابة بالخرف على المدى الطويل. وأجريت الدراسة على أكثر من 4700 مشارك في 12 دولة، منهم من أقلع عن التدخين ومن واصلوا التدخين، وبلغ متوسط أعمارهم 58 عاماً. وقد قارنت النتائج بين المجموعتين من حيث الأداء المعرفي وعوامل أخرى مثل العمر والمستوى التعليمي. وقالت الدكتورة ميكايلا بلومبيرغ، الباحثة المشاركة من كلية لندن الجامعية: “دراستنا تشير إلى أن الإقلاع عن التدخين...
  • الثورة نتقبل ۲۱ ساعة
  • الصحة تنظم برنامجا تدريبيا حول التعامل مع حالات الحروق
  • الثورة نت /.. بدأ اليوم في صنعاء برنامج تدريبي للكوادر الطبية والتمريضية بالمستشفيات الحكومية والخاصة بأمانة العاصمة والمحافظات حول التعامل مع حالات الحروق، ينظمه المركز الوطني لعلاج الحروق والتجميل بوزارة الصحة والبيئة. يتضمن البرنامج على مدى ثلاثة أيام بمشاركة 270 من الكوادر الصحية، محاضرات حول مفاهيم وأساسيات الحروق وتصنيفها وأنواعها وأسبابها الشائعة ومفاهيم وأساسيات مكافحة العدوى في أقسام ومراكز الحروق والإسعافات الأولية وإدارة الطوارئ والكوارث والإخلاء الطبي والتغذية العلاجية لمرضى الحروق. كما يتضمن البرنامج الإجراءات الطبية في طوارئ المستشفيات والحروق الخطيرة ومضاعفاتها وطرق علاجها والاحتياطات القياسية لمنع انتشار العدوى في...
  • CNN Arabicقبل ۲۲ ساعة
  • كيف تساهم أجهزة الاستنشاق بالتلوث المناخي وهل أثرها كبير؟
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- توصّل بحث جديد إلى أنّ الأشخاص الأكثر عرضة لصعوبة تنفس الهواء الناتج عن تغير المناخ قد يساهمون من غير قصد، في تفاقم المشكلة.فبحسب مؤسسة الربو والحساسية الأمريكية (AAFA)، يعاني نحو 34 مليون أمريكي من أمراض رئوية مزمنة، بينهم 28 مليون شخص مصابون بالربو. ويُتوقّع أن يزداد هذا العدد مع ارتفاع درجات الحرارة التي تؤدي إلى ظواهر مناخية تسبّب مشاكل في التنفس مثل الجفاف والفيضانات وحرائق الغابات.ولعلاج حالات مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، يستخدم ملايين الأمريكيين ما يُعرف باسم أجهزة الاستنشاق ذات الجرعات...
  • بوابة الوفدقبل ۱ یوم
  • كيفية التعامل بين الخاطب والمخطوبة قبل الزواج
  • الزواج.. قالت دار الإفتاء المصرية إن الخِطْبَةُ مجرد وعدٍ بإتمام الزواج ويمكن لأحد الطرفين فسخه متى شاء، حتى إنَّ الخاطبَ له أن يستردّ الشبكة من مخطوبته إذا أراد ذلك -ولو كان الفسخ من جهته-؛ لأنَّها جزء من المهر الذي يستحق نصفه بالعقد ويستحق كله بالدخول؛ أي: أنَّ الخاطب والمخطوبة أجنبيان عن بعضهما، وبقدر ما تكون البنت أصْوَنَ لنفسها وأحرص على عفتها وشرفها، وأبعد عن الخضوع والتكسر في كلامها وحديثها، بقدر ما تعلو مكانتها ويعظم قدرها عند من يراها ويسمعها، وتزداد سعادتها في زواجها، ومن تعجَّل الشيء قبل أوانه عُوقِب بحرمانه.الزواج:وعليهما...
  • الجزیرةقبل ۱ یوم
  • لم يفت الأوان أبدا للإقلاع عن التدخين.. دراسة تدعم ذلك
  • وجدت دراسة جديدة أن التراجع الإدراكي يقل لدى الأفراد الذين يقلعون عن التدخين مقارنة بنظرائهم المدخنين.ونظرا لأن تباطؤ التدهور المعرفي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف، فإن نتائج الدراسة تضاف إلى مجموعة الأدلة التي تشير إلى أن الإقلاع عن التدخين قد يحمي من المرض.وأجرى الدراسة باحثون من كلية لندن الجامعية، ونشرت نتائج الدراسة في مجلة ذا لانسيت لطول العمر الصحي (The Lancet Healthy Longevity) يوم 13 أكتوبر/تشرين الأول الجاري، وكتب عنها موقع يوريك أليرت.وقارنت الدراسة أكثر من 4700 مشارك أقلعوا عن التدخين بعدد مماثل من الأشخاص الذين واصلوا التدخين. وتطابقت المجموعتان...
  • CNN Arabicقبل ۱ یوم
  • تحليل.. باستخدام المعادن النادرة والدبلوماسية البارعة والكثير من الإطراء.. باكستان تظهر كيفية التعامل مع ترامب
  • تحليل بقلم صوفيا سيفي بـCNN(CNN)-- بينما كان الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، يُحيي قادة العالم احتفالًا بنصره في أعقاب وقف إطلاق النار في غزة، الاثنين، أشاد بقائد الجيش الباكستاني، واصفًا إياه بـمشيره المفضل.ثم تخلى عن المنصة ليفسح المجال للزعيم المدني الباكستاني، رئيس الوزراء نواز شريف، ليُشيد أمام الكاميرات بجهود ترامب لوقف إطلاق النار. وأعلن شريف في اليوم نفسه عزمه ترشيح ترامب لجائزة نوبل للسلام - مرة أخرى.قبل عام، كان من غير المعقول أن نرى مثل هذه المشاهد.لطالما نأت واشنطن بنفسها عن باكستان، بسبب عدم استقرارها السياسي المزمن وعلاقاتها المزعومة بالجماعات الإرهابية...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • نوع شهير من التوابل قد يحارب العدوى الفيروسية بفعالية
  • تزايد الاهتمام العالمي بالوقاية من العدوى الفيروسية بعد جائحة كوفيد-19، ما دفع الباحثين إلى دراسة المكونات الغذائية الطبيعية التي قد تعزز الدفاع المناعي للجسم.

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار