صحيفة صدى:
2025-04-28@03:25:11 GMT

توضيح من أخصائية تغذية بخصوص الاعتماد على العصير وحده لإنقاص الوزن..فيديو

تاريخ النشر: 17th, December 2023 GMT

توضيح من أخصائية تغذية بخصوص الاعتماد على العصير وحده لإنقاص الوزن..فيديو

الرياض

قد يلجأ بعض الأشخاص ممن يريدون إنقاص وزنهم بصورة كبيرة، في وقت قصير إلى اتباع حمايات غذائية قاسية، قد تضر بصحتهم من بينها الاعتماد على تناول العصائر فقط.

وفي هذا السياق أوضحت أخصائية التغذية رند بدوي، أن الاعتماد على العصير وحده لإنقاص الوزن يضر الجسم لافتقاده للعناصر الهامة للجسم.

ولفتت إلى أن الجسم يحتاج لعناصر غذائية متنوعة كالبروتين، والكربوهيدرات، والدهون، وليس الجلوكوز الموجود في العصائر فقط.

وأكدت أن ذلك قد يسبب صدمة للجسم، لافتقاده العناصر الهامة، وفي حال الرجوع للنظام الغذائي الطبيعي، سيزيد وزن الشخص أضعاف ما فقده في فترة الحمية.

أخصائية التغذية رند بدوي: الاعتماد على العصير وحده لإنقاص الوزن يضر الجسم لافتقاده للعناصر الهامة للجسم @randbadawi#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/9qNE6gqsEt

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) December 16, 2023

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: صحة مرأة نظام غذائي الاعتماد على

إقرأ أيضاً:

انفجار ميناء بندر عباس.. توضيح إيراني حول الشبهة العسكرية

طهران – (وكالات)
أكد متحدث باسم وزارة الدفاع الإيرانية، في تصريح للتلفزيون الرسمي اليوم الأحد، عدم وجود أي مواد عسكرية في ميناء الشهيد رجائي بمدينة بندر عباس، الذي شهد انفجارًا كبيرًا يوم أمس السبت.
ونفى المتحدث ما تم تداوله في بعض وسائل الإعلام بشأن احتمال ارتباط الانفجار بسوء التعامل مع الوقود الصلب المستخدم في الصواريخ، مؤكدًا أن الانفجار لا صلة له بأنشطة عسكرية.
وكانت السلطات الإيرانية قد أعلنت أن الحادث أسفر عن وقوع 25 قتيلا ومئات الإصابات وألحق أضرارًا مادية بالميناء، فيما تتواصل التحقيقات للكشف عن أسباب الانفجار بدقة.

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۶ ساعة
  • برنامج كوري مبتكر لخسارة الوزن خلال 4 أسابيع
  • أميرة خالد أثارت حمية “Switch On Diet”، التي طورها الطبيب الكوري يونغ-وو بارك، تفاعلاً واسعاً عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما وعدت بتحقيق فقدان سريع للوزن خلال 4 أسابيع فقط. وبحسب ما أوردته صحيفة “هندوستان تايمز”، تعتمد الحمية على تصحيح الاضطرابات الأيضية مع الحفاظ على الكتلة العضلية. وترتكز على عدة مبادئ رئيسية، أبرزها: الصيام المتقطع لمدة تتراوح بين 10 إلى 14 ساعة يومياً، تحسين صحة الأمعاء، الالتزام بوجبات غنية بالبروتين، شرب لترين من الماء يومياً، والنوم لمدة لا تقل عن 6 ساعات كل ليلة. كما تتطلب الحمية أداء تمارين رياضية عالية...
  • جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۹ ساعة
  • اعتماد 3 شركات جديدة في مجال الخدمات الأمنية المدارة
  • مسقط- الرؤية اعتمدت وزارة النقل والاتصالات وتقنية المعلومات 3 شركات جديدة ضمن برنامج الاعتماد لمزودي خدمات تقنية المعلومات في مجال الخدمات الأمنية المدارة، وهي: شركة العنقاء لحلول التكنولوجيا (Securado)، وشركة التبصر لأمن المعلومات (Insight)، وشركة تقنية إدارة المشاريع والخدمات (Promatas)، وذلك في مجال الخدمات الأمنية المُدارة (SOC). ويُعدّ برنامج الاعتماد لمزودي خدمات تقنية المعلومات منظومة متكاملة تهدف إلى تعزيز مساهمة قطاع تقنية المعلومات في الناتج المحلي الإجمالي، إلى جانب حوكمة شركات تقنية المعلومات الخاصة، وضمان قدراتها والتزاماتها الوطنية، من خلال تحديد معايير وطنية (فنية وإدارية) يجب استيفاؤها من قِبل مزودي...
  • صدى البلدقبل ۱۴ ساعة
  • دراسة: الفلفل مكون لحرق الدهون طبيعيا
  • تشير العديد من الدراسات إلى أن الفلفل الأسود يتمتع بخصائص تساعد على خسارة الوزن ودهون البطن. تجدر الإشارة إلى أن الفلفل الأسود لا يساعد على خسارة الوزن بشكل مباشر، فهو لا يعمل كدواء لخسارة الوزن. مع ذلك، فهو يعزز قدرة الجسم على استقلاب الطعام، ويعزز عملية الهضم، ويحسن امتصاص العناصر الغذائية، ويمنع تراكم الدهون في الجسم، ويكبح الشهية. كل هذه الأنشطة بدورها ستساعدك على التحكم في وزنك وخسارة الدهون. علاوة على ذلك، يحتوي الفلفل الأسود على مركب يُسمى البيبيرين الذي يعمل على جميع الأنشطة المذكورة أعلاه في الجسم.إذا كنت تسعى لخسارة دهون البطن،...
  • جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۱۷ ساعة
  • انفجار ميناء بندر عباس.. توضيح إيراني حول الشبهة العسكرية
  • طهران – (وكالات) أكد متحدث باسم وزارة الدفاع الإيرانية، في تصريح للتلفزيون الرسمي اليوم الأحد، عدم وجود أي مواد عسكرية في ميناء الشهيد رجائي بمدينة بندر عباس، الذي شهد انفجارًا كبيرًا يوم أمس السبت. ونفى المتحدث ما تم تداوله في بعض وسائل الإعلام بشأن احتمال ارتباط الانفجار بسوء التعامل مع الوقود الصلب المستخدم في الصواريخ، مؤكدًا أن الانفجار لا صلة له بأنشطة عسكرية. وكانت السلطات الإيرانية قد أعلنت أن الحادث أسفر عن وقوع 25 قتيلا ومئات الإصابات وألحق أضرارًا مادية بالميناء، فيما تتواصل التحقيقات للكشف عن أسباب الانفجار بدقة.
  • صدى البلدقبل ۱۹ ساعة
  • حطله منوم في العصير| شاب يلقي صديقه من أعلى جبل المقطم لسرقة سيارته
  • كشفت أجهزة وزارة الداخلية ملابسات ما تبلغ  لقسم شرطة المطرية بمديرية أمن القاهرة من إحدى السيدات بتغيب زوجها عقب خروجه من مسكنهما.بالفحص نجحت الأجهزة الأمنية من تحديد وضبط مرتكبي الواقعة (شخصين - مقيمان بدائرة القسم) ، وبمواجهتهما إعترفا بإرتكاب الواقعة وأقرا بقيامهما بإستدراج المتغيب نظراً لصداقته بأحدهما، بدعوى توصيلهما لإحدى المناطق بالسيارة “مستأجرة يعمل عليها كسائق”.خلاف على طريقة دفع الأجرة.. سائق بتطبيق نقل يصدم شخصا بسيارته فى المعاديبـ 10 ملايين جنيه .. ضبط صفقة كبيرة لمخدر الشابو بسفاجاوأضاف المتهمان أنه عقب وصولهما قاما أحدهما بتخدير المجنى عليه بواسطة عبوة مشروب...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • مختص: ارتداء الملابس الشتوية في الصيف لإنقاص الوزن خطأ كبير ..فيديو
  • الرياض كشف أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، مخاطر ارتداء الملابس الشتوية في فصل الصيف بهدف إنقاص الوزن. وقال “الأحمدي”، خلال ظهوره عبر قناة السعودية، إن البعض يستخدم الملابس الشتوية في الصيف أملاً في التعرق أكثر وإنقاص الوزن، لكن هذه الطريقة خاطئة ومخاطرة كبيرة. وأضاف: “هذه الطريقة تزيد التعرق، لكن هذا لا يعني إنقاص الوزن أو حرق الشحوم، هذا فقط إنهاك للجسم ولا يوجد استمتاع لأن درجات الحرارة العالية متعبة”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/Q2TX2Yop-TSQkojJ.mp4
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • 6 مشروبات في منزلك تساعد على حرق الدهون وخفض الوزن
  • يعتبر حلم الوصول إلى الوزن المثالي، والمحافظة على رشاقة الجسم هو أمل العديد من الأفراد، حيث أن زيادة الوزن وتراكم الدهون يؤرق الكثيرون ويمثل لديهم قلقًا متزايدًا.لذلك فإن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، هما الخيارات المثلى للوصول إلى الوزن المثالي، هذا بالإضافة إلى وجود بعض المشروبات الصحية التي تساعد على خفض الوزن.تعزيز عمليات حرق الدهونأشارت منظمة الصحة العالمية، وكلية (هارفارد تي إتش تشان) للصحة العامة، إلى أن هناك مشروبات غنية بالمكونات المُعززة لعملية الأيض ويُمكن أن تعمل على تعزيز عمليات حرق الدهون، هذا بالإضافة إلى أن بعض هذه المشروبات...
  • مساحة نتقبل ۲ یوم
  • هل شجرة المعجزات تطيل القامة؟: استشاري تغذية يفجر مفاجأة حول "المورينجا"
  • طولك وأسرار شخصيتك (وكالات) في وقتٍ تتزايد فيه التساؤلات حول فوائد الأعشاب الطبيعية ودورها في تعزيز صحة الجسم، جاء سؤال شائع ليأخذ حيّزًا من الجدل: هل المورينجا تساعد على زيادة الطول؟، وهو ما أجاب عنه بشكل واضح ودقيق استشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان، عبر مقطع فيديو نشره على حسابه في تطبيق تيك توك.ورغم ما يُعرف عن نبتة المورينجا بأنها شجرة المعجزات بسبب غناها بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، إلا أن الدكتور العثمان نفى تمامًا أن يكون لها أي تأثير مباشر على زيادة الطول، مشيرًا إلى أن هذه المعلومة الشائعة خاطئة...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • أخصائية نفسية تروي أغرب قصة طلاق بسبب البلاي ستيشن .. فيديو
  • الرياض روت الأخصائية النفسية أثير الغامدي أغرب قصة انفصال مرت عليها خلال عملها، مشيرة إلى أن سبب الانفصال كان بسبب لعبة بلاي ستيشن. وقالت الغامدي خلال حديثها مع على قناة “روتانا خليجية”: “مرت علي استشارة من شخص أن زوجته تركته بسبب ضغطها عليه أن يترك البلاي ستيشن”. وأضافت: “زوجته خيرته وقالت له إما البلاي ستيشن أو أنا، والزواج من وجهة نظره ما تأثر، لأنه متعود على اللعب من زمان”، مشيرة إلى أن بعض الأزواج يقضون وقتًا طويلًا أمام الشاشات دون إدراك للمدة، وهو ما يؤدي إلى تباعد في العلاقة. واختتمت...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • ماذا يحدث للجسم عند الإكثار من تناول الشوفان
  • يُقدّم الشوفان فوائد صحية عديدة، فمع فوائده العديدة، مثل تحسين الهضم، وإمكانية فقدان الوزن، وتحسين صحة القلب، وزيادة الشعور بالشبع، يصعب الجزم بفائدة الشوفان.عدم اكتمال النضج.. احذر من تناول الخوخ المنتشر بالأسواق لهذه الأسباببدون فرن .. طريقة عمل فطيرة الطاسة بكوبين دقيقومع ذلك، من المهم أيضًا أن نأخذ في الاعتبار عدة طرق يمكن أن يسبب بها الشوفان أيضًا بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوفان يوميا ؟الانتفاخالحبوب الكاملة، مثل القمح والشوفان، غنية بالألياف والجلوكوز والنشا، تمتص البكتيريا في الأمعاء أو الأمعاء الغليظة جميع هذه العناصر، مما...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار