نواف السالم
أكد شاموسكا مدرب الفريق الأول لكرة القدم بنادي التعاون، أن الهلال الأقوى والأفضل عناصريامحليا وأجانب لكن ينافسه فرق أخرى كالنصر والاتحاد.
وأضاف شاموسكا، في المؤتمر الصحفي الذي عقد اليوم عقب مباراة فريقه أمام فريق الاتفاق :”نهدف لنكون ضمن الستة الأوائل هذا هدفنا المتفق مع الإدارة والتعاون قادر على ذلك”، وفقا لـ”الشرق الأوسط”.
يذكر أن فريق التعاون تغلب على نظيره الاتفاق بهدفين نظيفين، وذلك ضمن منافسات دوري روشن.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الاتفاق التعاون دوري روشن
إقرأ أيضاً:
خبيرة تكشف: المشروب الأقوى لتعزيز مناعتك بسهولة!
شمسان بوست / متابعات
أدرجت خبيرة التغذية ليودميلا دينيسينكو مشروبات بسيطة وبأسعار معقولة لتقوية جهاز المناعة خلال موسم البرد، مشيرة إلى أن الماء من أكثر المشروبات التي يمكن الوصول إليها للحصول على جهاز مناعة قوي.
ونصحت الخبيرة بشربه ساخنا تقريبا ساخنا وإضافة الليمون إلى السائل، وفي الأيام الباردة، أنصح بشرب الماء الدافئ، الساخن تقريباً، ولكن ليس أعلى من 50 درجة، وأضيفي عصير الليمون إلى كوب من الماء (نصف ليمونة لكل 0.5 لتر من الماء).
وأضافت الخبيرة أنه في فصل الشتاء يشرب الكثير من الناس كمية أقل من الماء، في حين أن نقص السوائل النظيفة يثير مشاكل صحية على وجه الخصوص، بسبب نقص الرطوبة، قد يحدث خلل الحركة الصفراوية، مما يؤدي، من بين أمور أخرى، إلى إضعاف موارد الحماية للجسم.
بالإضافة إلى ذلك، تعتبر مشروبات الحليب المخمر من المشروبات المتوفرة للحصول على مناعة قوية.
وأوضحت الأخصائية أن هناك العديد من الدراسات التي تثبت أن تناول 150 مل فقط من الكفير أو غيره من منتجات الحليب المخمر يوميا يقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد، وكذلك الأمراض المعوية التي تحدد حالتها توازن الجهاز المناعي.
وقالت خبيرة التغذية أيضًا، لتقوية المناعة في الشتاء، من المفيد شرب منقوع ثمر الورد والشاي الأخضر والبابونج والمشروبات مثل منقوع ثمر الورد والشاي الأخضر تزود الجسم بفيتامين C ومضادات الأكسدة القوية الأخرى التي تحفز جهاز المناعة بشكل إيجابي.
أما شاي البابونج فهو يساعد في الحفاظ على أعصاب قوية، وهذا مهم للغاية للحصول على مناعة جيدة.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر