في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل 

الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.

فالخس يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة.

كما يقدم الكثير من الفوائد الصحية لمرضى السكري، ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم، وفقا لموقع "ديلي ميديكال إنفو".

وتشير عدد من الدراسات الطبية إلى الكثير من الفوائد المذهلة للخس:

تناول الخس يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

الخس يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تساهم في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز قدرته على مكافحة العدوى بتقوية الجهاز المناعي.

الخس يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، حيث يساعد على الوقاية من أنواع مختلفة من الأمراض السرطانية، مثل سرطان الدم وسرطان الثدي.

الخس يحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، لذلك يعتبر الخس من أفضل الخضروات التي يمكن تناولها في الحميات الغذائية.

يحتوي الخس على بعض المواد التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم وبالتالي التغلب على الأرق، كما تشير بعض الدراسات إلى أن تلك المواد تساهم في علاج اضطراب القلق.

تناول الخس بانتظام يساعد على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع، الذي يمثل عامل أساسي في الإصابة بأمراض القلب مثل النوبة القلبية.

المصدر: مأرب برس

إقرأ أيضاً:

السكري الخامس.. أستاذ باطنة تكشف تفاصيل داء جديد يصيب الشباب

كتب- حسن مرسي:

كشفت الدكتورة إيناس شلتوت، أستاذ أمراض الباطنة والسكر، أن الاتحاد الدولى للسكري يعترف رسميا بنوع جديد من داء السكر هو "النوع الخامس" أو "سكري النضج المبكر لدى الشباب" (MODY).

وخلال مداخلة هاتفية في برنامج "حضرة المواطن" المذاع على قناة "الحدث اليوم"، أوضحت شلتوت أن هذا النوع النادر يظهر لدى المراهقين والشباب بسبب سوء التغذية وليس بالضرورة نتيجة للسمنة أو نمط الحياة غير الصحي، مشيرة إلى أن التقديرات تشير إلى إصابة حوالي 25 مليون شخص حول العالم بهذا النوع.

وأوضحت شلتوت أن "النوع الخامس" ليس جديدًا تمامًا، بل كان يُصنف سابقًا ضمن مجموعة من أمراض السكر التي كانت تُعرف بشكل غير دقيق بـ "النوع الرابع"، والجديد هو قيام الجمعية الأمريكية للسكري بفصل هذه الأنواع وتصنيفها تحت مسمى "النوع الخامس".

ويتميز هذا النوع بأنه يصيب الشباب والأطفال الأقل من 25 عامًا، وهو مختلف عن النوع الأول (الذي يصيب غالبًا الفئات العمرية الأصغر) والنوع الثاني (الذي يمكن أن يصيب الشباب أيضًا ولكنه مرتبط عادة بمقاومة الأنسولين).

وتابعت: "السمة المميزة للنوع الخامس من السكري، هي طبيعته الجينية، حيث يكون لدى أحد الوالدين تاريخ مع مرض السكر، وهناك احتمالية بنسبة 50% لانتقال الجين المسبب للمرض إلى الابن أو الابنة".

وأشارت أستاذ أمراض السكري، إلى أن النوع هو أنه في أغلب الحالات (تحت أنواعه المختلفة)، يستجيب المرضى لأقراص السكر الفموية ولا يحتاجون إلى علاج بالأنسولين، وهو ما يختلف عن الاعتقاد السائد بأن أي سكري يظهر في سن مبكرة يستدعي العلاج بالأنسولين.

وأكدت على أهمية التشخيص الدقيق للتمييز بين هذا النوع والسكري من النوع الثاني الذي قد يظهر في سن مبكرة ويحمل علامات مقاومة الأنسولين.

اقرأ أيضاً:

القوات المسلحة تدفع عددًا من اللجان التجنيدية إلى شمال سيناء لإنهاء المواقف التجنيدية لذوي الهمم وكبار السن

قرار رسمي.. مد التصالح في مخالفات البناء 6 أشهر إضافية

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

الدكتورة إيناس شلتوت أمراض الباطنة والسكر الاتحاد الدولى للسكري النوع الخامس من السكري

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

إعلان

إعلان

أخبار

"السكري الخامس".. أستاذ باطنة تكشف تفاصيل داء جديد يصيب الشباب

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

27

القاهرة - مصر

27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • 4 فوائد لتناول مريض السكري شوفان الحبة الكاملة
  • هل ندم مارك زوكربيرج على شراء إنستجرام؟.. رسائل داخلية تكشف عن الكثير​
  • البروكلي: مضاد طبيعي للجلطات و6 فوائد صحية مذهلة
  • دراسة واعدة: خفض ضغط الدم يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالخرف
  • 10 فوائد صحية مذهلة للشاي الأزرق
  • السكري الخامس.. أستاذ باطنة تكشف تفاصيل داء جديد يصيب الشباب
  • لن تصدق ما تفعله بذور الكزبرة بجسمك.. 6 فوائد مذهلة بينها تعزيز صحة القلب!
  • الشاي الأزرق.. فوائد مذهلة بلون ساحر
  • فوائد مذهلة لتناول الخس بعد الفسيخ والرنجة في شم النسيم
  • فوائد مذهلة لاستخدام قشر الفول السوداني.. كنز مهمل في مطبخك