أبرزها "التدخين".. عوامل تزيد من خطر الإصابة ب النوبة القلبية
تاريخ النشر: 16th, December 2023 GMT
أبرزها "التدخين".. عوامل تزيد من خطر الإصابة ب النوبة القلبية.. تعد النوبة القلبية (الإنفاركتس القلبي) هي حالة طبية طارئة تحدث عندما يتوقف تدفق الدم إلى عضلة القلب بشكل مفاجئ، تعتبر النوبة القلبية نتيجة لانسداد الشرايين التاجية التي تزود القلب بالدم والأكسجين، إذا لم يتم استعادة تدفق الدم بسرعة إلى عضلة القلب، فقد يحدث تلف دائم في العضلة القلبية، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة بما في ذلك الفشل القلبي والوفاة.
تعد أسباب النوبة القلبية متعددة ومتنوعة، ولكن السبب الأكثر شيوعًا هو تكون ترسبات دهنية على جدران الشرايين التاجية، والتي تعرف باسم تصلب الشرايين (التصلب العصيدي). تتكون هذه الترسبات الدهنية من الكوليسترول والدهون الأخرى، وتتراكم على مر الزمن، مما يؤدي إلى تضيق الشرايين وانسدادها جزئيًا أو كليًا.
عوامل تزيد من خطر الإصابة ب النوبة القلبيةوفيما يلي بعض العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية:-
" فهم مرض الزهري.. أسبابه وعلاجه وطرق الوقاية منه"المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: النوبة القلبية أعراض النوبة القلبية تزید من خطر الإصابة النوبة القلبیة
إقرأ أيضاً:
دراسة جديدة: «النوم غير المنتظم» يزيد فرص الإصابة بأمراض قاتلة
توصلت دراسة جديدة إلى أن “النوم والاستيقاظ في أوقات مختلفة، يزيد من احتمالات الإصابات بأمراض خطيرة”.
وكشفت الدراسة “أن النوم غير المنتظم يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، حتى وإن حصل الفرد على عدد ساعات النوم الموصى بها يوميا”.
وبحسب موقع “هيلث لاين”، ووفق الدراسة، “فإن الأشخاص الذين ينتمون لفئة “النوم غير المنتظم” زادت لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 26 في المئة مقارنة بالفئة المنتظمة”.
ووفق الموقع، “شملت الدراسة أكثر من 72 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 40 و79 عاما، وجميعهم لم يكن لديهم تاريخ مرضي سابق مع أمراض القلب، واستخدم المشاركون أجهزة تتبع للنشاط على مدار أسبوع، ما أعطى الباحثين نظرة دقيقة حول نمط النوم اليومي لكل فرد”.
وكشفت الدراسة، أن “الالتزام بجدول نوم منتظم له تأثير وقائي، حيث إن الأشخاص الملتزمين انخفض لديهم خطر الإصابة بمشاكل القلب بنسبة 18 في المئة”.
وقال الدكتور جان فيليب شابو، من معهد البحوث بمستشفى أطفال أونتاريو الشرقي، إن “النوم الكافي لا يعوض تأثير النوم الفوضوي”، وأضاف: “حتى لو التزمت بعدد الساعات الموصى به، فإن عدم الانتظام في وقت النوم والاستيقاظ يظل عاملا خطيرا على صحة القلب”.
هذا “ويحذر الخبراء من النوم غير المنتظم على اعتبار أنه يؤدي إلى اضطراب في الساعة البيولوجية للجسم، التي تُنظم كل شيء من التمثيل الغذائي إلى ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وفي دراسة سابقة نُشرت عام 2023، تبيّن أن الأشخاص الذين يملكون نمط نوم منتظم ينخفض لديهم خطر الوفاة لأي سبب بنسبة تصل إلى 48 في المئة”.
نصائح لتحسين النوم
الالتزام بجدول زمني ثابت للنوم والاستيقاظ. تجنب تناول الوجبات المتأخرة قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل. تجنب المنبهات وتجنب تناول الكافيين قبل النوم. إنشاء بيئة مناسبة للنوم: غرفة مظلمة وهادئة ومريحة. كوب دافئ من الحليب أو حمام دافئ يمكن أن يساعد على تحفيز النوم.تجدر الإشارة إلى أن “المدة الموصى بها لنوم الأشخاص، الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و64 عاما، هي سبع إلى تسع ساعات، وسبع إلى ثماني ساعات بداية من سن 65 فأكثر، مع تنظيم النوم والاستيقاظ”.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة