ضغط فقرات الظهر.. أسبابه، أعراضه وأفضل الطرق للعلاج والوقاية
تاريخ النشر: 16th, December 2023 GMT
ضغط فقرات الظهر يُعتبر مشكلة شائعة تواجه العديد من الأشخاص في مختلف الأعمار والأنشطة اليومية. إنها مشكلة قد تكون مؤلمة ومُقلقة للغاية، حيث يمكن أن تؤثر على الحركة والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي.
ويُعرف ضغط فقرات الظهر بأنه حالة تحدث عندما يكون هناك ضغط زائد أو توتر على الفقرات القريبة من بعضها البعض.
وفيما يلي، تقدم بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها تفاصيل كاملة حول فقرات الظهر.
ضغط فقرات الظهرضغط الفقرات الظهرية يشير إلى حالة تكديس الضغط على الفقرات في العمود الفقري. يحدث هذا الضغط عادةً نتيجة لتوتر زائد أو ضغط متكرر على الفقرات، مما يؤدي إلى آلام وتورم وعدم الراحة في الظهر. هذا الشعور بالضغط يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب:
الجلوس لفترات طويلة: الجلوس لوقت طويل دون تغيير الوضعية قد يزيد من الضغط على الفقرات الظهرية، مما يؤدي إلى الشعور بالتوتر والألم.حمل الأوزان الثقيلة بشكل غير صحيح: رفع الأشياء الثقيلة بطريقة غير صحيحة أو دون استخدام التقنيات السليمة يمكن أن يؤدي إلى تراكم الضغط على العمود الفقري.الحركات الخاطئة أثناء الرفع: الحركات الخاطئة وعدم الانحناء السليم أثناء رفع الأشياء يمكن أن تسبب توترًا زائدًا على الفقرات.الإصابات الرياضية أو الحوادث: الإصابات الناتجة عن الرياضات المفرطة أو الحوادث الناجمة عن السقوط أو الاصطدامات يمكن أن تؤدي إلى زيادة الضغط على الفقرات.من الأمور المهمة العناية بالوضعية أثناء الجلوس والرفع، والمحافظة على توزيع الوزن بالتساوي واعتماد تقنيات صحيحة للحمل الثقيل. القيام بتمارين تقوية الظهر والبطن والحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة أثناء النوم والجلوس أيضًا يمكن أن يقلل من احتمال حدوث ضغط في الفقرات الظهرية. وفي الحالات الشديدة أو العنيدة، يُنصح بزيارة طبيب متخصص للتشخيص الدقيق والحصول على العلاج المناسب.
" ألم الظهر: الأسباب والوقاية والعلاج" الم العظام.. تعرف على أسبابه وأعراضه وسُبل العلاج أعراض الإصابة بضغط فقرات الظهرالإصابة بضغط فقرات الظهر قد تترافق مع عدة أعراض تشمل، ولكن ليست محصورة على:
الألم: عادةً ما يكون الألم الشديد أحد الأعراض الرئيسية لضغط فقرات الظهر. يمكن أن يكون الألم موجودًا في الظهر نفسه أو يشمل الألم الأطراف مثل الساقين أو الذراعين.التنميل والخدر: يُمكن أن يشعر الشخص بالتنميل أو الخدر في مناطق محددة، وهذا يُعد عرضًا شائعًا لضغط الفقرات.الضعف العام: قد يشعر الشخص بضعف عام في الجسم، وخاصةً في الأطراف، نتيجة للضغط على الأعصاب أو الجذور العصبية.صعوبة في الحركة: يمكن أن يؤدي الألم والتوتر في العمود الفقري إلى صعوبة في الحركة، خاصةً في حالات الانحناء أو الانثناء.تغيرات في وظائف الأمعاء والمثانة: في بعض الحالات الشديدة، قد يكون هناك تأثير على وظائف الأمعاء والمثانة، مما يؤدي إلى صعوبة في التبول أو التبرز.من المهم مراجعة الطبيب إذا كانت هناك أعراض مثل الألم الشديد، والتنميل الشديد، والضعف العام، حيث يمكن أن تكون هذه علامات على حالة خطيرة تتطلب تقييمًا وعلاجًا فوريًا. تشخيص ضغط فقرات الظهر يتطلب فحصًا طبيًا شاملًا وربما فحوصات إضافية مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد مدى الضغط والضرر في العمود الفقري.
علاج ضغط فقرات الظهرعلاج ضغط فقرات الظهر يعتمد على شدة الأعراض والسبب الأساسي للضغط. هناك عدة خطوات وطرق للتعامل مع هذه الحالة:
الراحة والتدابير الذاتية: قد يوصي الطبيب بالراحة وتجنب الأنشطة التي تزيد من الألم، مثل رفع الأشياء الثقيلة أو الجلوس لفترات طويلة. تقليل النشاطات التي تضغط على الظهر يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض.العلاج الطبيعي: يمكن للعلاج الطبيعي أن يساعد في تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري وتحسين مرونته، مما يخفف من الضغط على الفقرات ويقلل من الألم.الأدوية: يمكن أن يصف الطبيب أدوية مسكنة للألم مثل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية غير الستيرويدية (NSAIDs) أو مسكنات الألم لتقليل الأعراض.التدليك والعلاجات التكميلية: بعض الأشخاص يجدون أن التدليك أو العلاجات التكميلية مثل العلاج بالأعشاب أو اليوغا يمكن أن تخفف من الألم والتوتر في العضلات.الحقن القطنية: في حالات الألم الشديد، يمكن أن يقترح الطبيب حقنًا قطنية موضعية مباشرة إلى المنطقة المتضررة لتقليل الالتهاب والألم.الجراحة: في حالات نادرة حيث لا يستجيب الألم للعلاجات التقليدية، قد يُنصح بالجراحة لتخفيف الضغط على الفقرات.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فقرات الظهر العمود الفقری یؤدی إلى الظهر ی یمکن أن
إقرأ أيضاً:
المتحور الجديد «XEC»| تهديد جديد يثير القلق مع بداية الشتاء وهذه أعراضه
مع دخول فصل الشتاء، يتجدد القلق من انتشار الفيروسات والمتحورات التنفسية، ومنها المتحور الجديد لفيروس كورونا "2024 XEC"، حيث بدأت أولى حالات هذا المتحور بالظهور في ألمانيا خلال يونيو الماضي، ومن ثم امتدت إلى دول أخرى كالمملكة المتحدة والولايات المتحدة والدنمارك، ليعود الحديث عنه بقوة مؤخرا إثر تسجيل حالات تفشي جديدة.
ما المتحور الجديد 2024 "XEC"؟وبحسب البروفيسور فرانسوا بالوكس، مدير معهد علم الوراثة في جامعة لندن، فإن المتحور "XEC" يحمل طفرات جديدة تمكنه من الانتشار بسرعة في الطقس البارد، وأكد أن اللقاحات الحالية ما زالت توفر حماية جيدة ضد هذا المتحور.
وفي هذا الصدد، قال الدكتور أمجد الحداد، استشاري لحساسية والمناعة- في تصريحات له، إن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالمتحور الجديد 2024 XEC، هم الأطفال وكبار السن والحوامل، والمصابين بالأمراض المزمنة، وأصحاب المناعة الضعيفة.
من جانبها، قال الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتريا والمناعة، إن هذا المتحور لم يثبت حتى الآن أنه متحور قاسٍ، مشيرة إلى أنه لا يوجد فرق جوهري يوضح ما إذا كان دور البرد هو الإصابة بمتحور كورونا الجديد أم لا.
وأضافت “عبد الوهاب” - خلال حوارها ببرنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع عبر فضائية الأولى المصرية، أن فترة الحضانة للكثير من الفيروسات تكون أعراضها متشابهة، ومن أبرز هذه الأعراض الشعور بالهمدان وصداع وكحة والتهاب في الحلق وإسهال.
وأوضحت استشاري البكتريا والمناعة أنه في حالة استمرار ارتفاع درجة حرارة الجسم لمدة 3 أيام ولم يستجب لأي علاج مع وجود أعراض تنفسية يجب الذهاب للطبيب.
وظهر متحور "XEC" ظهر في يونيو من العام الحالي في ألمانيا، ثم بدأ ظهور حالات أخرى في المملكة المتحدة والولايات المتحدة والدنمارك وعدة دول.
ووفقا للمركز الأمريكي للسيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن ذروة انتشار المتحور تحدث في فصل الشتاء بسبب التجمعات في الأماكن المغلقة، ما يزيد من احتمالية الإصابة.
هل هناك بروتوكول علاجي جديد؟وظهر هذا المتحور لأول مرة في ألمانيا في صيف 2024، ومنذ ذلك الحين انتشر بسرعة في العديد من الدول، ومع استمرار موسم البرد، تزداد المخاوف من تأثير هذا المتحور الجديد، ما يثير تساؤلات كثيرة حول خطورته، أعراضه، والسبل المتاحة للوقاية منه.
وفي وقت سابق، أكدت وزارة الصحة، أن علاج أي متحور جديد من فيروس كورونا هو علاج فيروس كورونا نفسه والبروتوكول العلاجي الذي تم وضعه من قبل اللجنة العلمية لمكافحة فيروس كورونا هو المتبع لعلاج الحالات المصابة بالفيروس أو أحد متحوراته التي تظهر من حين لآخر والبروتوكول هو علاج للأعراض وليس للفيروس.
وبعد مرور أربع سنوات على ظهور فيروس كورونا، تحول الفيروس إلى نمط موسمي مشابه للفيروسات التنفسية الأخرى، ومع ظهور المتحور "XEC"، بات يشكل حوالي 4% من حالات العدوى المسجلة.
ويبقى الالتزام بالإجراءات الوقائية والتطعيم السبيل الأفضل لمواجهة هذا المتحور وغيره من الفيروسات التنفسية.
وسوف نرصد لكم أعراض المتحور الجديد 2024 XEC، والتي تتشابه لحد كبير أعراض نزلات البرد، والتي جاءت كالتالي:
- ارتفاع درجات حرارة الجسم.
- ضيق التنفس أو صعوبة في التنفس لدى بعض الحالات.
- التهاب الحلق وسيلان الأنف.
- الإرهاق والتعب.
- تكسير في العظام.
- السعال.
كما نرصد لكم طرق الوقاية من المتحور الجديد XEC على النحو التالي:
- ضرورة ارتداء الكمامة.
- تجنب التواجد بالأماكن المزدحمة.
- الحفاظ على التباعد الاجتماعي.
- عدم مخالطة شخص مريض.
- نظافة اليدين الجيدة.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26