دراسة حديثة.. تناول الأسماك يساعد في خفض تأخر نمو مخ الأطفال.. تفاصيل
تاريخ النشر: 16th, December 2023 GMT
أوضحت الدكتورة منال عز الدين الباحثة بمركز تكنولوجيا الأغذية أن هناك دراسة حديثة اثبتت ان تناول الأطفال للأسماك في النظام الغذائي خاصة عند سن الستة أشهر يساعد على خفض تأخر نمو مخ الطفل.
ونصحت عز الدين خلال مداخله هاتفية لبرنامج ٨ الصبح، المذاع على فضائية الدي أم سي، تقديم الإعلامية داليا أشرف، الأمهات بتناول الأسماك بمختلف انواعها خلال فترة حملها طالما لا يوجد هناك اية موانع تحيل تناولها للأسماك.
وأكدت الباحثة بمركز تكنولوجيا الأغذية أن تناول الأم للأسماك يؤثر بشكل ايجابي في تكوين مخ الطفل منذ تكوينه جنين، نظرا لاحتواء الاسماك على الاوميجا ٣ فهي لها دور كبير في تركيب المخ لانها من الأحماض الدهنية الصحية التى تدخل في تركيب المخ، مؤكده ان اغلب تركيب المخ من الدهون لذا يكون له دور كبير في نمو الوظائف الإدراكية وتحسين التصور اللغوي للطفل.
وأردفت ، فالام التي تتناول الأسماك بأنواعه خلال فترة حملها يساعد الطفل ان يتحدث في ميعاده كما يحسن الوظائف الإدراكية لدي الطفل والتحصيل الدراسي يكون أعلى بكثير.
ضرورة تناول الطفل من سن 6 أشهر للأسماك لما تحتوي على اوميجا 3 بنسبة عالية التى تدخل فى تكوين مخ الطفلونصحت: من سن ٦ اشهر يمكن دخول أنواع معينة من الأسماك كتغذية مفيدة جدا وغنية جدا بأوميجا ٣ للطفل مثل السالمون والسردين والماكرل والسمك البوري بعد أخلائهم جيدا من الاشواك ويتم سلقة مع الخضار كالبطاطس والكوسا مع مقدار صغير من المياة، ويمكن اضافة معلقة زيت زيتون صغيرة، ويجب ملاحظة الآم أن تناول طفلها للسمك لا يتسبب له في حساسية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مخ الطفل تركيب المخ أوميجا ٣
إقرأ أيضاً:
خطورة إدمان الموبايلات على الأطفال| احذر من هذه الأضرار
أصبح إدمان الأطفال للموبايلات من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأباء و الأمهات، يمكن أن يكون له العديد من الآثار السلبية على الصحة البدنية والعقلية التي تؤثر على الطفل…
1. التأثير على الصحة البدنية:
- مشاكل العين: النظر المستمر إلى شاشة الموبايل قد يؤدي إلى إجهاد العينين، جفاف العينين، وضعف النظر على المدى الطويل.
- السمنة: الاستخدام المفرط للموبايل يمكن أن يؤدي إلى قلة النشاط البدني وزيادة الوقت الذي يقضيه الطفل في الجلوس، مما قد يساهم في السمنة.
-مشاكل في النوم: الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات قد يؤثر على إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم، مما يؤدي إلى اضطرابات في النوم.
2. التأثير على الصحة النفسية والعقلية:
- العزلة الاجتماعية: إدمان الموبايل قد يقلل من التفاعل الاجتماعي المباشر بين الأطفال، مما قد يؤدي إلى العزلة أو انخفاض مهارات التواصل الاجتماعي.
- مشاكل في التركيز: كثرة استخدام الموبايل قد تؤثر سلبًا على قدرة الطفل على التركيز في الأنشطة الدراسية أو الألعاب التي تحتاج إلى انتباه طويل.
- التعرض للمحتوى الضار: الأطفال قد يتعرضون لمحتوى غير مناسب لعمرهم على الإنترنت مثل العنف أو المواد الإباحية، مما يؤثر على نموهم النفسي والعاطفي.
3. التأثير على العلاقات الأسرية:
-الاستخدام المفرط للموبايل قد يخلق مسافة بين الأطفال وأسرهم، مما يقلل من فرص التواصل العائلي وتقوية الروابط.
لذلك، من المهم تحديد أوقات محددة لاستخدام الموبايل للأطفال وتشجيعهم على ممارسة الأنشطة البدنية والتفاعل الاجتماعي.
المصدر: medicalnewstoday.
سعود بن صقر يستقبل قنصل عام مملكة هولندا