المشهد اليمني:
2025-04-17@09:19:26 GMT

أهمها ممارسة الأنشطة .. نصائح مهمة لتجنب الأرق

تاريخ النشر: 16th, December 2023 GMT

أهمها ممارسة الأنشطة .. نصائح مهمة لتجنب الأرق

أهمها ممارسة الأنشطة .. نصائح مهمة لتجنب الأرق.

المصدر: المشهد اليمني

إقرأ أيضاً:

إنقاذ 3 مواطنين من الغرق أثناء ممارسة السباحة

مكة المكرمة

أنقذت فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود بقطاع جدة في منطقة مكة المكرمة (3) مواطنين من الغرق في أثناء ممارسة السباحة، وقدمت لهم الإسعافات اللازمة ونقلتهم إلى المستشفى.

وأهابت المديرية العامة لحرس الحدود بالمتنزهين أخذ الحيطة والحذر واتباع إرشادات وتعليمات السلامة البحرية، والاتصال بالرقمين (911) في منطقتي مكة المكرمة والشرقية، و(994) في بقية مناطق المملكة لطلب المساعدة في الحالات الطارئة.

مقالات مشابهة

  • euronewsقبل ۲ ساعة
  • بشرى للكسالى... ممارسة الرياضة تدمّر حياتك فاحترس!
  • بشرى للكسالى... ممارسة الرياضة تدمّر حياتك فاحترس!
  • البوابة نیوزقبل ۱۱ ساعة
  • لطلاب الثانوية العامة.. 9 نصائح مهمة قبل بدء الامتحانات
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يحرص الكثير من طلاب الثانوية العامة، على الاهتمام والتركيز والمراجعة قبل أيام الامتحانات، بعد قلق وضغط نفسي وتوتر ومذاكرة مستمرة طوال العام، ولتحقيق أفضل أداء ممكن ، عليك التجهيز نفسيا ومعنويا لاجتياز تلك الفترة الصعبة .ووفقا لموقع verywellmind إليك  نصائح مفيدة صحية تساعدك على التفوق والنجاح في يوم الامتحان : النوم الصحيمن أهم الأعمال اليومية لأداء جيد في الامتحان، الأفضل النوم الهادئ لمدة 7-8 ساعات ليلة الامتحان لتستعد بنشاط وحيوية للامتحان . تناول وجبة إفطار صحيوجبة الإفطار الصحية تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والألياف. مثل  البيض، الفواكه، الحبوب...
  • صحیفة التغییر السودانیةقبل ۱۷ ساعة
  • دعت لتجنب «كابوس إنساني» .. الأمم المتحدة: جنوب السودان لن يتحمل حرباً أخرى
  •   حذر مسؤول أممي من أن اندلاع حرب أخرى يشكل خطرا لا يمكن لجنوب السودان أو للمنطقة ككل تحمله، مشيرا إلى التدهور الحاد في الوضع السياسي والأمني الذي يهدد بتقويض مكاسب السلام التي تحققت في البلاد حتى الآن. التغيير ـــ وكالات وأمام اجتماع لمجلس الأمن الدولي اليوم الأربعاء، قال الممثل الخاص للأمين العام للأمم المتحدة في جنوب السودان نيكولاس هايسوم إنه حذر سابقا من تصاعد المواجهة بين الطرفين الرئيسيين في اتفاق السلام، مضيفا: “تحولت هذه المواجهة الآن إلى مواجهة عسكرية مباشرة، مما أدى إلى تصاعد التوترات في جميع أنحاء البلاد”....
  • صدى البلدقبل ۱۷ ساعة
  • أهمها للرضع.. فوائد الكنتالوب للوقاية من هذه الأمراض
  • الكنتالوبالشمام من الفواكه الممزة فى فصل الصيف لمذاقه الذيذ، كما أنه يحتوى على عدة فوائد لا يعلنها الكثير من النساء و الرجال وخاصة للاطفال، لذا نقدم لك فى هذا التقرير فوائد الكنتالوب وفقا لموقع إكسبريس.فوائد الكنتالوب للاطفال والرضع..1-يعزز مناعة الرضع والأطفال مما يحميهم من التعرض إلى نزلات البرد والأنفلونزا والعديد من الأمراض الأخرى المرتبطة بالجهاز المناعي.2-  الوقاية من الإصابة بأزمات الربو وهذا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.3-الألياف الغذائية التي توجد في الكنتالوب فإنه يساعد على الوقاية من تعرض الرضع والأطفال إلى اضطرابات الجهاز الهضمي ومن بينها الإمساك.4-المساعدة على...
  • صحیفة صدىقبل ۱۸ ساعة
  • إنقاذ 3 مواطنين من الغرق أثناء ممارسة السباحة
  • مكة المكرمة أنقذت فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود بقطاع جدة في منطقة مكة المكرمة (3) مواطنين من الغرق في أثناء ممارسة السباحة، وقدمت لهم الإسعافات اللازمة ونقلتهم إلى المستشفى. وأهابت المديرية العامة لحرس الحدود بالمتنزهين أخذ الحيطة والحذر واتباع إرشادات وتعليمات السلامة البحرية، والاتصال بالرقمين (911) في منطقتي مكة المكرمة والشرقية، و(994) في بقية مناطق المملكة لطلب المساعدة في الحالات الطارئة.
  • البوابة نیوزقبل ۱۹ ساعة
  • نصائح مهمة لمزارعي القمح يجب مراعاتها أثناء الحصاد.. تعرف عليها
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نشرت حملة وزارة الزراعة للتوعية والإرشاد الزراعي والإنتاج الحيواني، معاك في الغيط، فيديو وملصقات تشمل مواد توعوية ونصائح خمسة، لمزارعي القمح، والتي يجب مراعاتها مع بداية موسم حصاد المحصول.نصائح للمزارعين أثناء حصاد القمحيأتي ذلك في إطار حملة التوعية التي أطلقها علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، لنشر الوعي لدى المزارعين والمواطنين، والتواصل الجيد والمباشر معهم لدعم جهود الإرشاد الزراعي بإستخدام التكنولوجيات الحديثة والوسائط المتعددة، بجانب الحملات الإرشادية والمرور الدوري على الحقول لتقديم الدعم الفني للمزارعين.وأوصت الحملة بوقف ري القمح عند تغيير لون حامل السنبلة إلى...
  • ترکیا الآنقبل ۲۰ ساعة
  • خبير تركي يحذر: أسعار الذهب ستنخفض قريباً.. ونصائح للمستثمرين لتجنب الخسائر
  •  أدلى خبير أسواق الذهب والعملات، إسلام مميش، بتصريحات جديدة قلبت التوقعات التقليدية بشأن مستقبل أسعار الذهب، حيث توقع حدوث تراجع في الأسعار خلال الفترة المقبلة، مشيراً إلى أهمية التريث وعدم اتخاذ قرارات استثمارية متسرعة.وأكد مميش، في تصريحات رصدها موقع تركيا الآن، أن الارتفاع السريع الذي شهده الذهب خلال الأشهر الأربعة والنصف الماضية فتح فجوة سعرية واضحة، مما يعزز توقعاته بحدوث تراجع محتمل لملء هذه الفجوة، وقال: “أتوقع أن تصل أونصة الذهب إلى مستوى 2800 دولار. هذه المستويات ليست بعيدة، خاصة في ظل التصحيح المتوقع بعد صعود حاد دام أكثر من...
  • صحیفة الیومقبل ۲ یوم
  • لتجنب الكراهية بين اللاعبين.. لعبة Marathon تلغي ميزة المحادثات الصوتية
  • أعلن جو زيجلر مدير مشروع لعبة Marathon، أن اللعبة لن تقدم ميزة المحادثات الصوتية المحيطية Proximity Chat لتجنب كراهية اللاعبين تجاه بعضهم.إجراءات الحفاظ على الألعاباللعبة ليست الأولى بهذا الشأن، لكنها واحدة من أكبرهم. في الآونة الأخيرة يميل المطورون لاتخاذ تلك الخطوة الاستباقية لتجنب تحول اللعبة إلى مجتمع سمي مع مرور الوقت، رغم أنها من الميزات التي يعتمد عليها شريحة واسعة من اللاعبين. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } لتجنب الكراهية بين اللاعبين.. لعبة Marathon...
  • البوابة نیوزقبل ۳ یوم
  • تعرف على أفضل الطرق لتجنب الذباب والتخلص منه
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق بسبب تغيرات الأجواء المناخية وانتشار نسبة التلوث فى الجو وهبوب بعض الرياح مصاحبة لها الذباب فقد انتشر بكثرة، وعلى ذلك  اجتمع علماء الصحة على توجيه بعض النصائح وأشاروا لبعض الطرق الوقائية التى يجب اتباعها لتجنب انتشار الذباب والوقايه مه وما يسببه من أمراض تلاحقه وهناك بعض الطرق وتشمل كل من الطرق الطبيعيه ، الكيمائية ، الوقائية أولا: الطرق الطبيعية استخدام الزيوت العطرية: يمكن استخدام الزيوت العطرية مثل زيت النعناع وزيت الليمون لطرد الذباب.استخدام الخل: يمكن استخدام الخل لطرد الذباب، يمكن وضع الخل في وعاء وتغطيته بغطاء...
  • مصراویقبل ۳ یوم
  • ضبط مستويات السكر يحميك من مضاعفات خطيرة.. نصائح مهمة من الصحة
  • كتب- أحمد جمعة: دعت وزارة الصحة والسكان المواطنين إلى الحرص على المتابعة الدورية والكشف المبكر، ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، والتي تُقدَّم خدماتها مجانًا في جميع محافظات الجمهورية. وأكدت الوزارة، في منشور توعوي، أن ضبط مستويات السكر في الدم يمثل خط الدفاع الأول في الوقاية من العديد من المضاعفات الخطيرة التي قد تهدد حياة مرضى السكري. وأوضحت الوزارة أن ارتفاع مستويات السكر دون رقابة قد يؤدي إلى: * ضرر بالأوعية الدموية في القلب والعينين والكلى والأعصاب. * النوبات القلبية التي قد تودي...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار