أبرزها "شرب الماء".. تعرف علي طرق ترطيب البشرة
تاريخ النشر: 16th, December 2023 GMT
أبرزها "شرب الماء".. تعرف علي طرق ترطيب البشرة.. يعد ترطيب البشرة عملية توفير الرطوبة والترطيب اللازمين للحفاظ على صحة البشرة، ويعتبر الترطيب جزءًا أساسيًا من روتين العناية بالبشرة، سواء كنت تعاني من جفاف البشرة أو ترغب في الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة.
وفي هذا المقال، سنناقش أهمية ترطيب البشرة، وطرق ترطيب البشرة، وبعض الكريمات المفيدة لترطيب البشرة.
ترطيب البشرة ضروري للعديد من الأسباب، بما في ذلك:-
تحديات فصل الشتاء.. فهم جفاف البشرة وكيفية التغلب عليها كيف نحافظ على بشرتنا خلال فصل الشتاء؟..طرق ونصائح للتعامل مع البشرة منها "الأسماك الدهنية"..تعرف على الأطعمة التي يمكن تناولها لترطيب البشرة1-الحفاظ على مرونة البشرة: يعمل الترطيب على تعزيز مرونة البشرة ومرونتها، مما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
2-حماية البشرة: تعمل البشرة المرطبة على حماية البشرة من العوامل البيئية الضارة مثل الشمس والرياح والتلوث.
3- تهدئة البشرة الجافة والمتهيجة: إذا كنت تعاني من جفاف البشرة أو التهيج، فإن الترطيب الجيد يساعد في تهدئة البشرة وتخفيف الحكة والاحمرار.
4- تحسين مظهر البشرة: يعمل الترطيب على تحسين مظهر البشرة، حيث يعطيها مظهرًا صحيًا ومشرقًا.
طرق ترطيب البشرةهناك عدة طرق لترطيب البشرة والحفاظ على ترطيبها الطبيعي، ومن بين هذه الطرق:-
أبرزها "شرب الماء".. تعرف علي طرق ترطيب البشرة1- استخدام المرطبات: استخدم مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك، يفضل استخدام مرطب يحتوي على مكونات ترطيب فعالة مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين وزبدة الشيا.
2- تجنب استخدام المنتجات القاسية: تجنب استخدام منتجات تنظيف قاسية أو صابون يجفف البشرة. اختر منتجات منظفة لطيفة وغير مهيجة تحافظ على توازن الرطوبة الطبيعي للبشرة.
3- شرب الماء: يلعب شرب الماء دورًا هامًا في ترطيب البشرة من الداخل. حاول شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على بشرة صحية ومرطبة.
4- تجنب الاستحمام بالماء الساخن: يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء الساخن إلى إزالتهاب البشرة وجفافها، وحاول استخدام ماء فاتر عند الاستحمام وتجنب تعريض البشرة للماء الساخن لفترات طويلة.
5- استخدام قناع الترطيب: يمكنك استخدام قناع ترطيب بشكل منتظم لإضفاء ترطيب إضافي على البشرة، ويمكنك استخدام قناع ترطيب جاهز أو صنع قناع منزلي باستخدام مكونات طبيعية مثل العسل والألوة فيرا.
6- تجنب العوامل المؤذية: حاول تجنب العوامل المؤذية التي تؤثر على ترطيب البشرة مثل التدخين والتعرض المفرط لأشعة الشمس، واستخدم واقي الشمس بشكل منتظم لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
كريمات لترطيب البشرةهناك العديد من الكريمات المتوفرة في السوق التي تهدف إلى ترطيب البشرة. قبل استخدام أي كريم، يفضل أن تتأكد من توافقه مع نوع بشرتك ومشاكل البشرة التي تعاني منها، بعض الكريمات الشائعة لترطيب البشرة تشمل:-
1- كريمات الهيالورونيك أسيد: تحتوي هذه الكريمات على حمض الهيالورونيك الذي يجذب الرطوبة ويرطب البشرة بعمق.
2- كريمات الجلسرين: يحتوي الجلسرين على خصائص ترطيب قوية ويمكن استخدام كريمات تحتوي على هذا المكون لترطيب البشرة الجافة والمتهيجة.
3- كريمات زبدة الشيا: تحتوي زبدة الشيا على مركبات غنية تساعد على ترطيب البشرة وتهدئتها، يمكن استخدام كريمات زبدة الشيا لترطيب البشرة الجافة والمتهيجة.
4- كريمات الألوة فيرا: يحتوي جل الألوة فيرا على خصائص مهدئة وترطيبية، ويمكن استخدام كريمات الألوة فيرا لترطيب البشرة الحساسة والمتهيجة.
ولاحظ أنه قد يتطلب بعض التجربة والتحايل للعثور على الكريم الملائم لبشرتك، وقد تحتاج إلى استشارة أخصائي الجلدية إذا كانت لديك مشاكل خاصة بالبشرة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ترطيب البشرة أهمية ترطيب البشرة لترطیب البشرة البشرة من شرب الماء
إقرأ أيضاً:
رفض تهجير الفلسطينيين أبرزها.. نص الكلمة التاريخية للرئيس السيسي
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
استقبل الرئيس عبد الفتاح السيسي اليوم بقصر الاتحادية الرئيس "ويليام روتو" رئيس جمهورية كينيا لبحث تعزيز العلاقات الثنائية والتشاور بشأن تطورات الأوضاع الإقليمية.
وألقى الرئيس السيسي كلمة
خلال المؤتمر الصحفى المشترك
مع الرئيس ويليام روتو
رئيس جمهورية كينيا
قصر الاتحادية جاء نصها..
" أعرب لفخامتكم عن بالغ ترحيبى بكم، في بلدكم الثانى "مصر" .. وهي الزيارة التى تأتى بالتزامن مع الذكرى الستين، لتدشين العلاقات الدبلوماسية بين بلدينا الشقيقين .. وبما يعكس أهمية وعمق العلاقات والروابط التاريخية، بين مصر وكينيا، على المستويين الرسمى والشعبى".
"لقد أتاحت هذه الزيارة المجال، لعقد مباحثات ثنائية بناءة مع أخى فخامة الرئيس "روتو"، تم خلالها التأكيد على استمرار العمل، لتعزيز العلاقات الثنائية وتطويرها .. لتصل إلى مستوى الشراكة الإستراتيجية والشاملة .. بما يفتح المجال لمزيد من التعاون الثنائى فى كافة المجالات، لاسيما الدفاع والأمن، ومكافحة الإرهاب، وموضوعات المياه، والثقافة والتعليم، وتبادل الخبرات وبناء القدرات".
ولقد أكدت خلال هذه المباحثات، على أهمية توثيق الروابط الاقتصادية، وتنشيط التبادل التجارى بين البلدين، وتعزيز التعاون الاستثمارى، عبر دعم تواجد الشركات المصرية فى الأسواق الكينية .. لاسيما فى القطاعات ذات الاهتمام المشترك، والتى تحظى بأولوية لدى الجانب الكينى، والتى تتمتع فيها الشركات المصرية بميزات نسبية وخبرات متراكمة؛ وأهمها البنية التحتية، والصحة، والزراعة والرى، بالإضافة إلى استمرار العمل المشترك، نحو بناء الكوادر الكينية فى شتى المجالات.
كما اتفقت وأخى فخامة الرئيس "روتو"، على الاستمرار فى توطيد أواصر الحوار السياسى، والتنسيق فى القضايا ذات الأولوية .. سواء على المستوى الإقليمى، أو فيما يتعلق بالعمل الإفريقى المشترك، تحت مظلة الاتحاد الإفريقى.. ولاسيما فى مجالات التكامل الإقليمى، وتعزيز السلم والأمن الإقليميين، وتنفيذ أهداف أجندة 2063 التنموية، والإصلاح المؤسسى، والدفع بأولويات القارة الإفريقية على الأجندة الدولية.
"لقد تناولت مع فخامة الرئيس "روتو"، آخر التطورات المرتبطة بمنطقة القرن الإفريقى والبحر الأحمر .. حيث توافقنا فى الرؤى، حول خطورة ما تشهده منطقة البحر الأحمر من تهديدات أمنية، تفتح المجال لتوسيع رقعة الصراع، والتأثير على الدور الرئيسى والفاعل، للدول المشاطئة للبحر الأحمر فى تناول شئونها .. وهو الوضع الذى لا يمكن فصله عن العدوان الإسرائيلى على غزة، باعتباره سببا رئيسيا لهذه التهديدات الأمنية".
" ومن هنا، تم التأكيد على حتمية التنفيذ الكامل، لاتفاق وقف إطلاق النار فى قطاع غزة، الذى تم التوصل له بعد جهود مصرية مضنية، بالشراكة مع شركائنا فى قطر والولايات المتحدة الأمريكية .. وضرورة السماح باستئناف النفاذ الإنسانى الكامل للفلسطينيين فى غزة، لإنهاء الوضع الإنسانى الكارثى،
وبدء مسار سياسى حقيقى، لإيجاد تسوية مستدامة للقضية الفلسطينية، من خلال إقامة الدولة الفلسطينية، على خطوط الرابع من يونيو عام ١٩٦٧، وعاصمتها القدس الشرقية".
“ودعونى هنا، أن أشير إلى أن هناك ثوابت للموقف المصرى التاريخى، بالنسبة للقضية الفلسطينية .. وأنه لا يمكن أبدا، أن يتم الحياد أو التنازل، بأى شكل كان، عن تلك الثوابت .. وعندما أشير للثوابت، فإننى أعنى بذلك الأسس الجوهرية التى يقوم عليها الموقف .. والتى تشمل بالقطع، إنشاء الدولة الفلسطينية، والحفاظ على مقومات تلك الدولة، وبالأخص.. شعبها وإقليمها”
"أقول ذلك بمناسبة ما يتردد، بشأن موضوع تهجير الفلسطينيين .. وأود أن أطمئن الشعب المصرى: "بأنه لا يمكن أبدا التساهل، أو السماح بالمساس بالأمن القومى المصرى" .. وأطمئنكم بأننا عازمون على العمل مع الرئيس "ترامب"، وهو يرغب فى تحقيق السلام، للتوصل الى السلام المنشود القائم على حل الدولتين .. ونرى أن الرئيس "ترامب"، قادر على تحقيق ذلك الغرض، الذى طال انتظاره بإحلال السلام العادل الدائم، فى منطقة الشرق الأوسط".
" أنه خلال ما يقرب من 15 شهراً أكدنا أن ما نراه منذ 7 أكتوبر وحتى الآن هو إفرازات ونتائج لسنوات طويلة لم يتم فيها الوصول إلى حل للقضية الفلسطينية، وبالتالي، فإن جذور المشكلة لم يتم التعامل معها، وهنا كل عدة سنوات، ينفجر الموقف ويحدث ما نراه أو ما رأيناه في قطاع غزة، إذن الحل لهذه القضية، هو حل الدولتين، إيجاد دولة فلسطينية، هذه حقوق تاريخية لا يمكن تجاوزها، وهذا ليس رأيي، لابد أن نكون في اعتبارنا الرأي العام، ليس العربي، وليس المصري، الرأي العام العالمي الذي يرى أن وقع ظلم تاريخي على الشعب الفلسطيني خلال السبعين عاما الماضية، ويرى أن الحل ليس إخراج الفلسطيني مكانه لا.. الحل للدولتين .. جنبا إلى جنب، أمن وسلام للمواطن الإسرائيلي، وأمن وامان للمواطن الفلسطيني، النقطة الثانية ما رأيناه، من خلال عودة الفلسطينيين بعد تدمير استمر أكثر من 14 شهرا... الآلاف الذين عادوا ... لماذا عادوا... عادوا إلى ماذا ...عادوا على الركام الذي تم تحطيمه على مدار 14 شهرا.. في مصر حذرنا في بداية الأزمة أن يكون ما يحدث محاولة لجعل الحياة مستحيلة في قطاع غزة، حتى يتم تهجير الفلسطينيين، وقولنا وقتها هذه الفترة في أكتوبر مع كل من التقيناه من مسئولين أن هذه الأزمة هي ازمة ناتجة ليس فقط بسبب عنف وعنف متبادل بين الطرفين ولكن نتيجة فقد الأمل، في إيجاد حل للدولة الفلسطينية للشعب الفلسطيني. ماذا سأقول للرأي العام المصري؟ ولن أتحدث عن الرأي العام العربي أو العالمي، أقول أيه لو طلب مني او ما يتردد عن تهجير الفلسطينيين إلى مصر، انا أتصور ان فرضية نظرية هذا معناه عمد استقرار الامن القومي المصري والأمن القومي العربي في منطقتنا، مهم جدا الناس التي تسمعنا أن هناك أمة لها موقف في هذا الامر، أنا موجود أو غير ذلك .. الظلم التاريخي الذي وقع على الفلسطينيين وتهجيرهم سابقا ولم يعودوا إلى مناطقهم، سبق التأكيد لهم أنه قد يعودوا إليها مرة أخرى بعد تعميرها، هل هذا سيحدث مرة أخرى، لا اعتقد، والشعب المصري لو طلبت منه هذا الأمر كله في الشارع المصري هيقول لا ... لا تشارك في ظلم أقولها بكل وضوح ... ترحيل الشعب الفلسطيني من مكانه، ظلم .. لا يمكن أن نشارك فيه" .
"تطرقت ولرئيس "روتو"، إلى الأوضاع فى السودان الشقيق .. حيث تبادلنا الرأى، حول سبل إنهاء الصراع الجارى .. وأكدنا على أهمية استمرار العمل المشترك بين مصر وكينيا، من أجل التوصل إلى حلول
جادة للأزمة .. بما يضع حدا للمعاناة الإنسانية، التى يمر بها المواطنون السودانيون، ويفتح المجال أمام حوار سياسى، يلبى تطلعات وآمال الشعب السودانى الشقيق.. فى الأمن والاستقرار.
وقد تباحثت كذلك مع أخى الرئيس، حول آخر تطورات ملف نهر النيل ..حيث شددت على الوضعية الدقيقة لمصر، التى تعانى من ندرة مائية حادة .. وأكدت على دعمنا الكامل، للاحتياجات التنموية المشروعة لدول حوض النيل .. بما يستدعى التنسيق الإيجابى فيما بيننا، لضمان عدم الإضرار بأى طرف".
“واتفقت الرؤى فيما بيننا، على أن نهر النيل يحمل الخير والكثير من الفرص التنموية الواعدة لجميع دوله .. طالما تم التوافق بينهم على تحقيق التعاون بنوايا صادقة، وفقا لقواعد القانون الدولى ذات الصلة”.
"أخى الرئيس ويليام روتــو،
لقد أسعدنى لقاؤكم اليوم، وإننى لأتطلع إلى المزيد من التعاون الوثيق بين لدينا، تلبية لمصالح شعبينا الشقيقين ..متمنيا للشعب الكينى الشقيق، كل الخير والاستقرار تحت قيادتكم الحكيمة ..وأجدد ترحيبى بكم، فى بلدكم الثانى "مصر".
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”