"نبتة خارقة" استخدمت في الطب التقليدي لآلاف السنين تعزز القوة الجنسية
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
ربط العديد من الأبحاث قائمة طويلة من الفوائد الصحية المحتملة بـ"نبتة خارقة" يعود موطنها الأصلي إلى جبال الأنديز في البيرو.
واستخدمت نبتة الماكا (Maca)، المعروفة أيضا باسم الجينسنغ البيروفي (Lepidium meyenii)، منذ آلاف السنين كعلاج طبيعي لمجموعة متنوعة من الأمراض.
إقرأ المزيد
وتُستخدم الماكا تقليديا كغذاء أو دواء لعلاج أمراض الجهاز التنفسي والأمراض الروماتيزمية مثل التهاب المفاصل، وهو ما جعلها تكتسب شهرة واسعة حول العالم، وأصبحت الآن مكملا عشبيا أساسيا في حياة الكثير من المشاهير.
وتحتوي الماكا على نحو 15 غراما من البروتين لكل 100 غرام، تقريبا مثل القريدس، وأكثر من الزبادي اليوناني والجبن القريش.
كما أن النبات يحتوي على نسبة عالية من الحديد وفيتامين B2 والألياف والكالسيوم والزنك، وكلها مفيدة للعقل والجسم والجلد.
والماكا لذيذة جدا، ولها طعم حلو، ومثالي للعصائر، المخفوقات، وهي متوفرة في المتاجر وبأسعار غير مكلفة
إذن ما هي الفوائد الصحية المحتملة للماكا؟
1. تزيد الرغبة الجنسية
الميزة الأكثر انتشارا لإضافة الماكا إلى نظامك الغذائي هي قدرتها على زيادة الرغبة الجنسية.
وأكد العديد من الأبحاث فاعلية الاستهلاك اليومي "للطعام الخارق" على الخصوبة.
ووجدت إحدى الدراسات من عام 2002 أن الرجال الذين تناولوا 1.5غ أو 3غ يوميا لديهم دافع جنسي أعلى من أولئك الذين تلقوا علاجا وهميا.
إقرأ المزيدوأظهر تقريران آخران ظهرا في مراجعة لعام 2010 تغيرا إيجابيا كبيرا في الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.
ووجد العلماء في إسبانيا في عام 2020 أن تناول 2غ من الماكا يوميا لمدة 12 أسبوعا أدى إلى تحسن كبير في تركيز السائل المنوي.
2. تقلل من ضعف الانتصاب
في حين أن الأدلة ما تزال محدودة، إلا أن بعض الأبحاث تشير إلى أن الماكا قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتصاب.
ووجدت دراسة أجريت على الفئران بعد 15 يوما من تناولها، أن الحيوانات زادت من السلوك الجنسي وحسنت الأداء.
ونظرت دراسة أخرى في تأثير تناول 2.4غ من جذر الماكا يوميا لمدة ثلاثة أشهر. وشهد أولئك الذين تناولوا المكمل زيادة كبيرة في الرفاه الجنسي مقارنة بأولئك الذين يتناولون الدواء الوهمي.
3. تعزز الطاقة
يعتقد بعض العلماء أن الماكا يمكن أن تعطيك دفعة هائلة من الطاقة على غرار الكافيين.
وفي عام 2016، اكتشف فريق في بيرو أن استخدام النبات لمدة 12 أسبوعا خلال دورة تدريبية ساعد على تحسين مستويات الطاقة مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي.
ولا يُفهم بالضبط السبب، لكن يعتقد بعض الناس أنه قد يرجع إلى استقرار نسبة السكر في الدم.
إقرأ المزيدوتحتوي الماكا أيضا على فيتامين B والحديد، المعروف أنه يساعد في الحفاظ على الطاقة على المدى الطويل ومحاربة التعب.
4. تحسن المزاج
يقال إن الماكا نبات متكيف، ما يعني أنه يساعد الجسم على التكيف أو مقاومة القلق والتوتر والاكتئاب.
ويحتوي النبات على مركبات الفلافونويد، وهي مجموعة من المواد الكيميائية التي تحدث بشكل طبيعي والمعروفة بتأثيراتها المضادة للأكسدة.
ويُعتقد أن الماكا تعمل على تحسين الحالة المزاجية وتقليل القلق والاكتئاب. ولا توجد الكثير من الدراسات التي تركز بشكل خاص على الماكا، ولكن كشفت إحدى الدراسات في الصين في عام 2015 أنه يمكن أن تقلل من أعراض الاكتئاب لدى النساء بعد سن اليأس.
ووجد بحث آخر انخفاضا في مشاعر القلق لدى مجموعة مماثلة من المشاركات.
5. تقوي الذاكرة
وجدت دراسة أجريت عام 2011 دليلا على أن الماكا يمكن أن تعزز الذاكرة والتعلم لدى الفئران.
وخلصت مراجعة بعد ثلاث سنوات إلى النتيجة نفسها، ما يشير إلى أنها قد تساعد في علاج مرض ألزهايمر في المستقبل.
إقرأ المزيد6. تخفض ضغط الدم
تعد الأدلة على قدرة الماكا في خفض ارتفاع ضغط الدم نادرة، لكن بعض الخبراء يعتقدون أنها يمكن أن تساعد على ذلك.
وكشفت دراسة أن الماكا عززت الحالة المزاجية للمشاركين الذي استهلكوا 3.3غ يوميا لمدة ثلاثة أشهر وساعدت على خفض ضغط الدم.
7. يخفف أعراض سن اليأس
تشير الدراسات إلى أن تناول الماكا قد يكون مفيدا للنساء في فترة انقطاع الطمث، حيث وجد باحثون في جامعة بايلور في واكو بتكساس، أنها تساعد في تخفيف بعض الأعراض، بما في ذلك الهبات الساخنة والنوم المتقطع.
وأشارت دراسة منفصلة أجراها فريقان في بولندا وأستراليا إلى أن النبات يمكنه أيضا تقليل التعرق الليلي.
والماكا هي أحد أفراد عائلة الخضراوات التي ينحدر منها القرنبيط والبروكولي والملفوف والكالي. والجزء الرئيسي الذي يؤكل من النبتة هو جذرها، وعادة ما تتوفر الماكا مجففة ومطحونة أو على شكل كبسولات (مكمل غذائي).
ولا توجد جرعة مثالية يوافق عليها الأطباء، لكن التوصيات تتراوح ما بين 5غ إلى 20غ يوميا لتنشيط الجسم وتركيز العقل.
وكما هو الحال مع جميع المكملات الغذائية، يوصى بالتحدث إلى أخصائي طبي قبل تناولها.
المصدر: ذي صن
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: كورونا أخبار الصحة الصحة العامة النباتات طب مواد غذائية یمکن أن إلى أن
إقرأ أيضاً:
15 سؤالا تشرح قرار ترامب منع الجنسية بالولادة
واشنطن- استأنفت إدارة الرئيس دونالد ترامب ضد قرار أصدره، أمس الخميس، قاض فدرالي بمنعها -مؤقتا- من تنفيذ أمر يحد من الحق في الحصول على الجنسية بالولادة تلقائيا في الولايات المتحدة. ووصف القاضي القرار بأنه "مخالف للدستور على نحو صارخ".
وكان ترامب قد وقع أمرا تنفيذيا -اليوم الأول بعهدته الرئاسية الثانية- يمنع بمقتضاه منح الجنسية تلقائيا لأبناء المهاجرين غير النظاميين أو الزائرين للولايات المتحدة، وهو حق يضمنه الدستور وأكدته المحكمة العليا منذ أكثر من 125 عاما.
وأصدر جون كوفينور، وهو قاض جمهوري عُين في عهد الرئيس الجمهوري السابق رونالد ريغان، حكما يوقف تنفيذ الأمر لمدة 14 يوما بناء على طلب 4 ولايات يقودها حكام ديمقراطيون.
وطبقا للدستور، فإنه من حق أي طفل يولد على الأراضي الأميركية أن يحصل على الجنسية بغض النظر عن جنسية والديه أو طريقة دخولهما البلاد. ويرجع تاريخ حق منح من يولد على الأراضي الأميركية الجنسية إلى عام 1898 بقرار من المحكمة العليا.
وقد أقر الكونغرس هذا الحق في التعديل رقم 14 من الدستور. ومنذ ذلك الوقت تشهد الساحة السياسية الأميركية بين الحين والآخر محاولات لإعادة النظر في هذا التعديل لكنها باءت جميعا بالفشل.
إعلانالجزيرة نت تستعرض -في سؤال وجواب- حيثيات قرار ترامب، وأهدافه، وماذا يعني، والتحديات التي قد تعرقل تطبيقه.
يحاول الأمر التنفيذي الذي تم توقيعه، الاثنين الماضي، وقف منح الجنسية للأطفال المولودين في الولايات المتحدة بدون أن يكون أحد الوالدين -على الأقل- مقيما دائما شرعيا أو مواطنا أميركيا، وكذلك وقف منح الجنسية تلقائيا لأبناء المهاجرين غير الشرعيين، والزوار ممن لديهم تأشيرات سياحية مؤقتة، والطلاب الأجانب ممن يدرسون في الجامعات الأميركية.
كما أنه يمنع الوكالات الفدرالية من إصدار أو الاعتراف بالوثائق التي تثبت جنسية هؤلاء الأطفال الأميركية.
ما حجج القاضي في رفض قرار ترامب؟يقول القاضي إن هذا الأمر "مخالف للدستور على نحو صارخ". ويعد قرار المحكمة أول انتكاسة للرئيس ترامب في محاولته قلب قوانين الهجرة وعكس عقود من السوابق.
وطالما فسرت السوابق القانونية التعديل الـ14 بأن "جميع الأشخاص المولودين أو المتجنسين في الولايات المتحدة، والخاضعين لولايتها القضائية، هم مواطنون بالولايات المتحدة". وهذا ينطبق على كل طفل يولد بالولايات المتحدة، مع استثناءات محدودة قليلة كأطفال الدبلوماسيين الأجانب المعتمدين.
كيف ردت إدارة الرئيس الأميركي على هذا القرار؟قال بريت شومات، محامي الحكومة الفدرالية، إن أمر الإدارة بشأن حق المواطنة المكتسبة كان دستوريا "تماما". وأوضح نيابة عن إدارة ترامب أن المهاجرين غير النظاميين "لا يزالون خاضعين لقوة أجنبية" وبالتالي "ليس لديهم ولاء للولايات المتحدة".
وبعد الحكم، وعدت وزارة العدل بالدفاع عن الأمر التنفيذي للرئيس ترامب بشأن حق المواطنة المكتسبة أمام المحاكم. وقررت الإدارة الاستئناف ضد القرار.
@aljazeeraترمب يتعهد بإلغاء الحق القانوني في منح الجنسية الأمريكية بالولادة.. فهل يمكنه تغيير الدستور من أجل ذلك؟ #فيديو_رقمي #ترمب #الجزيرة_أمريكا24 #trump #trump2024
♬ Suspenseful and tense orchestra(1318015) – SoLaTiDo
إعلان ماذا يقول ترامب فيما يتعلق بهذه الحق؟
منذ وصول ترامب إلى البيت الأبيض تعالت أصوات في أنحاء عدة من الولايات المتحدة مطالبة بإلغاء التعديل الدستوري رقم 14، والذي يقضى بمنح الجنسية تلقائيا لأي طفل يولد داخل الحدود الأميركية.
كما انتقد الرئيس ترامب هذه الممارسة وهدد بإنهائها منذ فترة حكمه الأولى بين عامي 2017-2021.
وذكر أن من حقه إصدار أمر تنفيذي بإيقاف حق الحصول على الجنسية للأطفال المولودين بالولايات المتحدة لأبوين غير أميركيين، قائلا إن مستشاريه أكدوا له أن إصدار مثل هذا الإجراء يندرج تحت سلطات رئيس الدولة.
وصرح ترامب قائلا "من السخيف أن يأتي شخص لأميركا وينجب طفلا فيحصل الأخير على الجنسية بكل ما تنطوي عليه من امتيازات".
ماذا يقول الدستور عن حق اكتساب الجنسية بالميلاد؟تحدد الجملة الأولى من التعديل الـ14 للدستور مبدأ "حق المواطنة عند الولادة" إذ يقول نصها "جميع الأشخاص المولودين أو المتجنسين بالولايات المتحدة، والخاضعين لولايتها القضائية، مواطنون في الولايات المتحدة والولاية التي يقيمون فيها".
في أي سياق تاريخي حدد الدستور هذا الحق؟بدأ هذا الخلاف الدستوري قبل الحرب الأهلية (1860-1865) بقرار في قضية دريد سكوت (أميركي من أصل أفريقي) ضد ساندفورد (سيّده الأبيض) الصادر عن المحكمة العليا عام 1857، والذي حرم الأشخاص المنحدرين من أصل أفريقي من الجنسية، حتى لو لم يكونوا مستعبدين.
وجاء في الحكم "الزنجي الحر من العرق الأفريقي، الذي تم إحضار أسلافه إلى هذا البلد وبيعهم كعبيد، ليس مواطنا بالمعنى المقصود في دستور الولايات المتحدة".
وبعد الحرب، تم إلغاء هذا القانون من خلال الجملة الأولى من التعديل الـ14، التي تم التصديق عليها عام 1868. وكان العرق هو بيت القصيد وخاصة السود الأفارقة، حيث تم منحهم نفس حقوق البيض.
لماذا يصمم ترامب على منع التجنس بالميلاد؟اعتبر الكاتب يوجين روبنسون بصحيفة واشنطن بوست أن قرار ترامب يبعث برسالة واضحة تدل على عنصرية الرئيس، ويكشف أنه يريد فقط أشخاصا معينين في الولايات المتحدة.
إعلانوحسب الكاتب فقد ألغى الدستور والمحكمة العليا والكونغرس العرق من مسألة من يستحق أن يكون مواطنا أميركيا ومن لا يستحق، وترامب يريد تجاوز كل ذلك، كما يقول روبنسون.
هل تسمح الدول الأخرى بمنح جنسيتها بمجرد الولادة؟نعم، هناك ما يقرب من 30 دولة تمنح هذه الحق في جنسيتها بمجرد الولادة، على عكس ما يدعيه ترامب الذي يكرر قول "علينا أن ننهيها، نحن الدولة الوحيدة التي تطبقها".
وتقع أغلب تلك الدول في أميركا الوسطى وأميركا الجنوبية، إضافة لكندا والمكسيك، ومن أكبر تلك الدول البرازيل والأرجنتين وكولومبيا وفنزويلا.
وفي حالات أخرى، تسمح دول مثل بريطانيا وأستراليا بنسخة معدلة حيث يتم منح الجنسية تلقائيا إذا كان أحد الوالدين مواطنا أو مقيما دائما.
كم عدد الأطفال الذين حصلوا على الجنسية بالولادة لعائلات غير أميركية؟من الصعب تقدير الرقم بدقة، لكن وفقا لمركز بيو للأبحاث، ولد حوالي ربع مليون طفل لأبوين مهاجرين غير نظاميين بالولايات المتحدة خلال السنوات الأخيرة، وبحلول عام 2022 كان هناك 1.2 مليون طفل أميركي ولدوا لأبوين ليسوا مواطنين أو من حاملي البطاقة الخضراء (غرين كارد).
كما لا توجد أرقام مؤكدة حول عدد الأجنبيات اللائي يسافرن إلى الولايات المتحدة خصيصا للولادة، وتقدر بعض التقارير أعدادهن بما يقرب من 40 ألف حالة سنويا.
ما موقف الأميركيين من هذه القضية؟
لا يحظى سعي ترامب لإنهاء منح الجنسية بالميلاد بشعبية كبيرة بين الأميركيين، وأظهر استطلاع للرأي أجرته وكالة أسوشيتد برس، الشهر الماضي، موافقة 30% من الأميركيين على إجراء تعديل دستوري بحيث لا يتم منح الأطفال المولودين بالولايات المتحدة الجنسية تلقائيا إذا كان آباؤهم مقيمين بشكل غير قانوني.
ما انعكاسات هذا الحق على عائلات الأطفال المولودين بأميركا؟يجوز من خلال هذا الحق أن يحصل على الجنسية ابن أو ابنة لأسرة مقيمة بصورة غير شرعية في الولايات المتحدة، في الوقت الذي لا يستطيع الوالدان رسميا الحصول على أي أوراق أو وثائق حكومية مثل رخصة القيادة أو بطاقة الهوية.
إعلانلكن الطفل في هذه الحالة يحصل على شهادة ميلاد رسمية من الحكومة، ويستطيع أن يستخرج أهله له جواز سفر أميركي، ويحق لهذا الطفل بعد بلوغه السن القانونية (18 عاما) أن يطلب حق الإقامة الدائمة ومن بعده التجنس (بعد مرور 3-5 سنوات) لوالديه وإخوته.
هل هناك استثناءات لعدم منح الجنسية لمن يولد بالفعل داخل الأراضي الأميركية؟نعم يحظر منح الجنسية لأطفال الدبلوماسيين الأجانب، كما نص القانون على أن "أطفال المحتلين الأعداء يفتقرون أيضا إلى الحق في الجنسية الأميركية بالولادة".
تشير وثيقة الأمر التنفيذي إلى أن القرار لن ينفذ ولن يطبق بأثر رجعي.
ما حجج ترامب لوقف "حق المواطنة عند الولادة"؟يجادل ترامب بأن هذه الحق يعد "نقطة جذب كبيرة للهجرة غير الشرعية" وأنها تشجع الحوامل غير المسجلات على عبور الحدود من أجل الولادة، وهو عمل أطلق عليه ازدراء "سياحة الولادة".
ما البدائل الأخرى أمام ترامب حال تمسك القضاء بدستورية الجنسية بالميلاد؟يبقى أمام ترامب بديل تدخل الكونغرس لتعديل المادة الدستورية الخاصة بمنح هذا الحق. لكن هذا يتطلب تصويت الثلثين في كل من مجلسي النواب ومجلس الشيوخ، وموافقة 3 أرباع الولايات الأميركية، وهو ما يستحيل تخيله في ظل الاستقطاب الكبير الذي تعاني منه السياسة الأميركية حاليا.
مسلسلات رمضان 2025.. المطربة الشعبية رحمة محسن تبدأ تسجيل أغنيتها بـ «فهد البطل»