الجالية المصرية بالسعودية: الجماهير كلمة السر في النادي الاهلي على جدة السعودي
تاريخ النشر: 16th, December 2023 GMT
فاز قبل قليل النادي الاهلي المصري على اتحاد جدة السعودي في ملعب مدينة الملك عبد الله الرياضية، بثلاثة أهداف مقابل هدف.
جاء ذلك ضمن منافسات الدور الثاني من كأس العالم للأندية المقامة في المملكة العربية السعودية.
هذا ويتابع أبناء الجالية المصرية في السعودية، من البداية النادي الاهلي وقاموا بتشجيع الفريق، وكان على رأسهم الدكتور سعيد يحيي، رئيس الجالية، وعبد الوهاب بك توفيق.
وأكد أبناء الجالية المصرية، أن جماهير الاهلي وجماهير مصر كانت وراء فوز الاهلي اليوم، مهنئين الجميع بهذا الفوز الكبير،" مبرووك لمصر".
IMG-20231215-WA0177 IMG-20231215-WA0175 IMG-20231215-WA0174 IMG-20231215-WA0173 IMG-20231215-WA0172 IMG-20231215-WA0170 IMG-20231215-WA0168 IMG-20231215-WA0166 IMG-20231215-WA0164 IMG-20231215-WA0162 IMG-20231215-WA0160 IMG-20231215-WA0159 IMG-20231215-WA0158
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: IMG 20231215
إقرأ أيضاً:
هل طعامك يخدّرك؟: اكتشف السر العلمي وراء شعورك بالنعاس بعد الأكل مباشرة
صورة تعبيرية (مواقع)
هل لاحظت أنك ما إن تنتهي من وجبة دسمة حتى يبدأ جفناك في الثقل، وتجد نفسك تُصارع النوم وكأنك لم تنم منذ أيام؟
لا تقلق، أنت لست وحدك! العلماء يصفون هذه الظاهرة بأنها "السبات الغذائي"، وهي استجابة بيولوجية طبيعية تحدث في جسمك بعد تناول الطعام، لكنها مرتبطة بسلسلة من العمليات الكيميائية والهرمونية المدهشة التي ربما لم تسمع بها من قبل.
اقرأ أيضاً ترامب يكشف خطة "ما بعد الحرب" ويُقصي حماس من المشهد.. من البديل؟ 23 أبريل، 2025 تعرف على الدول العربية المتضررة كثيرا من رسوم ترامب الجمركية.. اليمن منها؟ 23 أبريل، 2025
ما الذي يحدث داخل جسمك بعد الأكل؟:
عندما تتناول الطعام، يبدأ الجهاز الهضمي في العمل بكامل طاقته لهضم وتحليل العناصر الغذائية. هذا يتطلب ضخّ كمية أكبر من الدم نحو المعدة والأمعاء، مما يعني تقليل تدفق الدم إلى الدماغ مؤقتًا، وهو ما يسبب الإحساس بالخمول والنعاس.
هل نوع الطعام له علاقة؟
نعم، وبشدة. الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والسكريات (مثل الأرز، الخبز، المعكرونة، والحلويات) تحفّز الجسم على إفراز الأنسولين، والذي يؤدي بدوره إلى زيادة دخول الحمض الأميني "تريبتوفان" إلى الدماغ. هذا الحمض يتحول هناك إلى سيروتونين ثم إلى ميلاتونين – هرمون النوم الشهير.
ماذا عن الأكل الثقيل؟:
الوجبات الثقيلة والمليئة بالدهون تتطلب وقتاً أطول للهضم، مما يجعل الجسم يبذل طاقة أكبر، ويزيد الشعور بالإرهاق.
هل هو أمر مقلق؟:
في الغالب لا. لكن إذا كان النعاس بعد الأكل مبالغًا فيه أو يتكرر بشكل غير طبيعي، فقد يشير إلى مشاكل مثل مقاومة الإنسولين، اضطرابات الغدة الدرقية، أو حتى اضطرابات النوم.
كيف تتجنبه؟:
تناول وجبات متوازنة وخفيفة.
تجنّب الإفراط في الكربوهيدرات والسكريات.
حاول أن تمشي قليلاً بعد الأكل لتنشيط الدورة الدموية.
لا تذهب للنوم فورًا بعد الوجبة.
تصادم 3 سيارات ودراجة نارية على الطريق الدائري بالرماية