حسام موافي يقدم روشتة لتجنب الإصابة بالقولون: ابتعد عن هذه الأطعمة لايف ستايل
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
لايف ستايل، حسام موافي يقدم روشتة لتجنب الإصابة بالقولون ابتعد عن هذه الأطعمة،كتبت أسماء مرسي القولون هي حالة صحية تتأثر فيها الأمعاء الغليظة بمجموعة من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر حسام موافي يقدم روشتة لتجنب الإصابة بالقولون: ابتعد عن هذه الأطعمة ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
كتبت- أسماء مرسي
القولون هي حالة صحية تتأثر فيها الأمعاء الغليظة بمجموعة من الأعراض المعوية التي تحدث في وقت واحد، ما يسبب انزعاجًا أو ألمًا في المعدة، والإسهال والإمساك.
وفي هذا الصدد، قدم الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني روشتة لتجنب الإصابة بالقولون.
قال حسام خلال استضافته ببرنامج "كلمة أخيرة"، التي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي، والمُذاع على قناة "on tv": "البصل والثوم من الخضروات التي تساعد في تفاقم أعراض القولون".
وتابع: "كما من الضروري الابتعاد عن تناول البقوليات، هناك بعض المرضى لا يستطيعوا تحمل تناولها".
وأضاف: "الخضروات المائية مثل الفجل والجرجير أيضًا من الأطعمة التي يُصعب هضمها، وتحتوي على كمية عالية من السليولوز".
ونصح موافي: "لتجنب الإصابة بالقولون يجب على المرء تناول الأكل ببطء ومضغه جيدا، فضلا عن عدم استهلاك الطعام بإفراط".
وعن الأطعمة المسموحة لمرضى القولون، قال: "النشويات، الخبز الفينو والبلدي، الأرز، المكرونة".
..
كدمات مجهولة على جسمك.. إليك 7 أسباب صحية محتملة لها
امرأة تعثر على كنز داخل وجبة عشاء- ماذا وجدت؟
"قاتل صامت".. ألم هذه المنطقة بالجسم يشير إلى ارتفاع الكوليسترول الضار
نوع خضار شهير يخلصك من دهون البطن.. خبيرة تكشف
قد يجهله البعض.. العرض الأول لانسداد الشرايين بسبب الكوليسترول
[embedded content]
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
نوع من الجبن يصيبك بالصداع النصفي فور تناوله
كشفت دراسة جديدة نشر نتائجها موقع daily express، وجود علاقة قوية للغاية بين الإصابة بالصداع النصفي وتناول الجبن.
وأوضحت الدراسة أن التيرامين، وهو مركب طبيعي متواجد بالجبن، يؤثر على الأوعية الدموية، والناقلات العصبية، ما قد يؤدي إلى النبض المؤلم المميز للصداع النصفي.
وهذا العنصر يتواجد في الجبن القديمة مثل الشيدر والجبنة الرومي والجبن الأزرق.
ونصح القائمون على الدراسة بتناول الجبن القريش والجبن الكريمي، حيث إنها لا تحتوي على هذا المكون وبالتالي لا تسبب الصداع.
وهناك أسباب أخرى للإصابة بالصداع النصفي ومنها :
1- سبب وراثى نتيجة ظهور الصداع النصفى فى العائلة وتدرجه.
2- الضوء الشديد والأصوات المزعجة والروائح القوية.
3- الأرق والتوتر و تغيير أسلوب النوم والضغط العصبى.
4- المجهود البدنى الزائد وبعض الأطعمة مثل الشيكولاتة.
5- التدخين وشرب الخمور والكحوليات.
6- أثناء الدورة الشهرية للمرأة نتيجة تغير مستوى الهرمونات فى الدم.
وهناك بعض الأطعمة تسبب الصداع النصفي منها:
الأطعمة المقلية والدهنية: فقد تسبب هذه الأطعمة مشاكل في الهضم والالتهاب، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالصداع .
الأطعمة المالحة: أثبتت الدراسات ايضا أن الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الملح قد ترفع ضغط الدم وتزيد ايضا من احتمالية حدوث الصداع.
اللحوم المصنعة: ومنها النقانق والسلامي والبيبروني، التي تحتوي على النترات والنتريت كمادة حافظة، والتي قد تؤدي إلى الإصابة بالصداع .
المشروبات التي تحتوي على الكافيين: مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، حيث يمكن أن يسبب الكافيين الصداع إذا تم استهلاكه بكثرة أو عند الامتناع عنه فجأة بعد تعود الجسم عليه .
المحليات الصناعية: مثل الأسبارتام والسكرين، حيث يمكن أن تسبب الصداع لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاهها.
رئيس المحطات المائية لتوليد الكهرباء: 19 محول جديد لرفع قدرة وكفاءة ؤ