نصائح مهمة لتجنب الأمراض التنفسية مع تقلب الفصول
تاريخ النشر: 15th, December 2023 GMT
قال الدكتور أمجد حداد، استشاري الحساسية والمناعة، إن فترات تقلبات الفصول تنتشر فيها الأمراض التنفسية والفيروسية، وذلك نتيجة تغير الأحوال الجوية، إذ تتعدد في الفترة ما بين الخريف والشتاء أمراض البرد والإنفلونزا وكورونا والفيروس المخلوي.
وأضاف حداد في تصريحه لـ"الوفد"، أنه يجب اتباع نظام صحي لتقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض، وذلك من خلال تناول الأكلات الصحية الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن، وأهمها الخضروات والفواكه، وأيضًا المشروبات الدافئة، وكميات وفيرة من المياه.
وأكد على ضرورة تناول المكسرات ومنتجات الألبان، للحصول على الكالسيوم، والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم لتجديد الخلايا المناعية، بالإضافة لممارسة الرياضة بانتظام لأنها تساعد على تحسين الدورة الدموية وتقوية الجهاز المناعي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الخريف الشتاء أمراض البرد كورونا الفيروس المخلوي
إقرأ أيضاً:
عسيري: نشاط الفيروسات التنفسية في المملكة أعلى هذه الأيام
أميرة خالد
أكد استشاري الأمراض المعدية، الدكتور عبدالله بن مفرح عسيري، أن نشاط الفيروسات التنفسية خاصة الإنفلونزا في المملكة أعلى هذه الأيام مقارنة بالفترة ذاتها العام الماضي.
وأضاف الدكتور عبدالله عسيري، أنه “إلا أن معدل التنويم و المرض الشديد والوفيات أقل بشكل واضح. المختلف هذه العام هو الاقبال المبكر على التحصينات و التغطية الجيدة للفئات عالية الخطورة”.
وتابع: “لا يزال الوقت متاح للحصول على الحماية من هذه الفيروسات، اللقاحات متوفرة في الرعاية الأولية بموعد أو بدونه”.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت