"تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي".. أفضل طريقة لعلاج القولون
تاريخ النشر: 15th, December 2023 GMT
"تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي".. أفضل طريقة لعلاج القولون.. القولون، المعروف أيضًا بالأمعاء الغليظة، هو جزء من الجهاز الهضمي يمتد من الأمعاء الدقيقة إلى فتحة الشرج، ويلعب القولون دورًا هامًا في عملية هضم الطعام وامتصاص الماء وتشكيل البراز، ومع ذلك، يمكن أن يتعرض القولون لمجموعة متنوعة من المشاكل والاضطرابات التي تؤثر على وظيفته الطبيعية، وسأقدم لك مقالًا شاملًا حول القولون، بما في ذلك أسبابه وعلاجه.
الأسباب المحتملة لمشاكل القولون:-
1-التهاب القولون التقرحي: يعتبر التهاب القولون التقرحي أحد الحالات المزمنة التي تتسبب في التهاب وتقرحات في جدار القولون، ويترافق غالبًا مع أعراض مثل الإسهال المزمن، وآلام البطن، وفقدان الوزن، والتعب.
2- متلازمة القولون العصبي: هي حالة مزمنة تؤثر على وظيفة القولون بشكل سلبي وتسبب أعراضًا مثل آلام البطن، والانتفاخ، وتغيرات في عادات الإخراج (الإسهال أو الإمساك).
اعرفها بالتفصيل.. أنواع وأعراض القولون العصبي 6 أعشاب طبيعية تخفف أعراض تهيج القولون العصبى متلازمة القولون العصبي.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية3- القولون العصابي: يشير إلى اضطراب في حركة القولون يتسبب في تقلصات مؤلمة في البطن، وتغيرات في نمط الإخراج، وانتفاخ.
4- القولون العضلي: يحدث بسبب تشنجات في عضلات القولون ويمكن أن يتسبب في آلام البطن والانتفاخ وتغيرات في عادات الإخراج.
5- القولون العدوائي: يمكن أن يتسبب العدوى البكتيرية أو الفيروسية في التهاب القولون وتسبب أعراضًا مثل الإسهال والقيء والحمى.
طرق علاج مشاكل القولوننرصد لكم في السطور التالية طرق علاج القولون:-
"تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي".. أفضل طريقة لعلاج القولون1- تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي: يمكن أن يكون تغيير نمط الحياة وتحسين العادات الغذائية الأولى في علاج مشاكل القولون، وينصح بتناول وجبات صغيرة ومتكررة، وزيادة استهلاك الألياف، وشرب الكثير من الماء، وتجنب الأطعمة المسببة للغازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية.
2-العلاج الدوائي: يوصف في بعض الأحيان الأدوية لتخفيف الأعراض المرتبطة بمشاكل القولون، مثل المضادات الحيوتابعة، المسكنات، ومضادات الإسهال أو الملينات.
3-العلاج النفسي: يمكن أن يكون العلاج النفسي مفيدًا لمرضى القولون العصبي أو القولون العصابي، ويشمل ذلك تقنيات التحفيز العصبي الكهربائي المعروفة باسم العلاج بالتحفيز العصبي المعوي والعلاج السلوكي المعرفي.
4- العلاج بالتغذية: يستخدم العلاج بالتغذية لتحديد الأطعمة التي قد تزيد من الأعراض وتجنبها، ويمكن للتغذية المخصصة وتحديد الحساسية الغذائية أن تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة.
"تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي".. أفضل طريقة لعلاج القولون5- العلاج الجراحي: في حالات نادرة، قد يتطلب بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل خطيرة في القولون إجراء عملية جراحية، وتشمل العمليات الجراحية إزالة جزء من القولون المصاب أو إنشاء مخرج بديل للبراز.
ومن المهم أن تستشير الطبيب المختص لتشخيص حالتك وتحديد العلاج المناسب، وينبغي أن يتم تقديم المشورة الطبية المباشرة والعلاج بواسطة ممارسي الرعاية الصحية المؤهلين وفقًا للتاريخ الطبي الحالي والظروف الفردية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: القولون أسباب القولون اعراض القولون علاج القولون القولون العصبی یمکن أن أعراض ا
إقرأ أيضاً:
أفضل طريقة لتفتيح البشرة الجافة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تواجه البشرة تحديات مستمرة تتسبب في فقدان النضارة والرطوبة، خاصة في فصلي الخريف والربيع، فانخفاض درجات الحرارة والهواء الجاف يمكن أن يسبب جفاف البشرة وظهور الشحوب والتشققات، فمن الضروري الاهتمام بترطيب البشرة بشكل مستمر باستخدام منتجات تحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت الأرجان أو زيت جوز الهند، كما يُعد تقشير البشرة بانتظام من الخطوات المهمة لإزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة، كما يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الفواكه والخضروات للحفاظ على صحة البشرة.
أسباب فقد الجلد رطوبتهوتعاني البشرة الجافة من المزيد من التحديات، حيث يفقد الجلد رطوبته ويصبح أكثر عرضة للتشققات والجفاف، مما يؤدي إلى فقدان إشراقتها، ولعل أحد أهم العوامل التي تؤثر على البشرة الجافة هو قلة الرطوبة في الجو، ما يتسبب في جفاف الجلد وفقدان مرونته، وللحفاظ على بشرة متوهجة يجب الاهتمام بالترطيب العميق من خلال استخدام مرطبات طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، التي تساعد على تغذية البشرة وتوفير الرطوبة، كما أن شرب كميات كافية من الماء، إلى جانب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين C وE، يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على بشرة صحية ونضرة طوال الشتاء.
وتولي السيدات اهتمامًا خاصًا للوصفات الطبيعية، حيث تعتبرها خيارًا آمنًا وفعّالًا للحفاظ على جمالهن وصحتهن، حيث أصبح استخدام المكونات البسيطة مثل العسل وزيت الزيتون والأفوكادو جزءًا من الروتين اليومي للكثير من النساء، حيث توفر هذه المواد فوائد متعددة من الترطيب إلى مكافحة التجاعيد، مما يجعل الجمال الطبيعي خيارًا مستدامًا وسهلًا للحفاظ على صحة وجمال البشرة والشعر على المدى الطويل، وتقدم لكم “البوابة نيوز” أبرز الوصفات الطبيعية للحفاظ على نضارة البشرة خاصة خلال الربيع.
وصفات طبيعية لتفتيح ونعومة البشرة الجافة1- ماسك العسل والموز
العسل هو مرطب طبيعي رائع بينما الموز غني بالفيتامينات التي تعزز إشراقة البشرة، امزجي نصف موزة مهروسة مع ملعقة من العسل، وضعي الخليط على وجهك لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
2- ماسك زيت الزيتون واللبن
يساعد زيت الزيتون على ترطيب البشرة الجافة بينما يحتوي اللبن على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تقشير الجلد بلطف، امزجي ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقة من اللبن وطبقي الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة.
3- ماسك الشوفان والزبادي
يعمل الشوفان كمقشر طبيعي لطيف يساعد على إزالة الخلايا الميتة بينما يرطب الزبادي البشرة بعمق، امزجي ملعقتين من الشوفان المطحون مع ملعقة من الزبادي الطبيعي، وضعي المزيج على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
4- ماسك الأفوكادو والعسل
الأفوكادو غني بالأحماض الدهنية والفيتامينات التي تعزز مرونة البشرة وتفتيحها، امزجي نصف ثمرة أفوكادو مهروسة مع ملعقة من العسل وطبقيه على بشرتك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
5- ماء الورد وجل الألوفيرا
يساعد ماء الورد في تفتيح البشرة وتنقيتها، بينما يعمل جل الألوفيرا على تهدئة البشرة الجافة وترطيبها، امزجي ملعقة من ماء الورد مع ملعقة من جل الألوفيرا وضعيه على وجهك قبل النوم.
6- ماسك السكر البني وزيت جوز الهند
يعمل السكر البني كمقشر طبيعي لإزالة الخلايا الميتة بينما يرطب زيت جوز الهند البشرة بعمق، امزجي ملعقة من السكر البني مع ملعقة من زيت جوز الهند، وافركي البشرة برفق ثم اغسليها بالماء الدافئ.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية