( الإنفلونزا).. تعرف على أسبابها وطرق علاجها
تاريخ النشر: 15th, December 2023 GMT
مرض الإنفلونزا هو عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي. يُسبب الإنفلونزا أعراضًا مثل الحمى، السعال، الإرهاق، الآلام في الجسم والصداع. ينتقل الفيروس عن طريق العطس أو السعال أو اللمس. الوقاية تشمل الحصول على لقاح سنوي وغسل اليدين وتجنب الاتصال المباشر مع المصابين. في بعض الحالات، يمكن أن تكون هناك حاجة للراحة والسوائل والأدوية للتخفيف من الأعراض.
وتحرص بوابة الفجر الإلكترونية على إفادتكم بكل ما هو جديد عن مرض الإنفلونزا، لتلبية رغبات القراء والمتابعين وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين.
أسباب الإصابة بالإنفلونزا:
الإصابة بالإنفلونزا تحدث بسبب فيروس الإنفلونزا، وهو فيروس ينتقل بسهولة من شخص لآخر. تُنقل هذه العدوى عادة عن طريق القُطيرات الصغيرة التي يفرزها الشخص المُصاب عند العطس أو السعال أو حتى عند التحدث. يمكن أن يُصاب الشخص بالإنفلونزا أيضًا من خلال لمس الأشياء المُلوثة بالفيروس ومن ثم لمس العينين أو الأنف أو الفم.
سبل علاج السعال بأمان خلال فترة الحمل.. دليل شامل للنصائح والإجراءات الآمنة ( الحمى القرمزية).. أسبابها وطرق الوقاية منهاتنوعت الأسباب المحتملة للإصابة بالإنفلونزا وتشمل العوامل البيئية، مثل فصول السنة حيث يكون الفيروس أكثر انتشارًا خلال أشهر الشتاء، بالإضافة إلى العوامل الشخصية مثل ضعف جهاز المناعة أو عوامل صحية مثل السكري أو الحمى الرثوية أو الأمراض المزمنة الأخرى، وأحيانًا العمر الصغير أو الشيخوخة يمكن أن يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا.
كيفية علاج الإنفلونزا:
علاج الإنفلونزا يركز على تخفيف الأعراض وتقليل مدة المرض. الخطوات الرئيسية لعلاج الإنفلونزا تشمل:
الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة يمكن أن يساعد جهاز المناعة في محاربة الفيروس بفعالية أكبر.
السوائل: شرب السوائل بكميات كافية، مثل الماء والعصائر الطبيعية، للحفاظ على الترطيب ومساعدة الجسم في محاربة العدوى.
الأدوية: يمكن استخدام الأدوية المضادة للإنفلونزا الموصوفة من قبل الطبيب، مثل الأدوية التي تقلل من الأعراض مثل الحمى والصداع. أحيانًا، يمكن أن يوصي الطبيب بمضادات الفيروسات لتقليل شدة الأعراض ومدة المرض.
تجنب الانتشار: من الضروري تجنب الاتصال الوثيق مع الآخرين لمنع انتقال العدوى إليهم.
إذا كانت الأعراض شديدة أو استمرت لفترة طويلة، فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على العلاج الملائم والنصائح الطبية اللازمة.
طرق الوقاية من الإنفلونزا:( الإنفلونزا).. تعرف على أسبابها وطرق علاجها
هناك عدة طرق يمكن اتباعها للوقاية من الإنفلونزا:
أخذ التطعيم السنوي: يُعتبر التطعيم ضد الإنفلونزا أحد أهم الوسائل للوقاية. يُنصح بأخذ التطعيم سنويًا لحماية الجسم من سلالات الفيروس الجديدة التي تظهر.
غسل اليدين بانتظام: غسل اليدين بالماء والصابون بشكل منتظم يساعد في منع انتقال الفيروسات من اليدين إلى الوجه.
تجنب الاتصال الوثيق: حاول تجنب الاتصال المباشر مع الأشخاص المصابين بالإنفلونزا وتجنب المناطق المزدحمة في حالات انتشار المرض.
تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس: استخدم الكوع أو منديل ورقي عند السعال أو العطس للحد من انتقال القُطيرات المحملة بالفيروسات.
تجنب لمس العينين والأنف والفم: تجنب لمس العينين أو الأنف أو الفم باليدين قدر الإمكان لمنع دخول الفيروسات إلى الجسم.
تقوية جهاز المناعة: الحفاظ على نمط حياة صحي بشرب السوائل بكميات كافية، والتغذية المتوازنة، والحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة وجعل الجسم أقل عرضة للإصابة بالإنفلونزا.
تطبيق هذه الإجراءات الوقائية يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا وانتقال العدوى.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الإنفلونزا علاج الانفلونزا مرض الانفلونزا طرق علاج الإنفلونزا طرق الوقاية منها
إقرأ أيضاً:
مع تغير الفصول.. أعراض الاكتئاب الموسمي.. وطرق العلاج
مع تغير فصول السنة، يتعرض عدد كبير من الأفراد إلى الاكتئاب الموسمي، وهو عبارة عن اضطراب اكتئابي يحدث عند تغير فصول العام ويؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأعراض، وسنرصد خلال السطور التالية أعراض الاكتئاب الموسمي وطرق التعامل معه وذلك وفقًا لما ذكره موقع (verywellhealth).
اعراض الاكتئاب الموسميأشار موقع (verywellhealth) بأن هناك العديد من الأعراض التي يعاني منها الفرد عند الإصابة بالاكتئاب الموسمي ومنها:
الشعور بالقلق.الشعور بالإحباط.الشعور بالذنب.الشعور بالذنب وتأنيب الذات.الإحساس باليأس.الإحساس بالحزن.المعاناة من الأرق.التعرض إلى الانفعالية.المعاناة من الإرهاق والتعب.انخفاض مستويات الطاقة لدى الفرد.فقدان الاهتمام بالأنشطة المختلفة.صعوبة في التذكر.فقدان التركيز.الشعور بالألآم الجسدية.تناول الطعام بشكل كبير أكثر من المعتاد.الانطواء على الذات والميل إلى العزلة.التردد وصعوبة اتخاذ القرارات.علاج الاكتئاب الموسميعرض موقع (verywellhealth) بعض الطرق للتعامل مع الاكتئاب الموسمي وهي:
اجراء بعض التعديلات على نمط الحياةقد يحتاج الفرد إلى تغير بعض العادات والسلوكيات وتغير النمط الروتيني المعتاد حتى يشعر الفرد بتحسن الحالة المزاجية والمساعدة في علاج المشكلات النفسية الناجمة عن الإصابة بالاكتئاب الموسمي، ومن ضمن التعديلات التي يجب على الفرد أن يحرص على القيام بها:
الخروج في الهواء الطلق.التعرض لأشعة الشمس في فترات الصباح الباكر.الجلوس والتحدث مع الأشخاص المفضلين.تنظيم العديد من الأنشطة المختلفة. تناول وجبات صحية متكاملة العناصر الغذائية.العلاج الطبييوجد العديد من الأدوية الطبية المثبتة فعليًا والتي ينصح بها الأطباء لعلاج الاكتئاب الموسمي.
العلاج النفسيمن بين طرق التعامل مع الاكتئاب الموسمي هو العلاج السلوكي المعرفي والتدريب على طرق التفكير الإيجابي وتعلم عادات جديدة وكذلك عمل جلسات علاج جماعي للمساعدة في علاج الاكتئاب الموسمي.
مكملات غذائية وفيتامين ديحتاج جسم الانسان إلى ضوء الشمس الطبيعي لإنتاج فيتامين د، وقد تعمل المكملات الغذائية وفيتامين د على علاج أعراض الاضطراب الموسمي.
انكماش اقتصادي وضغوط جمركية: كوريا الجنوبية تتفاوض لإنقاذ صادراتها