CNN Arabic:
2025-03-26@12:52:40 GMT

فوائد الخيار..كيف يعزز صحة الأمعاء؟

تاريخ النشر: 15th, December 2023 GMT

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعتبر الخيار أحد أنواع الخضار المحبّبة لدى الكثير من الأشخاص، بسبب طعمه اللذيذ والمنعش.. فما أبرز فوائده؟

يتكوّن الخيار من الماء بنسبة 95 في المائة، ما يجعله خياراً مرّطباً لجسم الإنسان، وخصوصاً في فصل الصيف.

.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: نصائح

إقرأ أيضاً:

فوائد صحية مذهلة للحوم الأرانب

أميرة خالد

تعد لحوم الأرانب من أكثر اللحوم الصحية والمفيدة لجسم الإنسان حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات والمعادن، مع نسبة منخفضة من الدهون والكوليسترول.

وكشفت بعض الدراسات أن لحوم الأرانب تساهم في دعم صحة الغدة الدرقية وعلاج التهاب الأعصاب؛ حيث أن محتواها من الأحماض الأمينية الأساسية يساعد في تقليل الالتهابات العصبية وتعزيز وظائف الجهاز العصبي.

وتعتبر غذاء مفيد ومثالي جدا للمرأة الحامل، فضلا عن القضاء على السمنة والتخسيس ومفيدة لمرضى ضغط الدم، وأمراض القلب، كما تحافظ لحوم الأرانب على صحة العظام والأسنان، وتعمل لحوم الأرانب على تعزيز الصحة الجنسية.

مقالات مشابهة

  • البوابة نیوزقبل ۳ ساعة
  • حماس: نتنياهو يكذب على أهالي المحتجزين ويزعم أن الخيار العسكري قادر على إعادتهم أحياء
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت حركة حماس، إن العودة للحرب كان قرارًا مبيتا عند نتنياهو لإفشال الاتفاق والرضوخ لابتزاز بن جفير، مشيرة إلى أن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو يتحمل المسؤولية الكاملة عن إفشال اتفاق وقف إطلاق النار بغزة.وأضافت حماس في تصريحات نقلتها فضائية القاهرة الإخبارية اليوم الأربعاء: نطالب بالضغط على الاحتلال لإلزامه وقف العدوان والعودة إلى مسار المفاوضات.وتابع، أن القصف الإسرائيلي يعرض حياة المحتجزين للخطر، مؤكدًة أن نتنياهو يكذب على أهالي المحتجزين ويزعم أن الخيار العسكري قادر على إعادتهم أحياء.
  • صدى البلدقبل ۲۳ ساعة
  • فوائد شرب الكاكاو.. مشروب يعزز صحة القلب والدماغ وله فوائد مذهلة
  • فوائد شرب الكاكاو، الكاكاو هو أحد المشروبات الساخنة اللذيذة كما ان البعض يفضل تناوله باردا، ولكن هل تعلمين أن الكاكاو يحتوي على كثير من الفوائد المذهلة فور تناوله.. ونقدم إليك أهم فوائد الكاكاو.فوائد شرب الكاكاو كشف الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية فى تصريحات خاصة لـ صدي البلد عن أبرز الفوائد الصحية لشرب الكاكاو.الكاكاو يحسن صحة القلبيساعد الكاكاو في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ورفع مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، وذلك لأنه يحتوي على مركبات فلافونويدية قوية تساعد في تحسين صحة القلب، لتعمل على توسيع الأوعية الدموية وتدفق الدم إلى القلب وهذا...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • 10 فوائد لتناول الشاي بلبن ..كيف يعزز طاقتك؟
  • فوائد الشاي باللبن، يعتبر الشاي باللبن من المشروبات التقليدية المفضلة للكثيرين حول العالم.ويتميز بمذاقه الرائع وفوائده الصحية المتعددة، هو مزيج جيد يجمع بين فوائد الشاي الغني بمضادات الأكسدة والكافيين، وله فوائد يحتوي اللبن على البروتين والكالسيوم والعديد من العناصر الغذائية الأساسية. 10 فوائد لتناول الشاي باللبنفي هذا المقال، سنستعرض 10 فوائد مذهلة لتناول الشاي باللبن، وكيف يمكن أن يكون جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي اليومي، كشفت عنه خبيرة الطب البديل سلمي الحافظ فى تصريحات خاصة لصدي البلد.10 فوائد لتناول الشاي باللبنتناول الشاي باللبن يعتبر من أكثر المشروبات المفضلة والمحببة لدي الكثير...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • فوائد صحية مذهلة للحوم الأرانب
  • أميرة خالد تعد لحوم الأرانب من أكثر اللحوم الصحية والمفيدة لجسم الإنسان حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات والمعادن، مع نسبة منخفضة من الدهون والكوليسترول. وكشفت بعض الدراسات أن لحوم الأرانب تساهم في دعم صحة الغدة الدرقية وعلاج التهاب الأعصاب؛ حيث أن محتواها من الأحماض الأمينية الأساسية يساعد في تقليل الالتهابات العصبية وتعزيز وظائف الجهاز العصبي. وتعتبر غذاء مفيد ومثالي جدا للمرأة الحامل، فضلا عن القضاء على السمنة والتخسيس ومفيدة لمرضى ضغط الدم، وأمراض القلب، كما تحافظ لحوم الأرانب على صحة العظام والأسنان، وتعمل لحوم الأرانب على تعزيز...
  • عربی۲۱قبل ۲ یوم
  • القتال أم الأسرى…ما هو الخيار المفضل لنتنياهو؟
  • كان من الواضح منذ بدء تنفيذ المرحلة الأولى من اتفاق وقف إطلاق النار، أن نتنياهو لن يلتزم بما تم الاتفاق عليه مع الوسطاء، وأثيرت شكوك قوية في أنه لن يدخل المرحلة الثانية. الخرق المستمر للهدنة من الجانب الإسرائيلي، وعرقلة إدخال المساعدات، والتلكؤ في الإفراج عن الأسرى الفلسطينيين، كانت مؤشرات سلبية لعدم إتمام بنود الاتفاقية، وبالفعل تنصل الاحتلال مما تم الاتفاق عليه، وقام بشن هجماته الوحشية على قطاع غزة واستئناف الحرب بمباركة أمريكية. نتنياهو أراد باستئناف الحرب التدرّع باليمين المتشدد الذي أثّر اتفاق وقف إطلاق النار على تماسكه، حيث أعاد...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • الانتفاخ بسبب الإمساك.. هذه النصائح للوقاية من الإصابة
  • الانتفاخ حالةٌ تشعر فيها بامتلاء البطن وشدها، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب الغازات.قد يخلط الأشخاص بين الانتفاخ وأسباب أخرى لبطنٍ أكثر وضوحًا، مثل ارتخاء جدار البطن أو ارتخائه هذا شائع، خاصةً بين النساء الأكبر سنًا والأمهات.من المهم معرفة الفرق للحصول على العلاج المناسب، فالبطن المشدود يُسهّل عليكِ ملاحظة الفرق عندما تكون الأمعاء ممتلئة بالطعام أو البراز.دراسة تكشف: آلة القهوة الحديثة مضرة بالصحةوصفات منزلية للتخلص من الهالات السوداء قبل العيد.. سهلة وبسيطةأسباب الانتفاخالإمساك هو أحد الأسباب الشائعة للانتفاخ، قد تُصابين بالإمساك دون أن تُدركي ذلك، لأن قلة عدد مرات التبرز عن...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • وداعا للخرف.. مشروب يحمي من الزهايمر وأمراض الدماغ
  • لا يوجد علاج لمرض الزهايمر والخرف حاليا وتركز العلاجات إلى حد كبير على جعل المرضى مرتاحين والتعامل مع الأعراض حيثما أمكن ومع ذلك، يظهر بحث جديد أن مفتاح حماية وعلاج التنكس العصبي يمكن أن يكمن في الأمعاء بدلا من الدماغ.كحك العيد البيتي 2025.. المقادير وطريقة التحضيرانتبه إليها.. علامة في عينيك تنذر باقتراب إصابتك بسكتة دماغية أثبتت الدراسات السابقة العلاقة بين صحة الأمعاء وصحة الدماغ، لكن الأبحاث الجديدة المنشورة في مجلة تكامل سلوك الدماغ والمناعة،  تبحث في أطعمة أكثر تحديدا وتأثيرها على الظروف، وهو اللبن الرائب .الرائب هو نوع من الحليب المخمر...
  • الجزیرةقبل ۳ یوم
  • لم تسقط الخيار العسكري.. هذه سُبل إيران لمواجهة تهديدات ترامب
  • طهران- منذ عودته للبيت الأبيض في يناير/كانون الثاني الماضي، يعمل الرئيس الأميركي دونالد ترامب، جاهدا، لحث إيران للجلوس على طاولة المفاوضات، ومنعها من صنع قنبلة نووية، لكن طهران -التي تنفي عزمها التحول لقوَّة نووية- ترى أنه أفرط برفع العصا فوق رأسها مقابل إشهاره جزرة المفاوضات. ورغم إعلان ترامب عزمه لقاء نظيره الإيراني مسعود بزشكيان لحلحلة القضايا الشائكة بين البلدين، لم يرَ مبررا لتضييع الوقت في ولايته الثانية، فسارع لتوقيع مرسوم رئاسي يقضي بإعادة فرض سياسة أقصى الضغوط على طهران، لتتوالى بعده العقوبات الهادفة لتصفير بيع إيران من النفط، إضافة لإنهائه...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • الصداع النصفي وتهيج الجلد الأبرز..10 أعراض تنذر بوجود مشكلات بالجهاز الهضمي
  • الجهاز الهضمي هو المسار الذي يمر به الطعام من الفم إلى المستقيم، ويشمل أيضًا الكبد والبنكرياس والمرارة، بعض أمراض الجهاز الهضمي تسبب مشاكل تزول بسرعة نسبيًا مع العلاج، بينما تسبب أمراض أخرى مشاكل أكثر خطورة.طريقة عمل سماش برجر في البيت أحلى من المطاعمخطوات تنظيف البشرة في المنزل قبل العيديمكن أن تكون أمراض الجهاز الهضمي حادة أو مزمنة:أمراض الجهاز الهضمي الحادة هي تلك التي تحدث فجأة وتستمر لفترة قصيرة.أمراض الجهاز الهضمي المزمنة يمكن أن تؤثر عليك لعدة أشهر أو سنوات.أمراض الجهاز الهضمي الوظيفية هي تلك التي لا يستطيع فيها مقدم الرعاية...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • نصائح صحية مهمة للحفاظ على الأمعاء
  • أميرة خالد تلعب صحة الأمعاء دورًا أساسيًا في تعزيز الصحة العامة، حيث تؤثر على الهضم، وصحة الجلد، والحالة النفسية، مما يجعل الحفاظ عليها ضروريًا لتحقيق التوازن والحيوية. وتشير خبيرة الميكروبيوم في “كليفلاند كلينك”، جايل كريسي، إلى أن ميكروبيوم الأمعاء يتكون من تريليونات الكائنات الحية الدقيقة، بما يشمل البكتيريا والفيروسات والفطريات، والتي تلعب دورًا أساسيًا في الهضم، وتعزيز المناعة، والسيطرة على الالتهابات. ولكن عند حدوث خلل في هذا التوازن، تبدأ بعض الأعراض في الظهور، وأبرزها:الانتفاخ والغازات، فقد يكون مؤشرًا على اضطراب الميكروبيوم، ومشكلات الجهاز الهضمي، مثل الإسهال، الإمساك، أو اضطراب المعدة...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار