لعمرة صحية.. طرق للوقاية من أمراض الشتاء الموسمية
تاريخ النشر: 15th, December 2023 GMT
العمرة.. أكدت وزارة الحج والعمرة أن حماية المعتمرين ووقايتهم من أمراض الشتاء الموسمية (كالإنفلونزا والسعال وغيرها)، يعد أمر هام جدا وذلك لضمان تجربة روحانية واداء مناسك العمرة بشكل صحي، وذلك بالتزامن مع موسم الشتاء والتقلبات الجوية التي تشهدها المملكة العربية السعودية من انخفاض في درجات الحرارة وهطول الأمطار.
ونشرت الوزارة، عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي إكس (تويتر سابقا)، بعض الإرشادات الضرورية للوقاية من الأمراض خلال فصل الشتاء والتي شملت التالي:
غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون خاصة قبل تناول الطعام، وبعد استخدام دورة المياه، وبعد الخروج من الأماكن المزدحمة أو العامة.
تعزيز المناعةإعطاء الأولوية لنظام غذائي متوازن من الفواكه والخضروات والأطعمة التي تعزز المناعة التقوية دفاعات الجسم ضد الفيروسات
تجنب الاتصال الوثيق بالمصابينقلل من الاقتراب من الأفراد الذين تظهر عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي، مثل السعال أو العطس.
اطلب المساعدة الطبية الطارئةإذا شعرت بأعراض المرض أثناء أداء النسك. فاطلب الرعاية الطبية الفورية من مرافق الرعاية الصحية المحلية أو التخصصين الطبيين المؤهلين
التطعيمات والتحصيناتقبل الشروع في أداء النسك، تأكد من أنك أخذت جميع التطعيمات والتحصينات اللازمة.
عدم نقل عدوى الجهاز التنفسيقم بتغطية فمك وأنفك بمنديل أو بمرفقك عند السعال أو العطس الفاجئ لمنع انتشار العدوى.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: العمرة وزارة الحج والعمرة الحج إنفلونزا مناسك العمرة المملكة العربية السعودية السعودية تويتر الأمطار
إقرأ أيضاً:
للوقاية.. إرشادات مهمة لمنع حوادث التريلات المميتة أثناء السير بالطرق
وضعت الإدارة العامة للمرور، مجموعة من المحاذير لسائقى سيارات النقل الثقيل للحد من الحوادث المميتة للتريلات ولمنع القيادة المتهورة والانتباه إلى فحص كافة إرجاء السيارة منعا لوقوع حوادث الطرق، ومنها:
- تدوير الإطارات بين المحاور يطيل عمر الإطار ويقلل من ظاهرة التآكل غير المنتظم.
- الإطارات بنفس الدويل يجب أن تكون بنفس المقاس والتقسيمة وصفط الهواء وعمق نقشة متقارب مع مراعاة سهولة الوصول للبلف الداخلى.
- مراجعة حالة الجنط قبل التركيب والتأكد من أنه خالى من الصدأ والمواد البترولية.
- عدم استخدام إطار متهالك أو حتى اختفاء عمق النقشة بالمكان.
- مراجعة ضغط الهواء على البارد للإطار.
- وجود غطاء البلف لمنع دخول الأتربة.
- عدم القيادة بتهور ومراعاة السيارات الأخرى بالطرق.
- اتباع تعاليم القيادة الآمنة منعا للحوادث.
مشاركة