علاج لنزلات البرد الشديد من داخل مطبخك

نحن الآن علي ابواب فصل الشتاء، وفصل الشتاء تكثر فيه الأمراض ونزلات البرد بشكل غير طبيعي، ولكن ليس هناك اى داعي للقلق، فهناك عدد كبير من الأدوية التي تعمل علي ايقاف تلك النزلات الشديدة  وبالطبع تلك الادوية متوفرة للجميع، لمكافحة كافة أعراض نزلات البرد، والتي منها: السعال والصداع وانسداد الأنف، وتلك الادوي بالطبع سوف تجدها في صيدلية منزلك، وهي: (المطبخ).

إليك عدد من الأدوية الطبيعية البسيطة من المطبخ

بالنسبة للسعال الذي يكون مصاحب لنزلات البرد، فهو عادة ما يتوقف بشكل سريع بعد مرور أسبوعين أو ثلاثة دون تناول دواء، ولكن يمكنك أن تستخدم عدد من الأشياء التي تساعدك في تخطى السعال ومنها، الزعتر، والميرتول، الذي يعمل علي مقاومة السعال، كما أنه يخفف من حدته.

توصيات منظمة الصحة العالمية بشان علاج نزلات البرد الشديدةتوصيات منظمة الصحة العالمية بشان علاج نزلات البرد الشديدةتوصيات منظمة الصحة العالمية بشان علاج نزلات البرد الشديدة

توصي منظمة الصحة العالمية بتناول العسل وهو الذي يستخدم لمحاربة نزلات البرد، حيث أنه يحتوي على مضادات أكسدة، تعمل على تقوية المناعة، وتساعد على تهدئة السعال.

كما توصي المنظمة بتناول الفواكه والخضار المتنوعة وبالاخص البرتقال، والليمون، حيث يحتويان علي نسبة عالية من فيتامين سي، وهو الذي يعمل علي  تقوية المناعة كما أنه يساعد بشكل كبير على التخلص من الأعراض.

واوصت أيضا منظمة الصحة باستخدام الزنجبيل حيث إن لديه فعاليه قوية في علاج نزلات البرد الشديدة، فضلًا عن أمراض أخرى، منها الصداع، والروماتيزم، كما يفضل استهلاك الزنجبيل الطازج، وليس الزنجبيل المجفف.

توصيات منظمة الصحة العالمية بشان علاج نزلات البرد الشديدة

يفضل أيضا تناول حساء التمر الهندي حيث إنه يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى نسبة من الأملاح   المعدنية والتي بدورها مفيدة لجسم الإنسان، علي جانب آخر ينصح بتناول حساء الدجاج، بالإضافة إلى الإكثار من شرب السوائل بشكل عام.

وعلى جانب آخر يوصي عدد من الأطباء بغسيل الأنف بمحلول ملحي، فهو يساعد في حالة انسداد الأنف، حيث يصب المحلول بفتحة أنف واحدة، ليعمل على الخروج من الفتحة الأنفية الأخرى، وهو بذلك سوف يساعد على تنظيف الجيوب الأنفية، حسب ما كان قد نشر في عدد من المواقع.

المصدر: بوابة الفجر