بوابة الفجر:
2025-03-03@21:09:28 GMT

ارتفاع الكوليسترول خطر يهدد الحياة.. أعرف علاجه

تاريخ النشر: 14th, December 2023 GMT

الكوليسترول هو مركب شمعي طبيعي يوجد في جسم الإنسان ويكون له دور مهم في وظائف الجسم المختلفة، ومع ذلك، يمكن أن يكون ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم خطرًا على الصحة العامة، وفيما يلي سوف نعرض كافة التفاصيل المتعلقة بالكوليسترول، وكيفية التعامل معه.

ارتفاع مستويات الكوليسترولارتفاع الكوليسترول خطر يهدد الحياة.

. أعرف علاجه

ارتفاع مستويات الكوليسترول يعني أن هناك كمية زائدة من الكوليسترول في الدم، يمكن أن يكون لهذا الارتفاع عدة أسباب، بما في ذلك:

العوامل الوراثية: يمكن أن يكون للوراثة دور في زيادة مستويات الكوليسترول، حيث يمكن أن يتم نقل طفرات وراثية تؤدي إلى زيادة إنتاج الكوليسترول في الجسم.

النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول العالي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.

النشاط البدني المحدود: قلة ممارسة التمارين الرياضية والحياة الجلوسية يمكن أن تزيد من احتمالية ارتفاع الكوليسترول.

العوامل الصحية: بعض الحالات الصحية مثل السمنة، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري قد تزيد من احتمالية ارتفاع مستويات الكوليسترول.

أعراض ارتفاع مستويات الكوليسترول

غالبًا ما لا توجد أعراض واضحة لارتفاع مستويات الكوليسترول، ولكن بعض الأشخاص قد يلاحظون تكوُّن ترسبات دهنية على الجفون (ظاهرة زردية) أو تشكل تجاعيد دهنية حول العينين.

إذا لم يتم التعامل مع ارتفاع مستويات الكوليسترول، فقد يزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية أخرى مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.

خطورة ارتفاع مستويات الكوليسترول

ارتفاع مستويات الكوليسترول قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبة القلبية، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول إلى تكوُّن ترسبات دهنية في الشرايين، ما يعرف بالتصلب العصيدي أو الإصابة بمرض القصور القلبي التاجي، هذه الحالات يمكن أن تعرض الفرد لمخاطر صحية خطيرة، بما في ذلك النوبة القلبية والسكتة الدماغية.

كيفية التعامل مع ارتفاع مستويات الكوليسترولارتفاع الكوليسترول خطر يهدد الحياة.. أعرف علاجه

تعتمد طرق التعامل مع ارتفاع مستويات الكوليسترول على درجة الارتفاع وعوامل الخطر الأخرى. قد تشمل الاستراتيجيات العلاجية والتغذوية ونمط الحياة الصحي:

1. التغذية السليمة:
  - تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول العالي مثل اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة.
  - تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
  - تناول الأسماك الدهنية ذات الأحماض الدهنية أوميغا-3 مثل السلمون والسردين.
  - الحد من تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.

2. ممارسة النشاط البدني:
  - ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي السريع، وركوب الدراجة، والسباحة.
  - الهدف لممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، لمدة خمسة أيام في الأسبوع.

3. الإقلاع عن التدخين:
  - التدخين يؤثر سلبًا على مستويات الكوليسترول، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

4. السيطرة على الوزن:
  - الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول.

5. العلاج الدوائي:
  - في بعض الحالات، قد يكون من الضروري تناول أدوية خاصة لخفض مستويات الكوليسترول في الدم. يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الكوليسترول ارتفاع مستويات الكوليسترول ارتفاع مستویات الکولیسترول الکولیسترول فی الدم ارتفاع الکولیسترول تناول الأطعمة یمکن أن

إقرأ أيضاً:

عاجل. نتنياهو يهدد حماس بـ "تبعات لا يمكن احتمالها" إذا لم يتم إطلاق سراح الرهائن

نتنياهو يهدد حماس بـ "تبعات لا يمكن احتمالها" إذا لم يتم إطلاق سراح الرهائن

اعلان

الصحفيون يعملون على تحرير هذه القصة، سيتم التحديث بأسرع وقت بالمزيد من المعلومات فور ورودها

Go to accessibility shortcutsشارك هذا المقالمحادثةأخباراعلاناخترنا لكيعرض الآنNext بعد مشادة البيت الأبيض.. زيلينسكي: مستعدون لتوقيع اتفاق المعادن يعرض الآنNextعاجل. مقتل شخص على الأقل وإصابة آخرين في حادث دهس بمدينة مانهايم الألمانية يعرض الآنNext بعد أسبوع من قطع كابل الإنترنت.. السويد تحقق في تخريب جديد بجزيرة غوتلاند يعرض الآنNext برنامج الأغذية العالمي يغلق مكتبه في جنوب أفريقيا.. هل لخفض المساعدات الأمريكية دور في القرار؟ يعرض الآنNext مقتل إسرائيلي وإصابة آخرين بحادث طعن في حيفا اعلانالاكثر قراءة فانس ذهب في رحلة تزلج فوجد المتظاهرين له بالمرصاد بسبب ما حدث مع زيلينسكي شروط دمشق الجديدة.. هل تغير مستقبل الوجود العسكري الروسي في سوريا؟ جنود أوكرانيون عن المشادة بين ترامب وزيلينسكي: على الطرفين تقديم تنازلات إيلون ماسك يعلن دعمه لانسحاب الولايات المتحدة من الناتو والأمم المتحدة كيف استطاعت إسبانيا التفوق على باقي أوروبا وأن تزدهر اقتصاديًا بفضل المهاجرين؟ اعلان

LoaderSearchابحث مفاتيح اليومالانتخابات التشريعية الألمانية 2025دونالد ترامبروسياإسرائيلأوكرانياغزةالصراع الإسرائيلي الفلسطيني الحرب في أوكرانيا كير ستارمرفولوديمير زيلينسكيحركة حماسسورياالموضوعاتأوروباالعالمالأعمالGreenNextالصحةالسفرالثقافةفيديوبرامجخدماتمباشرنشرة الأخبارالطقسآخر الأخبارتابعوناتطبيقاتتطبيقات التواصلWidgets & ServicesAfricanewsعرض المزيدAbout EuronewsCommercial ServicesTerms and ConditionsCookie Policyسياسة الخصوصيةContactWork at Euronewsتعديل خيارات ملفات الارتباطتابعوناالنشرة الإخباريةCopyright © euronews 2025

مقالات مشابهة

  • 5 علامات تكشف تراكم الدهون على القلب وارتفاع الكوليسترول فى رمضان
  • عاجل. نتنياهو يهدد حماس بـ "تبعات لا يمكن احتمالها" إذا لم يتم إطلاق سراح الرهائن
  • خفض الكوليسترول وتقوية الشعر.. فوائد تناول التمر
  • 5 أضرار تصيب جسمك عند تناول القطايف في رمضان.. وهذه الطريق المثلى لتحضيرها
  • صيام بأمان.. نظام غذائي لإفطار وسحور مرضى ضغط الدم في رمضان
  • كيف تعالج الحامل فقدان الشهية خلال الصيام في شهر رمضان؟
  • مع حلول رمضان.. «لا تكسر» صيامك بهذه الأطعمة والمشروبات!
  • أطعمة تساعد على الصيآم
  • دون الشعور بـ«التعب والصداع».. كيف يمكن إعداد الجسم جيداً للصيام في رمضان؟
  • سلوكيات خاطئة في رمضان تضر بصحتك.. تجنبها فورًا