مؤلمة جدا.. كيف تحمي نفسك من البواسير؟
تاريخ النشر: 14th, December 2023 GMT
تعد البواسير من أكثر المشكلات الصحية المؤلمة، والتي تتسبب في نفس الوقت في إحراج شديد لمن يعاني منها.
وفقا لما جاء في موقع nhs نعرض كيف يمكنك علاج أو منع البواسير.
شرب الكثير من السوائل وتناول الكثير من الألياف للحفاظ على طراوة البراز
مسح الشرج بورق التواليت الرطب
تناول الباراسيتامول إذا كانت البواسير مؤلمة
أخذ حمام دافئ لتخفيف الحكة والألم
استخدم كيسًا من الثلج ملفوفًا بمنشفة لتخفيف الانزعاج
ادفع الكومة بلطف إلى الداخل
حافظ على مؤخرتك نظيفة وجافة
تمرن بانتظام
قلل من تناول الكحول والكافيين (مثل الشاي والقهوة والكولا) لتجنب الإمساك
لا تمسح الشرج بشدة بعد التبرز
لا تتجاهل الرغبة في التبرز
لا تضغط بشدة عند التبرز
لا تتناول مسكنات الألم التي تحتوي على الكودايين، لأنها قد تسبب الإمساك
لا تتناول ايبوبروفين إذا كانت البواسير لديك تنزف
لا تقضي وقتًا أطول مما تحتاج إليه في المرحاض
.المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البواسير مسكنات الالم
إقرأ أيضاً:
لماذا تؤلم جروح الورق بشدة؟
عادة ما يحدث جرح يسببه الورق فجأة، وبشكل غير متوقع تماماً، وغالباً في اللحظة التي تقترب فيها أخيراً من إنجاز المهمة التي كنت تؤجلها.
تؤلم جروح الورق لأنها تصيب أجزاء هي الأكثر حساسية، مثل الأصابع أو الشفاه، وتستطيع الشبكات العصبية لهذه الأجزاء من الجسم التمييز بوضوح ودقة استثنائيين بين أحاسيس الضغط والحرارة والبرودة والإصابة.
وبحسب "ستادي فايندز"، إن أدمغتنا تحتوي على مناطق متخصصة لاستقبال الإشارات القادمة من هذه الأجزاء بدقة عالية. وقدرات الاستشعار الرائعة هذه تجعل إصابات الأصابع والشفاه واللسان أكثر إيلاماً.
كما أن هذه المناطق شديدة الحساسية هي أيضاً أجزاء نستخدمها طوال الوقت.
وتميل الجروح في الأصابع والشفاه واللسان إلى إعادة الفتح طوال اليوم، ما يحكم على المصاب بتخفيف الألم مراراً وتكراراً.
وأخيراً، فإن عمق الجرح الذي يسببه الورق يعد مثالياً لكشف وإثارة الألياف العصبية للجلد دون إتلافها بالطريقة التي يمكن أن تلحق بها إصابة أعمق وأكثر تدميراً تضعف قدرتها على توصيل الألم.
ويوصي الأطباء بإجراءات لتقليل الانزعاج الناتج عن جرح الورق.
أولاً، اغسل الجرح في أسرع وقت ممكن بالماء والصابون. سيقلل هذا من فرصة الإصابة بالعدوى ويساعد الجرح على الالتئام بسرعة.
وثانياً، حافظ على الجرح نظيفاً، وإذا أمكن، قم بتغطيته بضمادة صغيرة لبضعة أيام لتخفيف الجرح والحد من إعادة الفتح.
وزير المالية: حريصون على تعزيز الموارد المحلية لدفع التنمية الحضرية