مؤلمة جدا.. كيف تحمي نفسك من البواسير؟
تاريخ النشر: 14th, December 2023 GMT
تعد البواسير من أكثر المشكلات الصحية المؤلمة، والتي تتسبب في نفس الوقت في إحراج شديد لمن يعاني منها.
وفقا لما جاء في موقع nhs نعرض كيف يمكنك علاج أو منع البواسير.
شرب الكثير من السوائل وتناول الكثير من الألياف للحفاظ على طراوة البراز
مسح الشرج بورق التواليت الرطب
تناول الباراسيتامول إذا كانت البواسير مؤلمة
أخذ حمام دافئ لتخفيف الحكة والألم
استخدم كيسًا من الثلج ملفوفًا بمنشفة لتخفيف الانزعاج
ادفع الكومة بلطف إلى الداخل
حافظ على مؤخرتك نظيفة وجافة
تمرن بانتظام
قلل من تناول الكحول والكافيين (مثل الشاي والقهوة والكولا) لتجنب الإمساك
لا تمسح الشرج بشدة بعد التبرز
لا تتجاهل الرغبة في التبرز
لا تضغط بشدة عند التبرز
لا تتناول مسكنات الألم التي تحتوي على الكودايين، لأنها قد تسبب الإمساك
لا تتناول ايبوبروفين إذا كانت البواسير لديك تنزف
لا تقضي وقتًا أطول مما تحتاج إليه في المرحاض
.المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البواسير مسكنات الالم
إقرأ أيضاً:
حضرموت.. قبائل "ثعين" تدين بشدة اعتقال العميد اليميني وتطالب بسرعة إطلاق سراحه
أدانت قبائل "ثعين" بمحافظة حضرموت شرق اليمن، اعتقال العميد محمد عمر اليميني اركان حرب المنطقة العسكرية الثانية، مطالبة بسرعة الإفراج عنه ومحاسبة الجناة.
واستنكرت قبائل ثعين في حضرموت، بشدة ما تعرض له العميد الركن محمد عمر اليميني، أركان حرب المنطقة العسكرية الثانية، من تعسف واعتقال من قبل "قوة مجهولة"، أثناء مزاولته مهامه العسكرية الوطنية بمدينة المكلا عاصمة محافظة حضرموت.
واعتبر البيان، الحادثة عملا مشينا وتعديا سافرا وانتهاكا صارخا للقانون والأعراف القبلية والمجتمعية.
وأكد قبائل ثعين وقوفها مع قبيلة اليميني، ومع ابناء قبائل الحموم وكافة قبائل وشرائح حضرموت، في وجه ما سماه البيان بـ "الظلم والتعسف"، مشيرة إلى أن المساس بالعميد محمد عمر اليمني مساس بجميع ابناء حضرموت.
وطالب البيان، الجهات المعنية بسرعة الكشف عن ملابسات هذا الاختطاف، وإطلاق سراح العميد اليميني فوراً ودون قيد أو شرط، وتقديم الجناة للعدالة لينالوا جزاءهم الرادع.
وشدد البيان، على ضرورة احترام المؤسسة العسكرية وقياداتها، وتمكينهم من القيام بواجباتهم في حفظ الأمن والاستقرار ومكافحة الإرهاب، بعيداً، عن أي تدخلات أو تجاوزات غير قانونية.
وجددت قبائل ثعين، أنها "جزء أصيل من النسيج الحضرمي"، وأنها "لن تقف مكتوفة الأيدي أمام هذا الظلم، وستظل سند وعون لأهلها وشركائها في هذا البلاد، وستعمل بكل ما أوتيت من قوة للحفاظ على كرامة أبناء حضرموت وحقوقهم".
وكانت قوات النخبة الحضرمية، قد نفذت حملة اعتقالات طالت عدد من قيادات المنطقة العسكرية الثانية بالتزامن مع عودة رئيس حلف قبائل حضرموت عمرو بن حبريس من السعودية.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز