تعرف على برد الشتاء وكيفية الوقاية
تاريخ النشر: 14th, December 2023 GMT
تعرف على برد الشتاء وكيفية الوقاية، يعتبر فصل الشتاء فترة تتسم بانخفاض درجات الحرارة وزيادة فرص تساقط الثلوج والأمطار. وفي هذا السياق، يتعرض الإنسان لمخاطر صحية وبيئية ناتجة عن البرد الشديد، ولذا يصبح من الضروري اتخاذ التدابير اللازمة للوقاية والحماية خلال هذا الفصل البارد.
وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية، كل ما تريد معرفتة عن برد الشتاء والوقاية منة.
1.تجمد الجلد والأطراف: يمكن أن يؤدي التعرض المطول لدرجات الحرارة المنخفضة إلى تجمد الجلد والأطراف، مما يسبب أذى جلديًا.
2.نقص الحرارة في الجسم: يمكن أن يؤدي البرد الشديد إلى فقدان الحرارة من الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بالتجمد ويؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
3.تأثيرات على الجهاز التنفسي: يمكن أن يسبب البرد الشديد تهيج الجهاز التنفسي وزيادة خطر الإصابة بالأمراض التنفسية.
تعرف على برد الشتاء وكيفية الوقاية برد الشتاء.. كيفية الوقاية من برد الشتاء:1.اللباس المناسب:
- ارتداء طبقات ملابس متعددة للحفاظ على الحرارة.
- اختيار الملابس المصنوعة من مواد عازلة للحرارة.
- ارتداء قفازات وقبعة لحماية الأطراف الحساسة.
2.التدفئة الجيدة:
- التأكد من وجود نظام تدفئة فعال في المنزل.
- عدم التركيز فقط على التدفئة الكهربائية، واستخدام أساليب أخرى كالبطانيات الحرارية.
3.التغذية السليمة:
- تناول وجبات غنية بالسعرات الحرارية للمساهمة في توليد الحرارة في الجسم.
4.الحفاظ على النشاط البدني:
- القيام بتمارين رياضية خفيفة لتحفيز تدفق الدم وتوليد الحرارة.
5.التحكم في الرطوبة:
- استخدام مرطب الهواء لتجنب الجفاف والتشققات في الجلد.
6.الوقاية من الأمراض التنفسية:
- تجنب التعرض للرياح الباردة واستخدام الكمامات في حالات الطقس البارد.
7.الاهتمام بالأطفال والمسنين:
- ضرورة مراقبة الأطفال والمسنين بشكل خاص لضمان حمايتهم من برد الشتاء.
باعتبارها فترة تتطلب اهتمامًا خاصًا، يجب على الأفراد اتخاذ الإجراءات الوقائية المناسبة للحفاظ على صحتهم وسلامتهم خلال فصل الشتاء والتمتع بأوقات دافئة وآمنة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: برد الشتاء الشتاء نزلات البرد البرد صحية و بيئية درجات الحرارة الوقاية منه
إقرأ أيضاً:
الأرصاد الجوية تحذر من الشبورة الكثيفة والأمطار الغزيرة..تعرف على حالة الطقس غدًا
الأرصاد الجوية تحذر من الشبورة الكثيفة والأمطار الغزيرة..تعرف على حالة الطقس غدًا الأربعاء حالة الطقس غدًا: توقعات مثيرة للشبورة والأمطار في عدة مناطق.
إقرأ أيضًا…مفاجآت الطقس تكشف عن تباين كبير في الأحوال الجوية تعرف على التفاصيل
تعرف على تفاصيل حالة الطقس غدًا الأربعاءالأرصاد الجوية تحذر من الشبورة الكثيفة والأمطار المتقطعة في بيان رسمى أصدرته الهيئة العامة للأرصاد الجوية، تم الإعلان عن توقعات حالة الطقس ليوم الأربعاء الموافق 29 يناير 2025.
كما يتوقع الخبراء أن تسود أجواء معتدلة خلال ساعات النهار في مناطق القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية، بينما تزدهر الأجواء بالدفء في جنوب سيناء وجنوب الصعيد.
ولكن، مع دخول الليل، ستشهد معظم المناطق انخفاضًا ملحوظًا في درجات الحرارة، مما يجعلها شديدة البرودة.
تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من الشبورة المائية الكثيفة في تلك المناطق تفاصيل
وحذرت الهيئة من تَشكّل شبورة مائية كثيفة في الساعات الأولى من الصباح، مما قد يؤثر سلبًا على الرؤية وقيادة المركبات، خاصة على العديد من الطرق الزراعية والسريعة والمناطق القريبة من المسطحات المائية.
كما يُنصح السائقون باتخاذ الحيطة والحذر، وزيادة مسافات الأمان أثناء القيادة لتفادي الحوادث المحتملة.
حالة الطقس سقوط الأمطار الغزيرة على تلك المحافظات تعرف عليهاأما على صعيد الأمطار، فستسقط أمطار خفيفة قد تتراوح في شدتها إلى متوسطة على بعض أجزاء السواحل الشمالية، وذلك على فترات متقطعة خلال اليوم.
وبالتالي، على المواطنين في تلك المناطق الاستعداد لمواجهة بعض التقلبات الجوية وارتداء الملابس المناسبة للحفاظ على دفء الجسم.
تعرف على درجات الحرارة المتوقعة غدًا الأربعاء
و تتراوح درجات الحرارة المتوقعة نهارًا في القاهرة الكبرى بين 20 و22 درجة مئوية، بينما قد تصل في السواحل الشمالية إلى 18 درجة.
ومع اقتراب الليل، يتوقع انخفاض الحرارة في بعض المناطق إلى 10 درجات مئوية، مما يستدعي ارتداء الملابس الثقيلة للحفاظ على الدفء.
بالتزامن مع ذلك، أكدت الهيئة على أهمية متابعة التوقعات الجوية بشكل دوري، حيث إن الطقس كما هو معروف متغير ويحتاج لخطة طوارئ في حال حدوث تغييرات مفاجئة.
لذا، من الضروري على المواطنين اتخاذ الاحتياطات اللازمة والابتعاد عن الأنشطة في الهواء الطلق في أوقات الشبورة المائية الكثيفة.
في نهاية البيان، دعت الهيئة الجميع للبقاء محدثين بالتقارير الجوية لضمان سلامتهم وسلامة الآخرين.
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”