لندن-راي اليوم تحدث مقاومة الأنسولين عندما تصبح خلايا الجسم أقل استجابة لهرمون الأنسولين. ويعتبر الأنسولين المسؤول عن مساعدة خلايا الجسم في امتصاص الجلوكوز من الدم. عندما تكون الخلايا مقاومة للأنسولين، يتراكم الجلوكوز في الدورة الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. يرجى ملاحظة أن مقاومة الأنسولين عادة ما تكون مرتبطة بمرض السكري من النوع 2 والتمثيل الغذائي غير السليم.

قد تتطلب إدارة مقاومة الأنسولين تغييرات في نمط الحياة، مثل التغذية السليمة وممارسة النشاط البدني، بالإضافة إلى العلاج الدوائي حسب توجيهات الطبيب. لا يوجد علاج منزلي واحد يناسب الجميع لمقاومة الأنسولين، ولكن هناك عددًا من الإجراءات التي يمكن اتخاذها للمساعدة في إدارة هذه الحالة. تشمل هذه الإجراءات: التغذية السليمة: اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية والدهون الصحية. قد يكون من الضروري تقليل استهلاك الكربوهيدرات المكررة والمصادر العالية بالسكر. ممارسة النشاط البدني: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فهي تساعد على زيادة حساسية الجسم للأنسولين وتحسين استخدام الجلوكوز. خفض الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، قد يكون من المفيد خفض الوزن بشكل صحي لتحسين استجابة الجسم للأنسولين. الحد من الإجهاد: يعتبر الإجهاد عاملًا يؤثر على استجابة الجسم للأنسولين. جرب تقنيات التأمل والاسترخاء للتحكم في مستويات الإجهاد. الالتزام بالعلاج الدوائي: في بعض الحالات، قد يحتاج الأشخاص المصابون بمقاومة الأنسولين إلى تناول الأدوية الموصوفة لتحسين استجابة الجسم للأنسولين. مهم جداً استشارة الطبيب المختص قبل تنفيذ أي تغييرات في نظامك الغذائي أو برنامج التمارين البدنية، والالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة لك. قد يحتاج البعض إلى تدخلات طبية إضافية لإدارة مقاومة الأنسولين بشكل فعال. إضافة إلى الإجراءات المذكورة سابقًا لإدارة مقاومة الأنسولين، هناك بعض العلاجات المنزلية الإضافية التي قد تساعد في تحسين حساسية الأنسولين: القرفة: هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن تناول القرفة يمكن أن يساعد في تحسين حساسية الأنسولين. يمكنك إضافة القرفة إلى طعامك اليومي أو شرابك، أو استخدام مكملات القرفة بموجب إشراف الطبيب. نبات الحلبة: يعتبر نبات الحلبة عشبًا يمكنه تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم. يمكنك تناول كبسولات الحلبة أو إضافة بذور الحلبة إلى طعامك. الكركم: الكركم هو توابل تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. وقد أظهرت الدراسات أن الكركم يمكن أن يحسن حساسية الأنسولين ويقلل الالتهاب لدى مرضى السكري من النوع 2. يمكنك إضافة الكركم إلى طعامك أو استخدام مكملات الكركم بعد استشارة الطبيب. الثوم: يعتبر الثوم عشبًا قويًا يمكنه تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم. يمكنك إضافة الثوم إلى طعامك اليومي أو استخدام مكملات الثوم بناءً على توجيهات الطبيب. مع ذلك، يجب الانتباه إلى أن هذه العلاجات المنزلية ليست بديلاً عن العلاج الطبي الموصوف من قبل الطبيب. يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات أو بدء أي علاج منزلي لضمان أنها آمنة وملائمة لحالتك الصحية الفردية.

المصدر: رأي اليوم

إقرأ أيضاً:

لـ 26 أبريل.. تأجيل محاكمة الطبيب المتسبب في وفاة زوجة عبد الله رشدي

أجلت محكمة جنح القاهرة الجديدة، محاكمة طبيب النساء والتوليد المتهم بالتسبب في وفاة هاجر حمدي زوجة الشيخ عبد الله رشدي، لجلسة 26 أبريل المقبل.

تقرير الطب الشرعي يكشف سبب وفاة زوجة عبد الله رشدي

كشف تقرير الطب الشرعي الخاص بوفاة زوجة الداعية عبد الله رشدي، أن ما قام به طبيب النساء والتوليد المشكو في حقه، والمتهم بالتسبب في وفاة هاجر حمدي، من إجراءات طبية وجراحية خلال عملية المنظار الرحمي، التي أجراها للمريضة المذكورة قد تمت في مجملها وفق الأصول الطبية الصحيحة المتعارف عليها، من حيث خطواته وزمن إجرائه ونوعية السائل المستخدم كعازل، ونجحت هذه الإجراءات بالمنظار في الاستئصال التام للورم الليفي بالرحم، والتكيس الالتهابي بعنق الرحم، وعدم وجود ما يثبت طبيا وجود علاقة سببية بين ما ألم بالمذكورة من نقص حاد بنسبة الأكسجين بالدم في نهاية عملية المنظار الرحمي، وما قام به طبيب النساء والتوليد المشكو في حقه من إجراءات خلال هذا المنظار الرحمي.

وتبين من خلال التقرير، أن ما حدث للمذكورة من مضاعفات صحية حدثت بعد بضعة أيام من تاريخ استعادتها لوعيها بتاريخ 27 نوفمبر 2022، التي انتهت بوفاتها، ليس له علاقة بما قام به طبيب النساء والتوليد من إجراءات خلال المنظار الرحمي كما سبق، ومن ثم لم يتبين ثمة أدلة فنية طبية تشير إلى وجود خطأ أو إهمال أو تقصير طبي، يمكن نسبته لطبيب النساء المشكو في حقه.

في وقت سابق، أوضح أحمد مهران محامي الداعية عبد الله رشدي، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية بسمة وهبة، مقدمة برنامج «90 دقيقة»: «اتهمنا المستشفى وإدارته في بلاغ رسمي بالتسبب في وفاة زوجة عبد الله رشدي، لأن المستشفى هو من تسبب في وفاتها.. مدير المستشفى اعترف بأن هناك خطأ وأنا أشكره على ذلك، هو مَن بدأ بالحديث عن القضية دون أن نتهمه بشيء.. ».

وأضاف: «كما أن المستشفى امتنع عن منحنا الفيديوهات الخاصة بالقضية، لكننا لدينا أدلة سنقدمها في الوقت المناسب، والمستشفى اعترف، حيث أكدت بأنه يتحمل مسؤولية تدهور الحالة».

كما قررت جهات التحقيق إحالة طبيب نساء وتوليد شهير إلى المحاكمة الجنائية في واقعة وفاة زوجة الشيخ عبد الله رشدي.

عبد الله رشدي ينعى زوجته بكلمات مؤثرة

وكان الداعية عبد الله رشدي، نعى زوجته بكلمات مؤثرة، عبر صفحته على «فيس بوك» قائلا: «انتقلت إلى رحمةِ الله تعالى زوجتي الحبيبة بعد عشرةٍ دامتْ خمسَ عشرةَ سنةً كانت فيها الزوجةَ المُحِبَّةَ ورفيقة الدرب الوفية، مضى أمر الله أن نفترق على أمل أن ألتقيها في جنات الخلد إن شاء الله.. ».

اقرأ أيضاًدماء على الأسفلت.. مصرع شخص دهسته سيارة مسرعة في النزهة

في وقفة عيد الفطر المبارك.. ضبط 19 قضية اتجار بالمخدرات بـ 3 محافظات

مقالات مشابهة

  • وصول قاذفات نووية شبحية بعيدة المدى الى قواعد أمريكية بالقرب من إيران ووكلائها في المنطقة ... مشهد الحرب القادم
  • الفرح في العيد من مظاهر المقاومة المعنوية
  • لماذا يحذر الخبراء من إعطاء الأطفال مكملات غذائية كالفتيامينات؟
  • لـ 26 أبريل.. تأجيل محاكمة الطبيب المتسبب في وفاة زوجة عبد الله رشدي
  • لمرضى السكري.. 5 نصائح هامة يجب اتباعها في العيد
  • مقاومة الاستيطان: الاحتلال استولى على 52 ألف دونم منذ بدء العدوان على غزة
  • علماء يتوصلون إلى حل لأخطر أزمة صحية عالمية
  • الخضيري يكشف عن نمط حياة صحي لكسر مقاومة الإنسولين وتقليل السكر
  • انتبه.. أشياء يجب تناولها على معدة فارغة للسيطرة على مرض السكري وضغط الدم
  • كيف يتناول مرضى السكري كحك العيد بأمان؟