يغنيك عن المستشفيات مدى الحياة.. فوائد مذهلة يجهلها كثيرون عن “التين الشوكي”
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن يغنيك عن المستشفيات مدى الحياة فوائد مذهلة يجهلها كثيرون عن “التين الشوكي”، “ثمرة التين الشوكي” والذي يطلق عليه Figs باللغة الانجليزية، قد لا تقدر فوائدها بثمن فالحبة منها تساوي كنزا صحيا كاملا، ويشتهر فصل الصيف بفاكهة .،بحسب ما نشر الميدان اليمني، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات يغنيك عن المستشفيات مدى الحياة.
“ثمرة التين الشوكي” والذي يطلق عليه Figs باللغة الانجليزية، قد لا تقدر فوائدها بثمن فالحبة منها تساوي كنزا صحيا كاملا، ويشتهر فصل الصيف بفاكهة تقدم للجسم مجموعة مذهلة من الفوائد عند الانتظام في تناولها، حسبما ذكر الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب.
وقال شعبان إن الفاكهة الصيفية التي يقصدها هي التين الشوكي، مشيرًا إلى أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم.
نبات التين الشوكيفوائد التين الشوكي:
حدد العميد الأسبق لمعهد القلب فوائد التين الشوكي للجسم في النقاط التالية:
1- محاربة السكرييساعد التين الشوكي على مكافحة داء السكري من النوع الثاني، نظرًا لقدرته الكبيرة على تحسين حساسية الأنسولين بالجسم، بالإضافة إلى محتواه العالي من الألياف الغذائية، التي تساهم في ضبط سكر الدم.
2- فقدان الوزنيلعب التين الشوكي دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن الزائد، لانخفاض سعراته الحرارية، وقدرة أليافه على إبقاء المعدة ممتلئة لساعات طويلة.
شخص يحصد ثمرة التين الشوكي3- تقوية المناعةيتميز التين الشوكي باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يزيد من إنتاج كريات الدم البيضاء، المسئولة عن محاربة الميكروبات بالجسم.
4- الوقاية من هشاشة العظاميحتوي التين الشوكي على مستويات مرتفعة من معدن الكالسيوم، الذي يساعد على تقوية عظام الجسم وحمايتها من الكسور وتقليل خطر إصابة بالهشاشة مع تقدم العمر.
5- الحفاظ على شباب البشرةيحافظ التين الشوكي على شباب البشرة ويقلل من ظهور علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد وخطوط الوجه، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من فيتامين هـ وفيتامين ك وعدد من الأحماض الدهنية المفيدة للجلد.
ثمرة التين الشوكي في قرص النبات6- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلبفي بعض الدراسات، وجد الباحثون أن التين الشوكي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، لاحتوائه على معدن البوتاسيوم، الذي يساهم في ضبط ضغط الدم وتنشيط الدورة الدموية.
واكتشف الباحثون أن البيتالين الموجود في التين الشوكي يعمل على تقوية الجدران المبطنة للشرايين والأوعية الدموية، كما يحتوي على الفيتوستيرولات، التي توفر حماية كبيرة ضد الإصابة بتصلب الشرايين، بفضل قدرتها على خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم.
ثمرة التين الشوكي في اليمن7- مضاد للسرطانعند تناول التين الشوكي بانتظام، يصبح الإنسان أقل عرضة للإصابة ببعض السرطانات، مثل سرطان الثدي والبروستاتا والمعدة والبنكرياس والمبيض وعنق الرحم والرئة، لاحتوائه على مركبات مضادة للأكسدة، كالفلافونويد والبوليفينول.
8- تعزيز صحة الجهاز الهضمييمثل التين الشوكي أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، لأن أليافه الغذائية تحسن حركة الأمعاء وتسهل عمليتي الهضم والإخراج وتنظف القولون من الفضلات العالقة به.
ثمرة التين الشوكي9- تقليل التهابات المفاصللا يقل زيت التين الشوكي أهمية عن الثمرة ذاتها، لاحتوائه على مركبات تساهم في تخفيف أعراض التهاب المفاصل والنقرس والإجهاد العضلي عند دهن موضع الإصابة به.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
الصليب الأحمر: غزة تواجه كارثة إنسانية بعد توقف المستشفيات عن العمل
قال الدكتور هشام مهنا المتحدث باسم اللجنة الدولية للصليب الأحمر في غزة، إنّ الوضع الإنساني في القطاع يزداد تدهورًا بشكل متسارع، مع اقتراب غزة من نقطة الانهيار الكامل في منظومة العمل الإنساني، موضحًا، أنه بسبب استمرار الأعمال العدائية والحصار الإسرائيلي المستمر على القطاع، أصبح الوضع في غاية الخطورة.
وأضاف أن معظم المعابر، بما في ذلك معبر كرم أبو سالم، لا تزال مغلقة منذ مارس الماضي، مما يعطل وصول المساعدات الأساسية لأكثر من مليوني شخص.
وأضاف «مهنا» في تصريحات مع الإعلامية داليا أبو عميرة، عبر قناة القاهرة الإخبارية، أن الاحتياجات الإنسانية في غزة في تزايد مستمر بسبب القصف المستمر وأوامر الإخلاء التي تصدر بين الحين والآخر.
وأكد أن الحياة الأساسية أصبحت شبه مستحيلة في ظل انقطاع المساعدات الإنسانية الضرورية: لا يزال هناك نقص حاد في المياه النظيفة، بالإضافة إلى ارتفاع أسعار المواد الغذائية بشكل يفوق قدرة معظم السكان على الشراء.
وتابع، أن قطاع غزة أصبح يعتمد بشكل كامل على الدعم الإنساني بعد أن فقد معظم السكان مصادر رزقهم.
وفيما يخص جهود اللجنة الدولية، أوضح مهن أن الصليب الأحمر يواصل تقديم الدعم الإنساني رغم الظروف الصعبة، إلا أن العمليات الإنسانية تتعرض لتهديدات شديدة نتيجة للاعتداءات المتكررة على مواقعه.
وأشار إلى أن هناك تزايدًا في استهداف فرق الإغاثة، حيث تعرضت اللجنة الدولية لثلاثة اعتداءات في منطقة رفح خلال أسبوعين فقط، ما أدى إلى مقتل اثنين من العاملين في المجال الإنساني.
وذكر، أن الوضع الإنساني في غزة لا يمكن تغييره إلا من خلال الجهود السياسية، قائلاً: «الجهود الإنسانية وحدها لا يمكنها إحداث تغيير جذري»، ولافتًا، إلى أن الحل الوحيد يكمن في التوصل إلى اتفاق سياسي ينهي القتل اليومي والتشريد ويتيح إدخال المساعدات إلى القطاع.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية