إذا كنت من عشاق المأكولات الشرقية، فإن تحضير الفلافل السوري في المنزل يمثل تحدًا ممتعًا ويضيف لمسة من الطعم الرائع إلى وجباتك اليومية. تعتبر الفلافل واحدة من الوجبات النباتية اللذيذة والغنية بالبروتين، ويمكنك تحضيرها بسهولة باستخدام المكونات التالية:

المكونات:2 كوب حمص مسلوق1 بصلة كبيرة، مفرومة4 فصوص ثوم، مهروسة1/2 كوب بقدونس طازج، مفروم1 ملعقة صغيرة كمون1 ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر (اختياري لمحبي الحرارة)ملح حسب الذوق1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر الطريقة:1.

تحضير الحمص:قم بغلي الحمص حتى يصبح طريًا، ثم صفيه واتركه جانبًا ليبرد.2. مزج المكونات:في وعاء كبير، اخلط الحمص المبرد مع البصل المفروم، والثوم، والبقدونس.3. إضافة التوابل:أضف التوابل، بما في ذلك الكمون، والكزبرة، والفلفل الأسود، والفلفل الأحمر إذا كنت تفضل الطعم الحار. قم بإضافة الملح حسب الذوق. 4. التحضير للطحن:قم برش الخليط في محضر الطعام وأضف البيكنج بودر، ثم اطحن المكونات حتى تحصل على خليط ناعم.5. تشكيل الفلافل:قم بتشكيل العجينة في كرات صغيرة أو قطع مسطحة على شكل دوائر.6. القلي:سخن الزيت في مقلاة عميقة، وقم بقلي قطع الفلافل حتى تصبح ذهبية اللون من الجهتين. اللجنة العليا للزيوت: نستورد 98% من زيت الطعام سحر ولذة فطيرة البطاطس: رحلة شهية في فن صناعة أشهر الأطباق اللذيذة 7. تقديم:قدم الفلافل السوري اللذيذ مع الخبز العربي والسلطات، ويمكنك أيضًا تحضير صلصة الطحينة لترافقها.

استمتع بتناول الفلافل السوري المنزلي الطازج وشاركه مع العائلة والأصدقاء في وجبة لذيذة وصحية.

 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الفلافل السوري الفلافل ملعقة صغیرة

إقرأ أيضاً:

طريقة تحضير وصفة طبيعية لتقوية وتعزيز نمو الشعر.. السر في البقدونس

التمتع بشعر صحي ولامع من أهم أهداف أي فتاة أو سيدة، لكن المشكلة الأبرز التي تؤرقهن تساقط الشعر وهيشانه، إذ يرغبن في الحصول على مظهر رائع، ويسعين لتجربة طرق كيميائية كثيرة لإعادة حيوية الشعر ومنع تساقطه، والعثور على علاج فعال لعلاجه، وتجهل الكثيرات أن المكونات الطبيعية توفر لهن علاجات لكثير من المشكلات، وفقًا لحديث الدكتورة حنان ندا، استشاري الأمراض الجلدية لـ«الوطن».

فوائد البقدونس الطبيعي للشعر

يحتوي البقدونس على الفيتامينات والمعادن الأساسية «فيتامين C والحديد  والمغنيسيوم» إذ تعمل على تقوية بصيلات الشعر ويساعد في تحسين صحة فروة الرأس بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا:-

البقدونس يحتوي على فيتامين C والحديد، ويساعد في تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس وتقوية بصيلاته. تغذية الشعر بعمق ويساهم في تحسين مظهره وإعطائه لمعان صحي. ويساعد البقدونس على تقوية بصيلات الشعر من جذوره ويقلل من تساقط الشعر ويزيد من كثافته. مضاد للبكتيريا والفطريات ويساعد في تنظيف فروة الرأس والحفاظ على صحتها ويقلل من القشرة. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتساعد في تأخير ظهور الشيب المبكر. يساعد البقدونس على ترطيب الشعر و الفروة ويقلل من جفافه ويجعله أكثر نعومة. يساعد في تقليل القشرة والحكة في فروة الرأس.

طريقة بسيطة لتحضير ماء البقدونس للشعر في البيت

المكونات:

أوراق البقدونس الطازجة. 2 كوب ماء.  ملعقة صغيرة زيت زيتون . طريقة التحضير

- اغلي 2 كوب ماء في وعاء على النار وقطعي أوراق البقدونس إلى قطع صغيرة واتركيها تغلي مع الماء لمدة 10 دقائق واتركيها لتبرد تماماً.

-  صفي الماء جيدًا باستخدام مصفاة للتخلص من أوراق البقدونس، الأىن ضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون إلى الماء المصفى.

صبي الخليط في زجاجة بخاخه نظيفة، واحتفظي بها في الثلاجة.

- رشي فروة الرأس والشعر بعد غسله بالشامبو، ودلكيه بلطف باستخدام أطراف أصابعك ويترك لمدة 30 دقيقة على الأقل واشطفيه بالماء الفاتر.

مقالات مشابهة

  • مشوي أم مقلي؟.. طريقة طهي الجمبري بوصفات مختلفة
  • طريقة تحضير السمان المحشي
  • طريقة عمل كيكة الشاي بالسمن
  • طريقة عمل الفتة الشامية
  • طريقة عمل الجمبري المقلي المقرمش
  • طريقة عمل صينية المكرونة بالبشاميل اللذيذ
  • طريقة تحضير وصفة طبيعية لتقوية وتعزيز نمو الشعر.. السر في البقدونس
  • طريقة تحضير الفطيرة الإسبانية بالبيستو
  • للتدفئة خلال الأيام البادرة.. طريقة عمل حمص الشام زي المحلات
  • لشتاء أكثر دفئا.. طريقة عمل السبانخ باللحمة المفرومة