أخبار التقنية أفضل 5 تطبيقات هذا الأسبوع لأجهزة الآيفون (الجزء الخامس)
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
أخبار التقنية، أفضل 5 تطبيقات هذا الأسبوع لأجهزة الآيفون الجزء الخامس،هذة التدوينه ظهرت اولاً علي أفضل 5 تطبيقات هذا الأسبوع لأجهزة ال آيفون الجزء .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أفضل 5 تطبيقات هذا الأسبوع لأجهزة الآيفون (الجزء الخامس)، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
هذة التدوينه ظهرت اولاً علي أفضل 5 تطبيقات هذا الأسبوع لأجهزة الآيفون (الجزء الخامس)
يعد آب ستور من أشهر متاجر التطبيقات والتي تسمح للمستخدمين بتحميل كل شئ على جهاز الآيفون بكل سهولة، وبفضل ما يوفره من ميزات رائعة، يضم متجر آبل حاليا أكثر من مليون و 800 ألف تطبيق، هذا رقم هائل وقد لا تستطيع العثور على ما تبحث عنه بسرعة، ولهذا جئنا لكم بـ أفضل 5 تطبيقات هذا الأسبوع لأجهزة الآيفون (الجزء الخامس).
تطبيق Calorie Counterإذا كنت بحاجة إلى تطبيق يساعدك على احتساب السعرات الحرارية حتى تحافظ على حياتك الصحية وتتمتع بلياقة عالية وتمنع أي زيادة في الوزن، يمكنك ذلك من خلال تطبيق Calorie Counter والذي سيعمل على تتبع الأغذية والأطعمة ويقوم بحساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك وفقا لعناصر متعددة مثل الطول والنوع والأنشطة والتمارين الرياضية وهكذا ستحافظ على صحتك وتفقد الوزن دون أي مشكلة.
تحميل تطبيق Calorie CounterCalorie Counter - MyNetDiary (Free+, App Store) →
تطبيق ShutEyeهل تعاني من الأرق ولا تستطيع النوم بشكل طبيعي، مع تطبيق ShutEye سوف تكون قادر على النوم بشكل سريع والإسترخاء دون أي مشكلة حيث يقوم التطبيق بتقديم مجموعة من الأدوات التي تتبع عادات نومك وتأخذ عقلك بعيدا عبر قصة ما قبل النوم أو صوت هادئ أو بعض الموسيقى الخاصة بالطبيعة وهذا سوف يمنحك راحة مع التخلص من الضغوط والتوتر والنوم بشكل سلس وصحي.
تحميل تطبيق ShutEyeShutEye: Sleep Tracker, Sounds (Free+, App Store) →
تطبيق BetterSleepيعد BetterSleep من أفضل تطبيقات النوم على الآيفون والتي سوف تساعدك على النوم بشكل أفضل إلى جانب الشعور بالتحسن من خلال فهم عادات نومك وتتبعها ويوفر التطبيق أصوات هادئة وتنويم مغناطيسي وموسيقى مريحة مع أكثر من 300 صوت ومقطع موسيقى (طبيعة و ASMR وضوضاء خفيفة وموسيقى سلسة)، وهكذا سوف تكون قادر على الاسترخاء والنوم بشكل عميق وصحي دون أرق أو ضغوطات قد تؤثر على كيفية نومك.
تحميل تطبيق BetterSleepBetterSleep: Relax and Sleep (Free+, App Store) →
تطبيق InPulseالصحة أهم شئ يجب الحفاظ عليها ومن أجل ذلك يمكنك الاعتماد على تطبيق InPulse والذي يمكنه فحص نبضك وضربات القلب مع مراقبة ضغط الدم ومستوى التشبع بالأكسجين وكل هذا عبر جهاز الآيفون حيث تضع إصبعك على الكاميرا وسوف يقوم التطبيق بمراقبة وتتبع ضربات القلب وهكذا سوف تحافظ على صحتك وتسيطر على مستويات التوتر مع الحد من المشاعر السلبية بكل سهولة.
تحميل تطبيق InPulseInPulse - Heart Rate Monitor (Free+, App Store) →
تطبيق Breezeابتعد عن الأفكار السلبية وتعلم تنمي مشاعرك وعواطفك بشكل إيجابي من خلال تطبيق Breeze والذي سوف يحاول تحسين حالتك المزاجية بكل سهولة، ويمكن وصف التطبيق بأنه عبارة عن مستشار أو معالج نفسي متخصص لتقديم المشورة في كافة مشكلات الحياة التي تواجهها حتى تتخلص من أي أفكار سلبية تؤثر على حياتك العادية.
تحميل تطبيق BreezeBreeze: Mental Health (Free+, App Store) →
لا يفوتك: أفضل 5 تطبيقات هذا الأسبوع لأجهزة الآيفون (الجزء الرابع)
لا يفوتك: أفضل 5 تطبيقات هذا الأسبوع لأجهزة الآيفون (الجزء الثالث)
أخيرا، هذه كانت أفضل 5 تطبيقات هذا الأسبوع لأجهزة الآيفون (الجزء الخامس)، يمكنك الإعتماد عليها وتنزيلها على هاتفك الذكي من أجل الإسترخاء والحصول على صحة عقلية ونفسية وجسدية وتحسين عادات النوم وكل هذا بالمجان.
هذة التدوينه ظهرت اولاً علي أفضل 5 تطبيقات هذا الأسبوع لأجهزة الآيفون (الجزء الخامس)
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: آيفون موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
78% من الأطفال يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي.. فما هي الأسباب؟
-كلما زاد عمر الأطفال يقل معدل متابعة أولياء الأمور لهم أثناء استخدام التطبيقات
- تطبيق اليوتيوب هو الأكثر استخداما بين الأطفال بنسبة 82%
-التعرّض لمحتوى خادش ومشاكل صحية وتدني التحصيل الدراسي .. أبرز التأثيرات السلبية
-أرباب أسر لا يتابعون أبناءهم نتيجة الثقة في تربية الطفل وعدم وجود وقت كاف
أظهرت نتائج استطلاع «رأي العمانيين حول استخدام وسائل التواصل الاجتماعي 2024» ارتفاع معدل استخدام الأطفال لتطبيقات التواصل الاجتماعي بصورة كبيرة عمّا تم رصده السنوات الماضية في سلطنة عُمان لتصل إلى 78%. كما يقضي الأطفال حوالي ساعتين وربع يوميا و58% من الأطفال يستخدمون التطبيقات بشكل يومي، وهي النسبة الأعلى لمعدل استخدام تطبيقات التواصل الاجتماعي، كما سجل متوسط السن المناسب للاستخدام 16 سنة.
وأكد الاستطلاع أن 22% من الأطفال العمانيين لا يستخدمون تطبيقات التواصل الاجتماعي لعدة أسباب: فالغالبية منهم أوضحت أنه غير مسموح لهم استخدامها، كما أرجع آخرون إلى أن الأطفال يفتقرون للمهارات الأساسية للاستخدام، وليست هناك حاجة لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، وأسباب أخرى متعلقة بأمن المعلومات والخصوصية، كما أعتبرها البعض منهم أنها هدر للوقت، وأسباب أخرى اجتماعية وثقافية كتعرض الطفل لمشاهدة محتوى غير لائق..
وأوضح الاستطلاع الذي أجراه المركز الوطني للإحصاء والمعلومات بالتعاون مع وزارة الإعلام خلال الفترة 5 - 29 ديسمبر 2023 وخلال 4 - 20 فبراير 2024م أهمية قياس معدلات استخدام الأطفال لهذه التطبيقات في سلطنة عُمان، والمجالات التي تستخدم فيها، وقياس وعي أرباب الأسر بإيجابيات وسلبيات هذه التطبيقات ومدى متابعتهم لأطفالهم أثناء استخدامهم لها، في ظل ازدياد انتشار الهواتف الذكية، حيث أصبح استخدام تطبيقات التواصل الاجتماعي ظاهرة شائعة بين الأطفال، وفي ظل إدماج تلك التطبيقات في حياة المجتمع بشكل مباشر لتكون جزءا رئيسا في العديد من مكونات الحياة اليومية، وتقدم هذه التطبيقات فرصاً للأطفال متعلقة بالتعلّم والتواصل مع الآخرين، والتفاعل مع الأصدقاء والعائلة، إلا أنها في المقابل قد تشكّل خطرا على سلامة الأطفال وصحتهم النفسية. فيمكن أن يتعرضوا للتنمّر الإلكتروني أو الاستغلال من قبل الغرباء، أو قد يصبح الأطفال مهووسين باستخدام هذه التطبيقات على حساب الأنشطة الأخرى مثل الدراسة والنوم.
نوعية التطبيقات
وأظهرت نتائج الاستطلاع أن 78% من الأطفال -أقل من 18 سنة- في سلطنة عُمان يستخدمون تطبيقات التواصل الاجتماعي بمعدل 8 من 10 أطفال وفي استطلاع سابق عام 2019م بلغت نسبة استخدام الأطفال لتطبيقات التواصل الاجتماعي 14% ، وعلى الرغم من اختلاف شريحة العمر المستخدمة في الاستطلاع السابق (أقل من 13 سنة ) إلا أنه في المجمل العام شهد معدل الاستخدام ارتفاعا كبيرا عما كان عليه الوضع عام 2019م.
وأوضحت مخرجات الاستطلاع التطبيقات الأكثر استخداما من قبل الأطفال والمجالات المستخدمة في هذه التطبيقات، فقد لوحظ أن نوعية التطبيقات ومجالاتها تختلف بشكل كبير بناء على الفئة العمرية للطفل، حيث يبرز استخدام التطبيقات التي تحتوي على برامج الأطفال في الأعمار الصغيرة، وتتغير تلك المجالات والتطبيقات لدى الأعمار الأكبر باستخدام تطبيقات ومجالات متعلقة بالدراسة والتواصل مع الأهل والأصدقاء، وفي الأعمار الكبيرة لدى الأطفال تبدأ التطبيقات والبرامج المتعلقة بالأحداث والألعاب.
وبينت النتائج أن تطبيق اليوتيوب هو الأكثر استخداما بين الأطفال بنسبة تبلغ 82%، يليه تطبيق الواتس اب بنسبة استخدام قدرها 47%، وتطبيق الانستجرام بنسبة 31%.
وعن أهم المجالات أو الأهداف التي استخدم فيها الأطفال تطبيقات التواصل الاجتماعي، ذكرت نتائج الاستطلاع أن 50% تمثلت في تنفيذ الواجبات الدراسية أو التعليمية، و37% في متابعة برامج الأطفال، و33% التواصل مع الأصدقاء والأهل، و18% ممارسة الألعاب الإلكترونية، و18% متابعة المشاهير والمؤثرين، و15% متابعة الفعاليات والأحداث الرياضية، و8% تنمية الهوايات كالتصوير والتأليف وغيرها، و8% متابعة المسلسلات.
مستوى المراقبة
وأشارت نتائج الاستطلاع إلى معدل متابعة أرباب الأسر لأبنائهم أثناء استخدام تطبيقات التواصل الاجتماعي والأدوات التي يستخدمونها، لذلك اتضح أن 81% من أرباب الأسر يتابعون أطفالهم عند استخدام شبكات التواصل الاجتماعي مقابل 19% لا يتابعونهم على الإطلاق. وبالمقارنة مع الدراسة التي أعدت عام 2019 لنفس الموضوع كانت نسبة متابعة أرباب الأسر لأطفالهم 76% وبالمقابل 7% منهم لا يتابعون أطفالهم على الإطلاق، وكلما زاد عمر الأطفال، يقل معدل متابعة أولياء الأمور لهم أثناء استخدامهم تطبيقات التواصل الاجتماعي، وهناك 25% من أرباب الأسر يعتقدون أن تطبيقات التواصل الاجتماعي تزود الأطفال بمعلومات وأخبار مفيدة.
أما عن متابعة أرباب الأسر لأطفالهم عند استخدام التطبيقات فقد ذكرت النتائج أن 81.4% تكون المتابعة شخصية بطلب الهاتف وتصفحه، و19.8% بتحديد أوقات معينة للاستخدام، و14.2% بتركيب برامج المتابعة والرقابة الإلكترونية، و10.1% بحجب وتحديد التطبيقات، و4% بتحديد أماكن محددة للاستخدام.
في حين توجد أسباب أخرى تجعل أرباب الأسر لا يتابعون الأطفال عند استخدام تطبيقات التواصل الاجتماعي، حيث أن 59.6% لا يتابعون استخدام الأطفال للتطبيقات بسبب وجود شخص آخر في الأسرة يقوم بالمتابعة، و20.7% يثقون في تربية الطفل، و17% لا يوجد لديهم وقت كاف، و6.7% لا يشعرون بوجود خطر من الاستخدام، و4.5% لا يعرفون كيفية المتابعة. في حين نجد أن 3.5% لا يفكرون في الموضوع أصلا، كما أن 0.7% يرون أن المدرسة توضح لهم مخاطر الاستخدام و0.2% يجدون أن هناك جهات تراقب وتفحص المحتوى.
دراسة التأثيرات
وتطرقت نتائج الاستطلاع إلى دراسة وضع تأثير استخدام تطبيقات التواصل الاجتماعي على الأطفال، فقد تم سؤال أرباب الأسر عن تأثيرات الاستخدام على الأطفال، وأوضحت النتائج أن 41% من أرباب الأسر يرون أن استخدام تطبيقات التواصل الاجتماعي يساعد الأطفال في فهم المناهج الدراسية بشكل أفضل، و38% من أرباب الأسر يعتقدون أن تطبيقات التواصل الاجتماعي تزود الأطفال بمعلومات وأخبار مفيدة، ويرى 30.4% أنها توسع مداركهم المعرفية، فيما يرى 19.9% أنها تزوده بالمهارات الأساسية.
وفي الجانب الآخر فإن عددا من أرباب الأسر أفادوا أن استخدام الأطفال لتطبيقات التواصل الاجتماعي يترتب عليه عدد من التأثيرات السلبية، حيث أن 37.4% من أرباب الأسر ذكروا أن استخدام الأطفال لتطبيقات التواصل الاجتماعي يؤدي إلى خطر تعرضهم للمواد الإباحية الخادشة للحياء، كما أن 29.3% أفادوا أن استخدامها يعتبر إهدارًا للوقت، و21.1% يجدون أنها تسبب مشاكل صحية، فيما يرى 14.2% منهم أنها تسبب إهمالا للمواد والواجبات المدرسية وتدنيا في التحصيل الدراسي، فيما يرى13.7% أنها تسبب الإدمان الإلكتروني، ويرى 10.6% أنها تدخل الأطفال في عزلة اجتماعية.
سؤال برلماني بشأن ملابسات تعاقد اللاعب الراحل أحمد رفعت