صحة، أبرز مضار شرب الكافيين قبل النوم،شرب المنبهات قبل النوم أرشيف الخميس 13 يوليو 2023 14 21 .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أبرز مضار شرب الكافيين قبل النوم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
أبرز مضار شرب الكافيين قبل النوم
شرب المنبهات قبل النوم (أرشيف)
الخميس 13 يوليو 2023 / 14:21
الكثير منا يعتمد على الكافيين كمصدر للإمداد بالطاقة، لكن نسب الكافيين المرتفعة تترك تأثيراً على صحة الجسد أثناء النوم، خاصة إذا تم تناولها في فترة المساء.
إليكم أبرز المضار لشرب الكافيين قبل النوم:
الأرق واضطرابات النوم
يتقبل الجسم الكافيين كمنشطات تقاوم فترة الراحة، وبالتالي زيادة تناولها قبل النوم تضاعف فرص الإصابة بالأرق واضطرابات النوم، لذا ينبغي الابتعاد عن شرب القهوة في فترات المساء، والاكتفاء بتناولها خلال النصف الأول من النهار.
زيادة الحاجة لدخول المرحاض يعتبر الكافيين أحد العوامل المساعدة على زيادة إدرار البول، ما يضاعف الحاجة إلى دخول الحمام ليلًا، وبالتالي قطع فترة النوم، والاستيقاظ عدة مرات لتلبية الرغبة في التبول. اضطرابات المعدة
شرب القهوة ليلًا من شأنه إحداث تأثيرات على عملية الهضم، والمعاناة من اضطرابات الجهاز الهضمي، لذا ينصح بالابتعاد عن تناولها ليلًا أو قبل النوم.
الكسل والخمول
يعاني الكثير من أعراض تؤثر على نشاطهم البدني، إذ أن الكافيين باعتباره منبهاً، يترك آثاراً كثيرة على نشاط الجسم أثناء النهار، بالتالي أخذ كميات كبيرة من الكافيين قبل النوم، تؤدي إلى اضطرابات النوم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية:
موعد
عاجل
الدولار الامريكي اليوم
اسعار الذهب
اسعار النفط
مباريات اليوم
جدول ترتيب
حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
تفسير شراء غرفة النوم الجديدة فى المنام
إن شراء غرفة النوم الجديدة والمميزة هي سبب في البهجة عند الكثير من الفتيات والأطفال، ولكن ماذا عن تفسير شراء غرفة النوم الجديدة فى المنام؟ وهل هو من الأحلام المحمودة أم المذمومة؟
تفسير شراء غرفة النوم الجديدة فى المنام بشكل عام
رؤية غرفة نوم جديدة في المنام تشير إلى السكينة والاسترخاء والأمن من الخوف. وربما يدل الحلم أيضاً على التفوق والنجاح، والله أعلم. أما تفسير رؤية شراء غرفة النوم الجديدة للمتزوجة تدل على إزالة الهموم والمشاكل، والله أعلم. تفسير شراء غرفة النوم الجديدة ولونها أبيض لكنها تعاني من مشاكل مادية لا تستطيع شرائها في المنام للفتاة العزباء تدل على مواجهة بعض المصاعب في الحياة إلا أن هذه الفتاة تتغلب عليها، والله أعلم. تفسير حلم غرفة النوم ذات المساحة الواحة فى المنام تفسير حلم غرفة النوم ذات المساحة الواحة فى المنام تدل على تحقيق الأهداف والوصول إلى الأمنيات، والله أعلم. تدل غرفة النوم على البهجة والاستقرار الذي يشعر به صاحب الحلم، والله أعلم. تفسير رؤية غرفة النوم الجديدة للفتاة العزباء تدل تفسير رؤية غرفة النوم الجديدة جميلة ولونها أبيض للفتاة العزباء، وكانت الفتاة تشعر بالسعادة والفرح في المنام على دخولها في علاقة جديدة وتنتهي بالارتباط بشخص جيد والعلاقة سوف تتوج بالزواج، والله أعلم. أما إذا رأت الفتاة العزباء أن أحد الأشخاص قد أهداها غرفة نوم كانت جديدة وأنيقة، فإن هذا الحلم يشير إلى الأمور المفرحة والسارة التي تمر بها الفتاة العزباء خلال الفترة المقبلة، والله أعلم. تفسير رؤية غرفة النوم الجديدة للمتزوجة تفسير رؤية غرفة النوم الجديدة للمتزوجة هي على راحة البال والسعادة والله أعلم. كما أن تفسير رؤية غرفة النوم الجديدة للمتزوجة فهي تعبر عن زوال الهموم والعقبات وانتهاء المشاكل الأسرية، والله أعلم. تفسير رؤية غرفة النوم الجديدة وذا مساحة واسعة للمتزوجة تشير إلى تحقيق الأمنيات في الواقع مثل الإنجاب وسعة الرزق، والله أعلم. تفسير رؤية غرفة النوم الجديدة والمرتبة للمرأة المتزوجة تشير إلى حظها الحلو والسعيد في الحقيقة، والله أعلم. أما إذا رأت المرأة المتزوجة سرير في غرفة النوم تدل على أنها سوف تنجب مولود قريباً بإذن الله. أما إذا رأت المرأة المتزوجة أنها انتقلت من غرفتها إلى غرفة نوم جديدة باللون الأبيض تدل على وكانت صاحبة الحلم سعيدة تدل هذه الرؤية على بعض المشاكل في حياتها لكن سوف تتغلب عليها،وسرعان ما تعود أمورها كما كانت،وسوف تتمتع بحياة مستقرة، والله أعلم. تفسير رؤية غرفة النوم الجديدة للرجل إذا رأى الرجل في منامه غرف نوم جديدة باللون الأبيض وكان يقوم بترتيبها وكان سعيداً فهذا المنام يدل على أنه سوف يعيش فترات سعيدة من حياته مليئة بالسعادة والفرح، وخالية من المشاكل تماماً، والله أعلم. أما إذار رأى الرجل أنه قد قام بشراء غرفة نوم جديدة وواسعة فهذا الحلم دليل على الرزق الوفير والواسع الذي يأتي له في القريب العاجل بإذن الله. أما رأى الرجل في منامه غرفة نوم جديدة وبيضاء لكنها مبعثرة وغير مرتبة دليل على الفوضى في حياته لكن سرعان ما تستقر أمور وتصبح أفضل وهادئة بإذن الله. تفسير رؤية غرفة النوم للمرأة الحامل تفسير رؤية شراء غرفة النوم الجديدة للمرأة الحامل تدل على أن ولادتها سوف تكون جيدة وسهلة وميسرة وسوف تكون صحتها وصحة جنينها بخير، والله أعلم. تفسير رؤية غرفة النوم للمرأة الحامل تشير إلى الاستقرار المادي والنفسي والصحي.
تفسير حلم فستان زفاف أبيض للعزباء
تفسير رؤية مشاهدة مباراة كرة القدم في المنام للعزباء
تفسير حلم قطة ميتة في المنزل
كلمات دالة:تفسير رؤية غرفة النوم الجديدة للمتزوجةتفسير شراء غرفة النوم الجديدة فى المنامتفسير شراء غرفة النومتفسير حلمرؤيا
تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترند
تفسير شراء غرفة النوم الجديدة فى المنام
دعاء اليوم السادس من رمضان 2025
أجمل رسائل عن يوم المرأة العالمي 2025
توقعات الأبراج لشهر مارس/آذار 2025
دعاء اليوم الخامس من رمضان 2025 Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن
Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter
التصنيف المرحلي للأمن الغذائي.. 4.4 مليون صومالي يواجهون شح الغذاء بسبب الجفاف