استشارية أمراض جلدية توضح الطريقة الصحيحة لاستخدام واقي الشمس البخاخ
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن استشارية أمراض جلدية توضح الطريقة الصحيحة لاستخدام واقي الشمس البخاخ، وأشارت خلال تغريدة عبر حسابها على موقع تويتر إلى رش ذلك الواقي على الجلد إلى ظهور لمعان الرذاذ ثم تمسح بعد ذلك المنطقة باليد لتوحيد .،بحسب ما نشر صحيفة عاجل، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات استشارية أمراض جلدية توضح الطريقة الصحيحة لاستخدام واقي الشمس البخاخ، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
وأشارت خلال تغريدة عبر حسابها على موقع «تويتر» إلى رش ذلك الواقي على الجلد إلى ظهور لمعان الرذاذ ثم تمسح بعد ذلك المنطقة باليد لتوحيد التغطية.
أما استخدام واقي الشمس البخاخ على الوجه، فأشارت الدوسري إلى رش البخاخ على اليد ثم مسحه على الوجه؛ لمنع دخول الرذاذ في العينين أو استنشاقه.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
5 نصائح لتخفيف آلام الظهر أثناء النوم بهذه الطريقة
يعاني البعض من آلام مزعجه في الجزء السفلي من الظهر، لاسيما هؤلاء الذين يفضلون النوم على البطن.
في هذا الشأن يربط كثير من المتخصصين وضعية النوم هذه بآلام الظهر، ويطالبون بتغييرها لتقليل حدة الآلام.
يقول طبيب العظام، ديفيد كوبوش، وفق ما نشرته "دويتشه فيله" الألمانية، إن الاستلقاء على البطن يجعل العمود الفقري واقع في تجويف بالظهر، وأن البقاء لعدة ساعات على هذه الوضعية من شأنه أن يسبب توتر العضلات وانتشار الآلام.
وينصح الطبيب مُحبي النوم بهذه الطريقة، إذا كانوا غير قادرين على تغييرها بالآتي:
- وضع وسادة مسطحة تحت البطن لتجنب وضعية الظهر المجوف.
- اعتماد فراش مناسب للسرير، لتخفيف الضغط الواقع على الظهر، بحيث لا تكون طرية للغاية ولا قاسية كثيراً.
- الحركة لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً.
- تقوية عضلات البطن والظهر، من خلال التمارين الرياضية الخاصة بذلك.
- الانحناء إلى الخلف كلما كان ذلك ممكناً عند الجلوس، لتجنب الضغط المتزايد على منطقة أسفل الظهر.
الصحة: تخصيص عيادة للعقر وتوفير الأمصال واللقاحات بمستشفى حميات الخارجة