خالد النمر: 5 عادات صحية لسلامة القلب

أكد استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، أن هناك 5 عادات صحية يحبها القلب.

وأوضح النمر في تغريدة عبر حسابه على منصة «X» أن هذه العادات تشمل:

1 – الرياضة.

2 – الإكثار من الخضروات والفواكه.

3 – تقليل الملح.

4 – الوزن المناسب.

5 – برودة الأعصاب (الابتعاد عن كثرة التوتر والانفعال)

.

المصدر: صحيفة عاجل