تعد الكاكا إحدى الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية، كونها لذيذة ورائعة، فهي تتمتع بالعديد من الخصائص التي جعلتها مفيدة للوقاية من الأمراض؛ مما يعمل فيتامين ج، على زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء عمومًا، والتي تساعد الجسم في مواجهة الميكروبات، والجراثيم، والالتهابات، والأمراض المعدية المختلفة.

وعلى الرغم من فوائد فاكهة الكاكا إلى أن الكثير يتجاهلون تناولها، لذا أوضح الدكتور محمد مسعود استشاري التغذية العلاجية فوائد الكاكا.


فوائد فاكهه الكاكا

تساعد على ضبط سكر الدم، عن طريق إبطاء امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء.

تعمل على خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم.

تسهم الكاكا في إنقاص الوزن الزائد؛ لاحتوائها على الألياف التي تمنحك الشعور بالشبع ،وانخفاض السعرات الحرارية.

تسهم فاكهة الكاكا في تعزيز صحة العين وتقوية حاسة الإبصار وتقليل خطر الإصابة بأمراض الضمور البقعي المرتبطة بالتقدم في العمر، مثل الجلوكوما.

تسهم في التقليل من فرص الإصابة بالأورام المختلفة، وذلك لاحتوائها على مركبات كيميائية تحفز موت خلايا الأورام.

قد يساعد تناول فاكهة الكاكا بانتظام على تقليص حجم الأورام في الجسم.

قد تساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، بما في ذلك الحماية من سرطان القولون، وقد تساعدك الكاكا على إنقاص الوزن.

التقليل من ارتفاع ضغط الدّم، ويُعزى تأثيرها لكونها تُساعد على ارتخاء الأوعية الدموية من خلال البطانة الغشائية التي تعتمد على أحادي أكسيد النيتروجين.

يساهم تناول فاكهة الكاكا على  في تعزيز صحة الدماغ من خلال محاربة الخلل الوظيفي في الخلايا العصبية مما تعزز صحة صحة الذاكرة.

فاكهة الكاكا مضادة للالتهابات والأكسدة، وتعزز على تقوية صحة العظام ودعم بنية العظم، مما يقلل من تلف وهشاشة العظام؛ مما يسهم في تقليل امتصاص الجسم للدهون من الغذاء، ويساعد على التقليل من اضطرابات عمليات الأكسدة الداخلية، والتي يتسبب حدوثها في شيخوخة مبكرة للجسم.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: فاكهة الكاكا فيتامين ج الهضم العظام فاکهة الکاکا

إقرأ أيضاً:

شتاء لا يريد المغادرة.. الأنواء الجوية تتوقع طقس العراق لهذا اليوم

بغداد اليوم - بغداد

أعلنت هيئة الأنواء الجوية، اليوم السبت (5 نيسان 2025)، عن حالة الطقس بعموم البلاد، متوقعة أجواء غائمة جزئيا إلى غائمة أحيانا، مع زخات من الأمطار خفيفة إلى معتدلة الشدة، مصحوبة بالبرق والرعد متوقعة في مدن شمال ووسط البلاد، إضافة إلى مناطق متفرقة من مدن الجنوب، مع احتمالية تساقط حبات من البرد في شمال البلاد، بينما تنخفض درجات الحرارة بشكل طفيف في مدن شمال وغرب البلاد.

 

مقالات مشابهة

  • 4 فوائد رئيسية للتوت الأزرق لصحة الجسم.. فيديو
  • المشدد 3 سنوات لبائع فاكهة لشروعه فى قتل آخرين بالإسكندرية
  • شتاء لا يريد المغادرة.. الأنواء الجوية تتوقع طقس العراق لهذا اليوم
  • عيار 21 بكامِ النهاردة؟.. مفاجأة جديدة في سعر الذهب اليوم السبت 5 أبريل 2025
  • الطماطم المخللة.. علاج طبيعي لآلام المفاصل والالتهابات المزمنة
  • 7 فواىد للبصل الأخضر... أبرزها مكافحة السرطان
  • فوائد الكوسا لصحة القلب والجسم
  • الدوحة ترد على تقارير "التقليل من دور مصر" في الوساطة
  • مخاطر صحية غير متوقعة.. تعرف على أضرار تناول الطعام بسرعة
  • علامات غير متوقعة لاضطراب طيف التوحد لدى البالغين