( الشتاء ونزلات البرد).. البخار يخفف من نزلات البرد
تاريخ النشر: 13th, December 2023 GMT
نزلات البرد.. الإصابة بنزلات البرد، مع دخول فصل الشتاء تتزايد معدلات الإصابة بنزلات البرد، لذلك يبحث عدد كبير من الأفراد عن طرق الوقاية من نزلات البرد وأفضل طرق العلاج من نزلات البرد.
( الشتاء ونزلات البرد).. البخار يخفف من نزلات البرد
وتحرص بوابة الفجر الإلكترونية خلال السطور التالية على إفادتكم بكافة طرق العلام من نزلات البرد، لتلبية رغبات القراء والمتابعين وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين.
فعندما تصاب بنزلة برد أو أي مرض تنفسي آخر، فقد يساعدك استنشاق البخار من جهاز البخار أو وعاء من الماء الساخن، على تخفيف المخاط في الرئتين والجيوب الأنفية، ويساعد في تخفيف الاحتقان، التهاب الحلق، وتحسين بحة الصوت
أفضل الطرق لعلاج التهاب المفاصل..( حافظو عليها) علاج السكري وأفضل طرق الوقاية منه
يمكن استخدام استنشاق البخار لتخفيف أعراض الأمراض التي تسبب الاحتقان وسيلان الأنف والتهاب الحلق، مثل:
-نزلات البرد (عدوى فيروسية في الجهاز التنفسي العلوي – الأنف والحنجرة)
-عدوى الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية، والتهاب بطانة الفراغات الموجودة في الوجه والرأس)
-الخناق (عدوى في مجرى الهواء العلوي، تسبب سعالًا نباحيًا)
-التهاب القصيبات (عدوى الجهاز التنفسي الشائعة عند الرضع والأطفال الصغار)
-التهاب الشعب الهوائية (التهاب في بطانة القصبات الهوائية التي تحمل الهواء من وإلى الرئتين)
-الحساسية (حالة يتفاعل فيها جهازك المناعي مع مادة غريبة، مما يسبب حكة في العين والجلد وسيلان الأنف واحتقان الأنف)
استنشاق البخار وتحسين النوم:
( الشتاء ونزلات البرد).. البخار يخفف من نزلات البرد
هناك أدلة مهمة على أن استنشاق البخار قبل النوم يمكن أن يساعد في النوم وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الرجال البالغين أن هذه الممارسة تخفف من القلق أثناء النوم وتحسين نوعية الراحة.
فوائد استنشاق البخار لنزلات البرد والجيوب الأنفية
العديد من المصابين بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي، مثل نزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية، وجدوا أن استنشاق البخار مفيد كجزء من العلاج بشكل عام، يركز علاج هذه الحالات على الراحة وشرب السوائل أثناء إدارة الأعراض.
على الرغم من أن استنشاق البخار لا يقتل الفيروسات أو البكتيريا، إلا أنه قد يساعد في محاربة الجسم للعدوى.
فوائد استنشاق البخار لعلاج البرد:
يساعد على النوم
يعد التأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم أمرًا ضروريًا لمكافحة نزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية، يحتاج جسمك إلى الراحة لأنه يحارب المرض يمكن أن يكون استنشاق البخار ليلًا مفيدًا في جعلك تشعر بالاسترخاء والاستعداد للنوم
علاج بحة الصوت
يصبح صوتك أجشًا ومنهكًا عندما تتهيج الحبال الصوتية (الحنجرة) يمكن أن يحدث هذا بسبب أمراض الجهاز التنفسي، أو الحساسية، أو كثرة الغناء، أو التحدث بصوت عالٍ، ويدخل البخار إلى هذه الهياكل، ويرطبها ويحسن حركتها ووظيفتها.
علاج الاحتقان
قد يساعد استنشاق البخار أيضًا في علاج الاحتقان لأنه يمكن أن يخفف المخاط في الرئتين والحلق والجيوب الأنفية (خاصة السائدة في التهابات الجيوب الأنفية). وفي حين أن النتائج مختلطة من حيث الفعالية، فإن التخلص من هذا المخاط يساعد في تخفيف الضغط. ويجعل التنفس أسهل.
معالجة الجفاف في الجيوب الأنفية:
يمكن أن تصاحب الجيوب الأنفية الجافة والمتهيجة، وخاصة الممرات الأنفية، نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى.
تعمل جلسات الاستنشاق على جلب الرطوبة إلى هذه المناطق مما يساعد على تخفيف الأعراض.
أكدت الدراسات، أن البخار الساخن يمكن أن يقتل الفيروسات المسببة للبرد في الجهاز التنفسي، حيث يمكن أن يكون لدرجات الحرارة المرتفعة هذا التأثير عليها.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: نزلات البرد علاج نزلات البرد البرد أفضل طرق العلاج الجیوب الأنفیة الجهاز التنفسی من نزلات البرد یساعد فی یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ضحايا زلزال المغرب يُعانون.. دُوار اخفركا يعيش مأساة حقيقية في عز البرد
يعيش سكان دوار اخفركا بجماعة تكوكة في إقليم تارودانت بالمغرب، وهي إحدى المناطق المتضررة من زلزال الحوز الذي وقع قبل أزيد من سنة، مأساة حقيقية.
ونشر إعلامي مغربي، فيديو جرى تصويره يوم الخميس 30 جانفي 2025، يُظهر الظروف القاسية التي يعيشها سكان الدوار، داخل خيام لا تستطيع مقاومة الأمطار الغزيرة والثلوج الكثيفة.
وعلق الإعلامي، على مقطع الفيديو بالقول: “لا حول ولا قوة إلا بالله.. هنا دوار اخفركا جماعة تكوكة إقليم تارودانت إحدى المناطق المتضررة من زلزال الحوز.. مأساة حقيقية في عز البرد والرياح والأمطار والثلوج وكل الظروف القاسية”.
https://www.facebook.com/watch/?v=1123205092618684
هذا وقام سكان عدد من الجماعات الترابية المتضررة من زلزال الحوز بإقليم تارودانت بالاحتجاج أمام مقر العمالة. وذلك ضد ما نعتوه بـ”غياب التعاطي الإيجابي” مع ملفات الاستفادة من المساعدات المالية الاستعجالية المخصصة للأسر التي انهارت منازلها كليا أو جزئيا.
وخرج السكان، من جماعات إمي لمايس، سيدي واعزيز، تفنكولت، تيزي نتاست، أداوكيلال، تمالوكت، إيمولاس، إداومحمود، وغيرها من الجماعات المتضررة جراء زلزال الحوز. للإحتجاج، واستنكار غياب تعميم الاستفادة من الدعم المالي.
وعبر محتجون، ضمن تصريحات متطابقة، عن شجبهم غياب الشفافية في إحصاء الأسر المتضررة. معبرين عن استنكارهم غياب تفاعل السلطات الإقليمية والمحلية مع المطالب. وسيطرة الوعود غير المحققة على خطاباتها.
وأكد السكان، أن العديد من الأسر مازالت تعيش في الخيام، وتواجه قسوة الظروف المناخية لوحدها. في غياب تجاوب السلطات مع ملتمساتها القاضية بتفعيل توجيهات الملك حول ضمان استفادة كل المتضررين، دون استثناء، ودون ميز.
يشار إلى أن القوات العمومية منعت مسيرة كان المحتجون يعتزمون تنظيمها لتصل إلى مقر ولاية جهة سوس ماسة بأكادير. وذلك أمام عجز سلطات إقليم تارودانت عن حل هذا الملف وضمان استفادة المتضررين الحقيقيين دون محاباة أو ما شابه.
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت