تحذيرات من الإصابة بفقر الدم وخاصة للسيدات الحوامل
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
يعتير فقر الدم أحد الأمراض الأكثر انتشارً مؤخرًا، وحذر الأطباء من خطورة تزايد الإصابات به، حيث يعتبر فقر الدم اضطراب شائع يصيب حوالي مليار شخص حول العالم.
أخبار متعلقة
تناول الأسبرين يوميًا قد يؤدي لـ«فقر الدم» لدى كبار السن (دراسة تحذر)
«تكنولوجيا الأغذية» يقدم نصائح رمضانية لمرضي فقر الدم في رمضان
«أنيميا البحر المتوسط» «فقر الدم» الذى يسبب تراكم «الحديد بالجسم»
ويحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، أي أنه لا توجد خلايا دم حمراء صحية كافية لحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، وبسبب هذا يمكن أن يترك المرضى متعبين ويصابون بضيق في التنفس.
ويعتبر من أحد الأعراض الأقل شهرة لهذه لفقر الدم هو الإصابة بالشفاه الزرقاء أو من خلال العين، تقول الدكتورة مارلين المر، من جامعة تكساس بالولايات المتحدة لصحيفة «ذا صن»: «عندما تنخفض نسبة الحديد في كرات الدم الحمراء، تصبح أصغر وبالتالي يصبح الجلد أكثر شحوبًا».
من أعراض الإصابة بفقر الدم
- التعب وقلة الطاقة
- ضيق في التنفس
- دقات قلب ملحوظة (خفقان القلب).
- جلد شاحب
ومن الأعراض الأقل ظهورًا الصداع، طنين الأذن، الشعور بالحكة، لسان مؤلم، تساقط الشعر بشكل كثيف، صعوبة البلع وتقرحات مؤلمة في الفم.
كيف يتم فقدان الدم؟ تقول وزارة الصحة السعودية من اشكال فقدام الدم نزول دم بكميات كبيرة في أثناء الدورة الشهرية بصفة مستمرة، فقدان الدم من الجهاز الهضمي، بسبب تقرحات الجهاز الهضمي، والاستخدام المستمر لبعض الأدوية، مثل: الإسبرين، والايبوبروفين.
كما يمكن فقدان الدم بعد إجراء العمليات الجراحية، أو من خلال التبرع المستمر، وغير المنتظم بالدم.
ليس هذا فقط، بل من خلال تناول كميات حديد أقل من احتياج الجسم اليومي، وربما يحدث ذلك عند اتباع عادات غذائية خاطئة.
كما أن كمية الحديد التي يحتاجها الجسم تعتمد على العمر، والحالة، التي يمر بها الشخص وخاصة في مرحلة الحمل، والرضاعة.
فقر الدم أعراض الإصابة بفقر الدمالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: شكاوى المواطنين
إقرأ أيضاً:
الخشاف من المشروبات الرمضانية التي تعزز الجهاز الهضمي
أميرة خالد
يعد مشروب الخشاف واحدًا من أهم المشروبات الرمضانية في عدد من الدول العربية، حيث يعتبر مشروبًا غنيًا بالطاقة والسعرات الحرارية التي تساعد الصائم على استعادة نشاطه.
ويتكون الخشاف من مزيج من الفواكه المجففة الغنية بالكثير من العناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجسم مثل الكالسيوم، الحديد، الصوديوم، المغنيسيوم، الزنك، والبوتاسيوم.
ويساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي حيث يُصنف كملين طبيعي، ويحمي من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم، كما يحافظ على توازن السوائل والأملاح في الجسم وينشط الدورة الدموية.
ويلعب الزنك المتوفر فيه دورًا كبيرًا في تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة البكتيريا والجراثيم. ويعتبر الخشاف مزيجًا من الثقافات، وهو في الأصل كلمة تركية أو فارسية تطلق على منقوع التمر المضاف إليه التين والزبيب. “خوش آب” بالفارسية تعني الشراب الحلو، أما في اللغة العربية فتعني الثمار الجافة أو اليابسة، مثل التمر.
وأجمعت بعض الروايات التاريخية على أن الخشاف ظهر في العصر العثماني، وكان يُطلق على من يبيع الخشاف لقب “الخشيفاتي” ، كما ذكرت بعض الروايات أن المصريين نقلوا طريقة تحضيره من الأتراك ثم انتشر في عدد من الدول العربية.
ويُحضَّر الخشاف عادةً من فواكه مجففة مثل الزبيب، التمر المجفف، التين المجفف، التفاح، اللوز، الفستق، والكاجو. تُنقع هذه المكونات في الماء وتُترك جانبًا لساعات مع تفقدها كل فترة لإضافة الماء عند الحاجة، حيث تمتص الفواكه المجففة الماء بمرور الوقت.
ويعزز قيمة المشروب إضافة الزبيب المجفف الذي يساعد في علاج هشاشة العظام، بالإضافة إلى المشمش المجفف الذي يعالج ارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم ، كما يُضاف البرقوق لعلاج الإمساك والتين المجفف للمساعدة في علاج فقر الدم لاحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد.
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 6 مارس 2025