استكشاف مسارات الشفاء.. دليل شامل حول علاج وتخفيف وجع المعدة
تاريخ النشر: 13th, December 2023 GMT
تعد مشكلات المعدة ووجعها من القضايا الصحية التي تشكل تحديًا يوميًا للكثيرين، مما يؤثر على نوعية حياتهم وأدائهم اليومي، حيث يتسبب وجع المعدة في إزعاج كبير وقد يكون نتيجة لعوامل متنوعة، مما يستوجب فهمًا عميقًا لمعالجته بشكل فعّال.
وفيما يلي، تعرض بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها أسباب وجع المعدة، والسبل المختلفة للتخفيف من هذا الوجع وتحسين الصحة الهضمية بشكل عام.
تعتمد الأدوية المستخدمة لعلاج وجع المعدة على الأسباب الدقيقة للوجع، ويمكن استخدام مضادات الحموضة مثل الأميبرازول لتقليل إفراز الحمض المعدي وتخفيف التهيج. كما يمكن استخدام المضادات الحيوية إذا كان السبب جرثومة Helicobacter pylori.
كما يمكن استخدام المسكنات مثل الباراسيتامول أو مضادات الالتهاب اللاستيروئيدية مثل الإيبوبروفين، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام لتجنب التأثيرات الجانبية.
وفي بعض الحالات، يوصى بمضادات الاكتئاب أو مثبطات مضخة البروتون للحد من إفراز الحمض.
تدابير منزلية لتخفيف وجع المعدة• تناول وجبات صغيرة ومتكررة: تجنب تناول وجبات كبيرة، بل قم بتناول وجبات صغيرة على فترات منتظمة لتخفيف ضغط الهضم.
• تجنب الأطعمة المهيجة: قلل من تناول الأطعمة الحارة، الحمضية، والدهنية، وامتنع عن المشروبات الكافئينية والكحول.
• شرب الماء: تناول كميات كافية من الماء يمكن أن يساعد في تهدئة المعدة وتخفيف الأعراض.
• الراحة: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم، وتجنب التوتر العصبي الزائد.
• استخدام الوسائد: إذا كنت تعاني من حموضة معدية، قد تساعد وسائد إضافية أثناء النوم في رفع الرأس قليلًا لتقليل التهيج.
• التجنب من التدخين: يعتبر التدخين من عوامل التهيج للمعدة، لذا يفضل الامتناع عنه.
العلاج الجراحي• الجراحة لقرحة المعدة:
- يمكن أن يتضمن العلاج الجراحي إزالة القرحة أو إصلاحها، وفي بعض الحالات قد يتطلب ذلك إجراء عملية تكميم معدية.
• جراحة الارتجاع المعدي المريئي (GERD):
- يمكن أن تشمل العملية جراحة Nissen Fundoplication التي تقلل من انسداد مرئ المعدة وتقوي الصمام بين المريء والمعدة.
• إزالة المرارة:
- في حالات التهاب المرارة المزمن أو وجود حصى، يمكن إجراء جراحة لإزالة المرارة.
• إزالة أورام المعدة:
- قد يكون العلاج الجراحي ضروريًا لإزالة أورام المعدة، سواء كانت حميدة أو خبيثة.
• تصحيح تشوهات هيكلية:
- في بعض الحالات، يمكن أن تشمل الجراحة تصحيح تشوهات هيكلية في المعدة أو الجهاز الهضمي.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
أطعمة يجب التوقف عن تناولها فورًا لتجنب آلام المرارة
آلام المرارة من المشاكل الصحية التي قد تكون مزعجة للغاية، وتحدث عادة نتيجة لوجود حصوات في المرارة أو التهاب فيها. المرارة هي عضو صغير يقع تحت الكبد وتخزن فيه الصفراء، وهي المادة التي تساعد في هضم الدهون. عندما تتأثر المرارة بسبب الطعام أو العوامل الأخرى.
أطعمة يجب التوقف عن تناولها فورًا لتجنب آلام المرارةقد يعاني الشخص من ألم حاد في الجزء العلوي من البطن. لتجنب هذه الآلام والمشاكل المرتبطة بالمرارة، من المهم معرفة الأطعمة التي يمكن أن تهيج المرارة أو تساهم في تكون حصوات فيها.
حذر الدكتور مصعب إبراهيم استشارى الكلى فى تصريحات خاصة لصدى البلد، عن قائمة بالأطعمة التي يجب تجنبها فورًا إذا كنت تعاني من آلام في المرارة أو إذا كنت ترغب في الوقاية منها:
1. الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة
الدهون المشبعة هي نوع من الدهون الموجودة بكثرة في اللحوم الدهنية مثل لحم البقر، لحم الضأن، والنقانق، وكذلك في منتجات الألبان كاملة الدسم مثل الحليب كامل الدسم، الزبدة، والجبن. هذه الدهون يمكن أن تسبب زيادة في إفراز الصفراء بشكل غير طبيعي، مما يضع ضغطًا على المرارة. علاوة على ذلك، قد تساهم الدهون المشبعة في تكوين حصوات المرارة. لذا يجب تقليل تناول هذه الأطعمة قدر الإمكان.
2. الأطعمة المقلية والمشوية بشكل مفرط
الأطعمة المقلية، مثل البطاطس المقلية، الدجاج المقلي، وأطعمة الوجبات السريعة، تحتوي على كميات كبيرة من الدهون التي يمكن أن تهيج المرارة وتؤدي إلى آلام حادة. الطعام المقلي يحتوي أيضًا على مواد ضارة قد تزيد من الالتهابات في الجسم، مما يجعل المرارة أكثر عرضة للمشاكل. حاول استبدال الأطعمة المقلية بالخيارات المشوية أو المطهوة بالبخار.
3. الأطعمة عالية السكر
الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر المكرر مثل الحلويات، الكعك، المعجنات، والمشروبات الغازية يمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات الأنسولين في الجسم. هذا يؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون في الكبد، مما يمكن أن يساهم في تكون حصوات المرارة. حاول استبدال الحلويات بالفاكهة الطازجة أو الحلويات الطبيعية مثل العسل أو التمر.
4. الأطعمة الغنية بالكوليسترول
الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكوليسترول، مثل الكبد، الصفار (البيض)، واللحوم المصنعة، قد تساهم في تكون حصوات المرارة. قد يؤدي تناول هذه الأطعمة بشكل مفرط إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الصفراء، مما قد يسبب تكوين حصوات المرارة ويسبب آلامًا شديدة.
5. الأطعمة المعالجة والمعلبة
الأطعمة المعلبة والمعالجة غالبًا ما تحتوي على مواد حافظة، ألوان صناعية، وملونات، بالإضافة إلى كميات كبيرة من الدهون غير الصحية. هذه الأطعمة تساهم في زيادة الضغط على الجهاز الهضمي والمرارة، مما يؤدي إلى تهيج المرارة أو تشكيل الحصوات. من الأفضل دائمًا اختيار الأطعمة الطازجة والابتعاد عن الأطعمة المعالجة قدر الإمكان.
6. اللحوم المصنعة
اللحوم المصنعة مثل النقانق، البسطرمة، اللحم المقدد، والهمبورغر تحتوي على نسبة عالية من الدهون والملح والمواد الحافظة. هذه المواد قد تؤدي إلى زيادة التحفيز في المرارة وتسبب آلامًا ومشاكل صحية مرتبطة بها. بدلاً من اللحوم المصنعة، حاول تناول اللحوم الطازجة أو البروتينات النباتية مثل الفاصوليا والعدس.
7. الأطعمة الحارة
الأطعمة الحارة والتوابل مثل الفلفل الحار، الكاري، والبهارات الحادة قد تسبب تهيج الجهاز الهضمي وزيادة إفراز الصفراء. هذا يمكن أن يؤدي إلى تزايد الضغط على المرارة ويسبب آلامًا. إذا كنت تعاني من مشاكل في المرارة، من الأفضل تجنب الأطعمة الحارة أو تناولها باعتدال.
8. الوجبات الثقيلة والمشبعة بالدهون
الوجبات الكبيرة والثقيلة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون قد تزيد من إفراز الصفراء وتؤدي إلى إجهاد المرارة. إذا كنت تشعر بألم في المرارة، تجنب تناول الوجبات الثقيلة التي تحتوي على أطعمة دهنية أو تحتوي على مكونات قد تضر بالمرارة.
الرئيسة الجورجية المنتهية ولايتها تعلن عن خططها قبل تنصيب خليفتها