خشونة الركبة: تعرف على الأسباب والأعراض وطرق العلاج
تاريخ النشر: 13th, December 2023 GMT
خشونة الركبة: تعرف على الأسباب والأعراض وطرق العلاج، تُعد خشونة الركبة إحدى المشكلات الشائعة التي قد يواجهها الأفراد، وتتسبب في تقليل مرونة وسلاسة حركة المفصل.
في هذا الموضوع، سنلقي نظرة على أسباب خشونة الركبة، الأعراض المرتبطة بها، وبعض طرق العلاج الممكنة.
أسباب خشونة الركبة:1.الشيخوخة: مع تقدم العمر، يمكن أن تتأثر الأنسجة الضامة والغضروف في المفصل بعملية الشيخوخة.
2. التهاب المفصل: الالتهابات المفصلية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفصل الصدفي يمكن أن يؤدي إلى خشونة الركبة.
3.الإصابات الرياضية: الإصابات الرياضية، خاصةً تلك التي تؤثر على الركبة، قد تتسبب في تلف الغضروف وتفاقم خشونة المفصل.
4.الوزن الزائد: زيادة الوزن تضع ضغطًا إضافيًا على المفاصل، وقد تزيد من احتمالية تطور خشونة الركبة.
5.تشوهات التشكيل: بعض التشوهات الهيكلية في الركبة يمكن أن تكون سببًا في خشونة المفصل.
أعراض خشونة الركبة:1.الألم: الألم هو أحد الأعراض الرئيسية، خاصةً أثناء الحركة والضغط على الركبة.
2.التورم والتشنج: يمكن أن يرافق خشونة الركبة التورم والتشنج في المنطقة المحيطة بالمفصل.
3.صوت الطقطقة: قد يُلاحظ بعض الأشخاص صوت طقطقة عند الحركة، وهو ناتج عن احتكاك الأسطح المفصلية.
4.القلق والصعوبة في الحركة: الشعور بالقلق والصعوبة في القيام بالحركات الروتينية كالمشي والصعود والنزول.
طرق العلاج1.العلاج الطبيعي: جلسات العلاج الطبيعي يمكن أن تساعد في تقوية العضلات المحيطة بالركبة وتحسين مرونتها.
2.الأدوية: تتضمن الأدوية المسكنة للألم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي يمكن وصفها من قبل الطبيب.
3.فقدان الوزن: إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن، فإن فقدان الوزن يمكن أن يقلل من الضغط على الركبة.
4. استخدام أجهزة الدعم: يمكن استخدام الأجهزة الطبية مثل المشدات لتقديم دعم إضافي للركبة.
5. العلاج الجراحي: في حالات الخشونة الشديدة، قد يقترح الطبيب إجراء عملية جراحية لتصحيح التلف وتحسين وظيفة المفصل.
6. التغييرات في نمط الحياة: تغييرات في نمط الحياة مثل ممارسة تمارين منخفضة التأثير وتجنب الأنشطة التي تزيد من ضغط الركبة.
خشونة الركبة قضية شائعة، والعناية بالمفاصل والبحث عن العلاج المناسب يمكن أن يساعد في التقليل من الألم وتحسين الحركة. يُفضل دائمًا استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق ووضع خطة علاجية مناسبة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: خشونة الركبة الخشونة الركبة المفصل المفاصل
إقرأ أيضاً:
جوهر المشكلة – الحركة الإسلامية
لكل أزمة سبب رئيس هو المرتكز الأساس لحدوثها، الحرب في السودان غطّت سماءها سحب الكذب والتضليل، وأضحى السؤال عمّن أطلق رصاصتها الأولى مثل جدل الدجاجة والبيضة، وكادت أن تضيع ملامح بدايات الحرب، وكيف شاهد وسمع الناس أصوات الرصاص بالمدينة الرياضية وطيبة، وبذات الذاكرة السمكية تبخرت من قبل ذكرى خطيئة انقلاب يونيو 1989، وما تبع الانقلاب من تخلق لنظام حكم الحركة الإسلامية، ونسي الناس أن حرب اليوم لم تـندلع فجأة، وتغافلوا عن إرهاصاتها وعلاماتها التي بدأت مع الانقلاب، الذي قاده العميد الركن عمر حسن كادر الحركة بالجيش، وأصاب الكثيرين الزهايمر فأخذوا ينسبون كل الجرائم والموبقات، التي أتى بها نظام حكم الحركة الإسلامية إلى قوات الدعم السريع حديثة التأسيس، ولم يقدم فقهاء دولة (القرآن) شرحاً للناس عن إمارات ساعة انفجار الحرب، البادئة منذ حروب الجنوب وجبال النوبة وجبل مرة، أن تلك المحطات علامات مرور على الصراط الطويل الموصل لقيامة اليوم، فكل مبتدأ له منتهى، ومنتهى الحرب يكون بإنهاء أثر المتسبب الأول، والبادئ الأظلم، فقد اغتصبت الجماعة الباغية السلطة وتمتعت بها، وأساءت استخدامها، وأشعلت نيران الحروب بآلياتها – أجهزتها الأمنية والعسكرية، فلا يوجد حزب ولا جماعة أخرى بالسودان مسؤولة بصورة مباشرة عن هذه النهايات المأساوية غير الحركة الإسلامية.
إنّ جوهر المشكلة هو هذا التنظيم الأخطبوط والسرطان المتجذر في جسد الدولة والمجتمع، وليس شماعة التمرد المزعوم ولا الاستهداف الخارجي والعملاء (قحت، تقدم، صمود، قمم)، أو الغزو الأجنبي (عرب الشتات)، كما يدّعي اعلام التنظيم المضلل ومعاونوه، إنّ آفة البلاد تكمن في الأذى الجسيم والجرم المتسلسل الذي الحقه التنظيم بسكان السودان، التنظيم الحركي الإسلامي الذي يغالب سكرة الموت، في حربه غير محسوبة العواقب التي أقدم عليها، يقاوم خروج الروح بالصعقات الكهربائية الإقليمية ليفيق من السكرة، التي أصابته جراء التفكيك الأمني والعسكري الذي ألحقته به الضربات القاسية من قوات الدعم السريع، فنشط عبر علاقاته الممتدة مع التنظيم العالمي للنهوض مجدداً بسبب ما تعرض له من هزّة، فهو لا يدين لحلفائه في الداخل بفضل، حتى الذين تصالحوا معه من منطلقات جهوية من بعض الشيوعيين والبعثيين والأنصار والاتحاديين والمتمردين السابقين، لن ينالوا ما يصبون إليه من مطامح سياسية، لأن أولويات الحركة الإسلامية تنظيمية إقليمية وعالمية، وضريبتها المستحقة الدفع تجاه الممولين العالميين باهظة، وعندما يحين موعد سداد الفاتورة لن يجد داعموها من أحزاب وحركات الداخل ما يسدون به الرمق، وبناءً على التسريبات فإنّها باعت معادن الأرض مقدماً، ورهنت موانئ البلاد للسادة أصحاب المصلحة – الممولين العالميين، ولا عزاء للمغفلين النافعين.
إنّ جميع المليشيات الجهوية وحركات دارفور المسلحة، المقاتلة في صفوف الحركة الإسلامية في نسختها الأخيرة التي يقودها علي كرتي، لن يكون لها علو كعب بين مليشيات التنظيم العقائدية – البراء وغيرها، وقد بدأ التذمر يطفو للسطح بين قائد مليشيا قبيلة الشكرية العميل المزدوج، وكتائب التنظيم المالكة للسلاح الحديث، فمعلوم أن تنظيم الحركة الإسلامية منذ يومه الأول بعد اغتصابه للسلطة، استمرأ صناعة المليشيات، والتي من بعد نفاذ الغرض المصنوعة من أجله يقوم بحرقها وكنسها، في ازدراء وتحقير واستعلاء وغرور، دون حسبان لركن ركين من أركان مقاصد الشريعة الإسلامية - الحفاظ على النفس، فجوهر المشكلة يكمن في وجود هذا التنظيم الذي تلاعب بأرواح المواطنين، وتندر وتهكم على موتهم تحت ركام قصف طيرانه الأجير، بإطلاق وصف "المشاوي" و"الكباب" على جثامين الشهداء الفقراء من المسلمين السودانيين، فهذه الحركة الإسلامية ومنذ سطوتها على السلطة ظلت تعمل على شراء السلاح بموارد السودانيين، لتسفك دمهم بنفس السلاح، فلم يجد المواطنون منها خيراً، وقد أدت كل الأدوار القذرة التي أنكرتها فيما بعد وألصقتها بالآخرين – التآمر (مع إيران وتركيا ومصر ضد السودان)، والارتزاق، والزج بالمليشيات الأجنبية وإشعال الحروب، فجوهر مشكلة السودان يكمن في الحركة الإسلامية – النسخة الأخيرة.
إسماعيل عبد الله
ismeel1@hotmail.com
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد