الأظافر: تعرف على أسرار العناية والجمال
تاريخ النشر: 13th, December 2023 GMT
الأظافر: تعرف على أسرار العناية والجمال، الأظافر تعتبر جزءًا هامًا من الجمال الشخصي، وتلعب دورًا في إبراز الأناقة والعناية الشخصية.
تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية نظرة شاملة على أهمية العناية بالأظافر وبعض الطرق الفعّالة للمحافظة على جمالها وصحتها:
أهمية العناية بالأظافر:1.المظهر الجمالي:
تلعب الأظافر دورًا هامًا في إكمال المظهر الجمالي الشامل.
2.صحة الأظافر: العناية بالأظافر ليست فقط للمظهر الجمالي، بل تساهم أيضًا في الحفاظ على صحة الأظافر وتجنب المشاكل مثل التشققات والتكسر.
3.الراحة والنظافة: الأظافر النظيفة والمعتنية تعزز الراحة الشخصية وتقلل من احتمالية التراكم الغير مرغوب للأوساخ والجراثيم.
الأظافر: تعرف على أسرار العناية والجمال طرق العناية بالأظافر:1.تنظيف الأظافر: ابدأي بتنظيف الأظافر باستخدام فرشاة صغيرة وصابون خفيف. ذلك يساعد في إزالة الأوساخ والشوائب.
2.تقصيص الأظافر: قصي الأظافر بشكل منتظم باستخدام مقص أظافر. يفضل تقصيصها بشكل مستقيم وتجنب قصها بزاوية حادة.
3.ترطيب الأظافر: استخدمي مرطب للأظافر للحفاظ على رطوبتها وتجنب جفافها. يُمكن أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند.
4.تجنب الأدوات الحادة: تجنب استخدام أدوات حادة أو ملفات قوية، حيث يمكن أن تتسبب في تلف الأظافر وتؤدي إلى التشقق.
5.استخدام الطلاء بحذر: في حال استخدام طلاء الأظافر، تأكدي من استخدام طلاء لا يحتوي على مواد كيميائية ضارة وتأكدي من إزالته بعد فترة.
الأظافر: تعرف على أسرار العناية والجمال6.التغذية السليمة: تأكدي من تضمين العناصر الغذائية الهامة مثل البيوتين والكالسيوم في نظامك الغذائي لتعزيز صحة الأظافر.
7.حماية الأظافر: احرصي على حماية الأظافر من التعرض المباشر للمواد الكيميائية واستخدمي قفازات عند القيام بالأعمال المنزلية.
8. زيارة صالون الأظافر بانتظام: قومي بزيارة صالون الأظافر بانتظام للحصول على علاجات تقوية وترطيب الأظافر.
رصدت بوابة الفجر الإلكترونية في الفقرات السابقة اتباع عادات العناية بالأظافر المناسبة، يُمكن الحفاظ على قوتها وجمالها، وتجنب القضايا المحتملة، ويأتي ذلك في ضوء الخدمات التي تعمل بوابة الفجر بشكل يومي على توافرها لكل متابعيها.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العناية بالأظافر الاظافر الاناقة العناية الشخصية العنایة بالأظافر
إقرأ أيضاً:
كشك يكشف أسرار تربُع «يد الشارقة» على قمة آسيا
علي معالي (أبوظبي)
كشف محمد كشك، مدرب فريق الشارقة لكرة اليد، والمتوج بلقب كأس الأندية الآسيوية للنسخة 27، التي جرت مؤخراً في العاصمة القطرية الدوحة، عن الكثير من الأسرار التي جعلت «الملك» يتصدر المشهد الآسيوي بالكأس الذهبية، التي تتحقق للمرة الأولى لنادٍ إماراتي في القارة الصفراء.
قال محمد كشك: «التتويج باللقب لم يأت من المباراة الأخيرة ضد الخليج السعودي، ولكن مباراة كاظمة الكويتي في الدور قبل النهائي كانت بمثابة الانتفاضة الكروية التي تحققت لكي نصل إلى النهائي المثير، وأن تأخرنا أمام كاظمة في بعض مجريات المباراة بفارق 6 أهداف كان كفيلاً بإبعادنا عن منصة التتويج، ولكن ما حدث في تفاصيل في هذه المباراة كان مثيراً للغاية، من خلال عودتنا للمباراة من جديد، وتماسك جميع العناصر بأرض الملعب، وتصدي حارسنا المتألق والرائع محمد إسماعيل جعلنا نستنشق طعم الانتصار، وأعادنا للبطولة من جديد بالوصول إلى المباراة النهائية».
وتابع المصري محمد كشك: «جئنا من بعيد لنقول كلمتنا في البطولة الآسيوية، هذه حقيقة، حيث خسرنا مباراتين في البداية، ولكن ما قمنا به من عمل نفسي مهم، هو كيفية التعامل مع الخسائر، أو ما يمكن أن نطلق عليه ثقافة الهزيمة، حتى نستطيع الصحوة من جديد، وحدث هذا بخسارة مباراتين، أمام الكويت الكويتي والريان القطري، واحتلال المركز الثالث في المجموعة الأولى، وثم التأخر في فترة من مباراة كاظمة الكويتي في الدور قبل النهائي بفارق 6 نقاط، والعودة من جديد، والتأهل للنهائي».
وقال: «الخليج دخل المباراة النهائية بعد انتصاره في جميع مبارياته في البطولة، وهو ذات الأمر الذي فعله في النسخة الماضية 2023 حين حقق اللقب بعد انتصاره في جميع مبارياته الست التي خاضها، وهي أمور نفسية مهمة للغاية، ورغم كل هذه الظروف التي كانت في مصلحة الخليج، لكنني تمنيت مواجهتهم على اللقب لأسباب عدة، أهمها أنني أعرف نظامهم وأسلوب لعبهم، فقد سبق لي أن عملت في السعودية مدرباً لفريق العدالة».
وأشار محمد كشك إلى أنه تحدث مع المسؤولين عن إدارة الفريق بأن نسير خطوة بخطة، وكان هدفنا في البداية أن نحافظ على وجودنا في المركز الثالث الذي حققناه من قبل، ومع كل مباراة كانت تتزايد طموحاتنا حتى صعدنا على منصة الذهب، وهي محطة مهمة للغاية في مسيرتي التدريبية، حيث حققت في مشواري لاعباً لمدة 4 سنوات مع الشارقة، خلال الفترة من 2006 حتى 2010 العديد من الألقاب، وكأس آسيا كانت حدثاً استثنائياً بكل المقاييس.
وأضاف: «خبرتي لاعباً بالملاعب الإماراتية مع شباب الأهلي والنصر والشارقة ساهمت أيضاً في فهم كيفية التعامل مع اللاعبين في كل الظروف، وبطولاتي مع الأندية الإماراتية خاصة الشارقة 3 بطولات، وشباب الأهلي 4 بطولات ساهم كثيراً فيما وصلت إليه مع الفريق بالتربع على العرش الآسيوي».
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر